Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Φάγατε βραδινό και τώρα θέλετε ένα γλυκό; Ειδικοί εξηγούν τους λόγους που έχουμε λιγούρες και πώς να το καταπολεμήσουμε
ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

2025-09-12T17:09:26+03:00
Μόλις τελειώσετε το βραδινό, νιώθετε ότι χρειάζεστε οπωσδήποτε κάτι γλυκό; Αυτή η επιθυμία είναι πιο συνηθισμένη απ’ όσο νομίζετε. Οι ειδικοί εξηγούν τι την προκαλεί, από τις ορμόνες μέχρι τις καθημερινές μας συνήθειες και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε.
Υπουργείο Υγείας: Τι πρέπει και τι δεν πρέπει να τρώνε τα παιδιά στους παιδικούς σταθμούς
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-09-15T09:45:50+03:00
Οι παιδικοί σταθμοί αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον διαμόρφωσης υγιεινών συνηθειών και πρέπει να προάγουν την υγιεινή διατροφή, τονίζει το υπουργείο Υγείας.
Το βότανο των Δελφών που μπορεί να αντιμετωπίσει τις πέτρες στα νεφρά, να βελτιώσει τη μνήμη και να καταπολεμήσει τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T17:03:22+03:00
Το βότανο των Δελφών, πέρα από τη χρήση του στην ελληνική κουζίνα, ερευνάται και για τα πιθανά οφέλη στην υγεία. Μπορεί να ενισχύσει την υγεία του δέρματος, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να βελτιώσει τη μνήμη μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
«Γιατί πετάει το μάτι μου;» – Ποιες μπορεί να είναι οι πιθανές αιτίες
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-09-12T17:01:20+03:00
Το πέταγμα του ματιού είναι συνήθως μια ασήμαντη ενόχληση. Ωστόσο, κάποιες φορές μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενου προβλήματος ή ανεπάρκειας. Τι μπορεί να φταίει και πετάει το μάτι;
Δυσκοιλιότητα: Πεντανόστιμο γλυκό για να έχετε κενώσεις το πρωί – [ΣΥΝΤΑΓΗ]
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-12T17:00:52+03:00
Λαχταράτε κάτι γλυκό αλλά θέλετε παράλληλα να αντιμετωπίσετε τη δυσκοιλιότητα; Αυτό το πεντανόστιμο γλυκό είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, υποστηρίζει την υγεία του εντέρου για τακτικές κενώσεις και περιλαμβάνει 8 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα.
Το βότανο των τελετουργικών που μπορεί να μειώσει τον πόνο από αρθρίτιδα και να ρυθμίσει το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T16:59:30+03:00
Το βότανο των τελετουργικών είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τις ευεργετικές ιδιότητές του, όπως το να μειώνει τον πόνο από αρθρίτιδα και το να ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα. Ποιο είναι;
9 τροφές που βάζουν «φωτιά» στο κρεβάτι – Προσφέρουν καλύτερες στύσεις, σύμφωνα με το Κλίβελαντ
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-09-12T16:58:24+03:00
Σύμφωνα με το Κλίβελαντ, ορισμένες τροφές μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη σεξουαλική υγεία και να ενισχύσουν τις στύσεις. Η διατροφή παίζει ρόλο-κλειδί στην κυκλοφορία του αίματος και στην ορμονική ισορροπία, επηρεάζοντας άμεσα την απόδοση στο κρεβάτι.
Αρτηριακή πίεση: Το καθημερινό συστατικό που την ανεβάζει – Δεν είναι το αλάτι
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-09-12T16:57:20+03:00
Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεάζεται από καθημερινές διατροφικές συνήθειες και όχι μόνο από το αλάτι. Ειδικοί αποκαλύπτουν ποιο συστατικό ευθύνεται για την αύξησή της και γιατί πρέπει να το προσέχουμε.
Ολόκληρα αυγά ή μόνο ασπράδια; Ποια έχουν περισσότερη πρωτεΐνη και είναι πιο υγιεινά
ΠΩΣ ΣΥΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ

2025-09-12T16:57:06+03:00
Τα αυγά είναι εξαιρετική πηγή ζωτικής πρωτεΐνης και πλέον, πολλοί επιλέγουν να τρώνε μόνο τα ασπράδια. Είναι πιο θρεπτικά τα ολόκληρα αυγά ή μόνο τα ασπράδια; Ποιο εκ των δύο έχει περισσότερη πρωτεΐνη;
Το αγαπημένο λαχανικό της Τοσκάνης που είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ρυθμίσει το σάκχαρο και να προάγει την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-12T16:55:03+03:00
Το αγαπημένο λαχανικό της Τοσκάνης είναι ένα ελαφρύ και ευέλικτο λαχανικό, γεμάτο με βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν τη συνολική υγεία. Έχει λίγες θερμίδες και έχει συνδεθεί με οφέλη για πέψη, καρδιά και ανοσοποιητικό.
Τι πρέπει να κάνετε το βράδυ για να χάσετε βάρος; Το μυστικό για να ξεκολλήσετε τον μεταβολισμό
ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

2025-09-11T17:00:46+03:00
Ξέρατε ότι ο τρόπος που περνάτε τις βραδινές ώρες μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ποιες μικρές συνήθειες πριν τον ύπνο μπορούν να συμβάλουν στην καλύτερη καύση λίπους και στη διατήρηση υγιούς σωματικού βάρους.
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Τι να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-09-11T17:01:17+03:00
Είναι απαραίτητα τα συμπληρώματα διατροφής; Είναι καλύτερο να λαμβάνουμε τα θρεπτικά συστατικά μέσα από μια ισορροπημένη δίαιτα; Ποιοι μπορούν να ωφεληθούν και τι πρέπει να προσέχουμε πριν τα ξεκινήσουμε.
Scroll to Top