Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Κρασί, μπύρα και κέτσαπ: Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη για τη σύνδεση τους με καρκίνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2026-01-30T18:15:02+02:00
Κρασί, μπύρα και κέτσαπ βρίσκονται στο επίκεντρο νέας μελέτης που εξετάζει τη σύνδεσή τους με τον καρκίνο. Τα ευρήματα ρίχνουν φως στο πώς συγκεκριμένες διατροφικές επιλογές μπορεί να επηρεάζουν τον κίνδυνο εμφάνισης της νόσου.
Φάτε σαν τους Βίκινγκς: Ποια είναι η σκανδιναβική διατροφή που μειώνει το λίπος στο συκώτι και ρυθμίζει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-01-30T16:10:49+02:00
Η σκανδιναβική διατροφή μπαίνει δυναμικά στο προσκήνιο, προτείνοντας να «φάτε σαν τους Βίκινγκς». Σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη για την καρδιά και το ήπαρ.
Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη: ο καθοριστικός ρόλος του εντερικού μικροβιώματος
ΜΕΛΕΤΗ

2026-02-01T09:38:37+02:00
Απλές, προσιτές τροφές όπως η βρώμη μπορούν να αποτελέσουν ισχυρό σύμμαχο στη βελτίωση της καρδιομεταβολικής υγείας, όταν ενταχθούν σωστά στη διατροφή μας.
Queen Camilla: Το εξαιρετικά απλό υλικό που προσθέτει στο πρωινό της τον χειμώνα για να έχει γερή καρδιά
ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΠΡΩΙΝΟ

2026-01-30T16:09:04+02:00
Η Queen Camilla έχει μια απλή αλλά προσεγμένη συνήθεια στο πρωινό της για την καρδιά της. Ένα «εκλεπτυσμένο» υλικό που προσθέτει φαίνεται να συμβάλλει στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Μοσχοκάρυδο: Το μπαχαρικό που μπορεί να ανεβάσει τη libido και να βελτιώσει τη διάθεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T17:00:05+02:00
Μπορεί το μοσχοκάρυδο να ενισχύσει τη libido και τη διάθεση; Ποια είναι τα επιστημονικά τεκμηριωμένα οφέλη αλλά και οι πιθανοί κίνδυνοι.
Θα κάνετε εξέταση για χοληστερίνη; Το Νο1 τρόφιμο που δεν πρέπει να τρώτε πριν την κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-30T16:04:53+02:00
Θα κάνετε εξέταση για χοληστερίνη; Ποιο είναι το Νο1 τρόφιμο που πρέπει να αποφύγετε γιατί μπορεί να ανεβάσει απότομα τα τριγλυκερίδια και να αλλοιώσει τα αποτελέσματα;
Ποιο είναι το πιο υγιεινό φρούτο που μπορεί να προστατεύσει από καρκίνο και καρδιαγγειακά
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2026-01-30T16:02:41+02:00
Ποια φρούτα προσφέρουν τη μεγαλύτερη προστασία για την καρδιά και τον οργανισμό; Ποιο είναι το πιο υγιεινό, σύμφωνα με διαιτολόγο;
Χυμός πορτοκάλι: Το ρόφημα που μπορεί να ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και να προστατεύσει από λίθους στα νεφρά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T16:54:59+02:00
Ο χυμός πορτοκάλι είναι ένα ρόφημα που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά και τα νεφρά. Ποια τα οφέλη για την υγεία και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι.
5 υδατάνθρακες που μπορούμε να τρώμε και να αδυνατίζουμε: «Βοηθούν στη γράμμωση», λέει fitness coach
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-29T17:04:21+02:00
Οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθρός της γράμμωσης. Σύμφωνα με fitness coach, υπάρχουν 5 επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν, αρκεί να τρώμε πιο έξυπνα και ισορροπημένα.
Μανιτάρια: Η τροφή που μπορεί να ενισχύει το ανοσοποιητικό, την καρδιά και το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-02-06T16:56:01+02:00
Τα μανιτάρια είναι μια πανίσχυρη υπερτροφή που θωρακίζει το ανοσοποιητικό, προστατεύει την καρδιά και προσφέρει μοναδικά οφέλη για αντιγήρανση και υγεία του εντέρου.
Φρέσκα ή κατεψυγμένα; 6 τροφές που είναι πιο θρεπτικές στην κατάψυξη, σύμφωνα με ειδικούς
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2026-01-28T17:23:00+02:00
Δεν είναι όλες οι κατεψυγμένες τροφές ίδιες. Οι διατροφολόγοι ξεχώρισαν 6 που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας, καθώς κρατούν τα θρεπτικά τους συστατικά και κάνουν την υγιεινή διατροφή πιο εύκολη και πρακτική.
Scroll to Top