Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Οι δύο «υπερτροφές» που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την υγεία του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-02T18:55:31+02:00
Αυτές οι δύο «υπερτροφές» μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική ή εναλλακτικά να παρασκευαστούν σε τσάι ή να ληφθούν ως συμπλήρωμα για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
«Είμαι διατροφολόγος – Φάτε αυτή την υπερτροφή για υγεία και ενέργεια τον χειμώνα»
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-02T11:40:18+02:00
Η κούραση τους ψυχρούς μήνες είναι συχνή, αλλά η σωστή διατροφή μπορεί να βοηθήσει. Μια υπερτροφή που προτείνει διαιτολόγος για τον χειμώνα θα σας βοηθήσει να έχετε πάντα ενέργεια.
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε καθημερινά ανάλογα με την ηλικία σας, σύμφωνα με διαιτολόγο του Cleveland Clinic
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-12-02T11:39:57+02:00
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώτε την ημέρα; Αυτή είναι μια ερώτηση που πολλοί από εσάς ίσως έχετε αναρωτηθεί. Και, δυστυχώς, η σωστή απάντηση δεν είναι: «Όσες θέλετε!». Εξαρτάται από παράγοντες όπως η ηλικία, το επίπεδο δραστηριότητας και αν θέλετε να διατηρήσετε, να χάσετε ή να αυξήσετε βάρος.
Το «σούπερ λαχανικό» που μειώνει την αρτηριακή πίεση – Έχει περισσότερο κάλιο από τις μπανάνες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-02T11:39:30+02:00
Σύμφωνα με έρευνες, υπάρχει ένα «σούπερ λαχανικό», που η περιεκτικότητά σου σε κάλιο ξεπερνά ακόμη και τις μπανάνες, γι'αυτό και θεωρείται εξαιρετικά αποτελεσματικό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Γιατί δεν πρέπει να βράζουμε ζωντανούς τους αστακούς και τα καβούρια; Οι επιστήμονες ζητούν να απαγορευτεί
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-30T19:32:20+02:00
Οι επιστήμονες προειδοποιούν ότι πρέπει να αποφεύγουμε να βράζουμε τα καβούρια για να τα φάμε, καθώς μια νέα μελέτη αποκαλύπτει έναν σοβαρό λόγο.
Χοληστερίνη: Πώς θα μειώσετε φυσικά τη χοληστερόλη έως και 25% – Τι να τρώτε και τι να κόψετε
ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΟ

2024-12-01T12:21:21+02:00
Κάποιοι από εσάς μπορείτε να μειώσετε τη χοληστερόλη φυσικά και χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Ποιες καθημερινές συνήθειες μπορείτε να υιοθετήσετε για να μειώσετε τη χοληστερόλη σας έως και 25%;
«Έφαγα και ήπια σαν τον Ντόναλντ Τραμπ για μια μέρα και αρρώστησα» – Η περίεργη διατροφή του προέδρου των ΗΠΑ
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-30T18:58:44+02:00
O Luke Andrews, συντάκτης υγείας για τη βρετανική εφημερίδα Daily Mail, αποφάσισε να ακολουθήσει το διατροφικό πρόγραμμα του Ντόναλντ Τραμπ για μία μέρα. Αυτό που του συνέβη μετά, δεν το περίμενε ούτε ο ίδιος...
Μακροζωία: 3 τρόφιμα που επιλέγουν οι κάτοικοι στις «Μπλε Ζώνες» και φτάνουν τα 100
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-11-30T18:53:42+02:00
Είναι γνωστό πως η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία. Ποιες είναι λοιπόν οι τρεις τροφές που μας συστήνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου;
Το «πολύχρωμο» ρόφημα που συμβάλλει στην απώλεια βάρους – Καίει το λίπος και καταστέλλει την όρεξη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T18:11:46+02:00
Υπάρχει ένα ζεστό, ανακουφιστικό, «πολύχρωμο» ρόφημα γεμάτο με υγιεινά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, που προσφέρει έναν ισχυρό συνδυασμό για τη διαχείριση του βάρους. Ποιο είναι;
Αρτηριακή πίεση: Το καλύτερο βραδινό σνακ εάν έχετε υπέρταση – Συνιστάται από διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-26T16:32:41+02:00
Ένα θρεπτικό βραδινό σνακ μπορεί να σας κρατήσει ικανοποιημένους μεταξύ των γευμάτων και να σας εμποδίσει να ξυπνήσετε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, ενώ παράλληλα διατηρεί υπό έλεγχο την αρτηριακή πίεση.
Το Ν1 φαγητό που πρέπει να τρώνε όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ερευνητή των «Μπλε Ζωνών»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-12-02T11:41:38+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι το μυστικό για μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή κρύβεται στη λήψη συμπληρωμάτων ή την εντατική άσκηση, αλλά ένας ειδικός πιστεύει ότι ένα μόνο φαγητό θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Το μπαχαρικό που δρα ως στατίνη ενάντια στην χοληστερίνη – Βελτιώνει το σάκχαρο και τις φλεγμονές, σύμφωνα με ειδικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-29T17:49:45+02:00
Ένα κοινό μπαχαρικό μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό με στατίνες, μετφορμίνη και ιβουπροφαίνη ενάντια στο υψηλό σάκχαρο, χοληστερόλη και αρθρίτιδα.
Scroll to Top