Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Σταφίδες: Το σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και να ενισχύσει το γαστρεντερικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:24:33+02:00
Οι σταφίδες είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών. Μπορεί να έχουν καρδιοπροστατευτικά οφέλη και να ρίχνουν την αρτηριακή πίεση.
Μπορούν ορισμένα ροφήματα να ρίξουν την αρτηριακή πίεση; Ειδικός του Cleveland απαντά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-12-05T17:22:38+02:00
Ορισμένα ροφήματα μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε την αρτηριακή πίεση, αρκεί να τα συνδυάσετε με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ισορροπημένη διατροφή και διαχείριση του στρες. Ποια είναι;
Αγχώνεστε χωρίς να υπάρχει λόγος; Ίσως να σας λείπει ένα θρεπτικό συστατικό που υπάρχει στο γάλα, το κρέας και σε άλλες τροφές
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-12-05T17:22:09+02:00
Μελέτη στον εγκέφαλο έδειξε ότι η έλλειψη ενός συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού μπορεί να πυροδοτεί το άγχος, επηρεάζοντας άμεσα τη χημεία του εγκεφάλου. Το εύρημα αυτό υπογραμμίζει τη σημασία της διατροφής στη διάθεση.
Πατάτα ή ρύζι: Ποια επιλογή είναι καλύτερη για σάκχαρο, υγεία του πεπτικού και αθλητική απόδοση;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΔΙΛΗΜΜΑΤΑ

2025-12-05T17:19:19+02:00
Πατάτα ή ρύζι; Πολλοί αναρωτιούνται ποια από τις δύο επιλογές είναι πιο υγιεινή. Και οι δύο έχουν τα δικά τους οφέλη, όμως μία φαίνεται να υπερέχει συνολικά για τον οργανισμό.
Wasabi: Η ρίζα που μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους και έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-17T18:25:49+02:00
Το wasabi είναι μια ρίζα που ξεχωρίζει για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητές της και για το ότι μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους.
Λίπος στο συκώτι: Οι 4 χειρότερες τροφές για το λιπώδες ήπαρ, σύμφωνα με ηπατολόγο
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-12-08T18:02:35+02:00
Σύμφωνα με ηπατολόγο, αν έχετε λιπώδες ήπαρ είναι σημαντικό να περιορίσετε συγκεκριμένες τροφές και ποτά που το επιβαρύνουν. Οι επιλογές αυτές μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία και την αποκατάσταση του συκωτιού.
Αριάνα Γκράντε: Η ανάρτηση που έκανε για το σώμα της – Τι θεωρεί «επικίνδυνο»;
CELEBRITIES

2025-12-05T17:15:31+02:00
Η Αριάνα Γκράντε μιλά για το σώμα της και τα σχόλια που βλέπει στα social media, αποκαλύπτοντας πώς τα αντιμετωπίζει. Με ειλικρίνεια, εξηγεί τι θέλει ο κόσμος να κατανοήσει πίσω από τις κριτικές.
Μέλι: Η τροφή που μπορεί να καταπραΰνει τον βήχα και να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:50:35+02:00
Το μέλι είναι μια τροφή με που μπορεί να έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες, να βοηθά στην επούλωση πληγών και να καταπραΰνει τον βήχα.
Πότε πρέπει να παίρνουμε τα φάρμακα: Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού;
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-12-05T17:12:38+02:00
Πριν, μετά ή κατά τη διάρκεια του φαγητού; Το ερώτημα αυτό είναι σημαντικό, καθώς η σωστή χρονική στιγμή λήψης των φαρμάκων μπορεί να επηρεάσει την αποτελεσματικότητά τους και τον τρόπο που τα απορροφά τα φάρμακα ο οργανισμός.
Η μυρωδιά του μπέικον και άλλων λιχουδιών στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσουν σε παχυσαρκία το παιδί
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-12-05T17:12:23+02:00
Η έκθεση της εγκύου σε μυρωδιές όπως το μπέικον μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του παιδιού και να αυξήσει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Πώς συνδέονται αυτά μεταξύ τους;
Κόκκινο κρασί: Το ρόφημα που μπορεί να προστατεύσει έντερο και καρδιά και να μειώσει την αντίσταση στην ινσουλίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-12-10T20:51:56+02:00
Το κόκκινο κρασί είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προστατεύει την καρδιά και το έντερο, ωστόσο μπορεί να ενέχει και κινδύνους. Πότε μπορεί να επωφεληθούν και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Μέχρι ποια ηλικία μπορείτε να πίνετε άφοβα μπίρα; Ένας νευρολόγος μοιράζεται την πικρή αλήθεια
ΔΥΣΤΥΧΩΣ

2025-12-04T17:13:08+02:00
Ένας νευρολόγος μοιράζεται την «πικρή» αλήθεια για το μέχρι ποια ηλικία θεωρείται ασφαλές να πίνετε μπίρα. Η απάντησή του εκπλήσσει, καθώς συνδέεται με τις αλλαγές που υφίσταται ο οργανισμός με τα χρόνια.
Scroll to Top