Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το λαχανικό που μοιάζει με μικρό δέντρο: Μειώνει τη φλεγμονή, βελτιώνει την πέψη και υποστηρίζει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-12T06:36:39+03:00
Υπάρχει ένα λαχανικό που μοιάζει με μικρό δέντρο. Ανήκει στην κατηγορία των σταυρανθών λαχανικών και έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Εσείς γνωρίζετε ποιο είναι;
«Είμαι καρδιολόγος – Αυτό είναι το σνακ που τρώω καθημερινά για να προστατέψω την καρδιά μου»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-09-09T23:01:22+03:00
Γίνεται ένας καρδιολόγος να σας συμβουλεύει τρώτε σνακ; Μπορεί να έχουμε συνδυάσει τα σνακ με πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, όπως τα μπισκότα και τα πατατάκια, αλλά όπως λέει ο καρδιολόγος, υπάρχουν και υγιεινές, νόστιμες επιλογές.
Το μη δημοφιλές λαχανικό που μειώνει χοληστερίνη και αρτηριακή πίεση ταυτόχρονα -Έχει πολλά οφέλη για την υγεία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-10T06:30:38+03:00
Θεωρείται μη δημοφιλές λαχανικό, σύμφωνα με τα ευρήματα μιας δημοσκόπησης 2.000 συμμετεχόντων στις ΗΠΑ που αξιολόγησε ποια λαχανικά αρέσουν περισσότερο στους ανθρώπους. Αλλά πριν αποφασίσετε να το βγάλετε εντελώς από τη διατροφή σας, σκεφτείτε το ξανά.
Το φρούτο-«καλοκαιρινός θησαυρός» που μειώνει σάκχαρο, πίεση και χοληστερίνη – Ωφελεί την υγεία της καρδιάς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-09T01:15:02+03:00
Υπάρχει ένα πεντανόστιμο φρούτο που θεωρείται «καλοκαιρινός θησαυρός». Είναι πολύ θρεπτικό, με ποικίλα οφέλη για την υγεία
Απώλεια βάρους: Τρώτε περισσότερο από αυτές τις δύο τροφές για να χάσετε το 13% του βάρους σας
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-09-07T12:07:35+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η απώλεια βάρους δεν έγκειται μόνο στον περιορισμό της ποσότητας του φαγητού και την εξάλειψη κάποιων τροφίμων, αλλά περιλαμβάνει την ενσωμάτωση περισσότερων από δύο συγκεκριμένα είδη τροφίμων στα γεύματά σας.
Το ελληνικό τυρί ΠΟΠ που βοηθά στη διαχείριση του βάρους, ενισχύει την υγεία του εντέρου και προστατεύει από διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-07T17:31:28+03:00
Είναι το πιο γνωστό ελληνικό τυρί σε όλο τον κόσμο. Είναι ένα μαλακό, λευκό τυρί που συντηρείται σε άλμη και χρησιμοποιείται σε πολλά μεσογειακά πιάτα, από ορεκτικά μέχρι επιδόρπια.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε καρύδια πριν κοιμηθείτε – Δεν το περιμένετε
ΥΠΝΟΣ

2024-09-06T19:18:31+03:00
Όταν τρώτε καρύδια πριν κοιμηθείτε υπάρχουν σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό σας. Ο μακρύς κατάλογος των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν τα καρύδια τα καθιστά εξαιρετικό σνακ, με ορισμένα απρόσμενα οφέλη.
«Η διατροφή που ακολουθώ καθημερινά για να αποτρέψω καρκίνο και διαβήτη» – Τι αποκαλύπτει διάσημος καθηγητής
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-09-07T00:18:03+03:00
Ένας γκουρού της δίαιτας μίλησε για τον ρόλο της διατροφής στη συνολική υγεία και αποκάλυψε τι τρώει κάθε ημέρα για να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου και διαβήτη τύπου 2.
Η ιαπωνική υπερτροφή που μειώνει την πίεση και προστατεύει την καρδιά, το έντερο και τον θυρεοειδή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-10-23T16:22:29+03:00
Υπάρχει μια ιαπωνική υπερτροφή που μπορεί να υποστηρίξει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου, να ενισχύσει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και να εξισορροπήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα για να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου διαβήτη τύπου 2. Εσείς γνωρίζετε ποια είναι;
Απώλεια βάρους: Το βραδινό που σας βοηθά να χάνετε θερμίδες ενώ κοιμάστε
ΧΑΣΕ ΒΑΡΟΣ ΕΝΩ ΚΟΙΜΑΣΑΙ

2025-02-26T16:32:57+02:00
Η επιλογή των σωστών τροφών την ώρα του δείπνου, με βάση τη θερμική επίδραση της τροφής (TEF), μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό και να κάνει το σώμα να συνεχίσει να καίει θερμίδες και κατά τον ύπνο, βοηθώντας σάς να χάσετε βάρος.
Το «μαγικό» φυτό που προστατεύει από έλκος στομάχου μειώνει τη φλεγμονή και σταθεροποιεί το σάκχαρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-06T00:07:21+03:00
Ένα φυτό με μια ξεχωριστή και χαρακτηριστική γεύση που χρησιμοποιείται συχνά για να προσθέσει γεύση σε επιδόρπια και ποτά και είναι γνωστό ως φυσική θεραπεία για διάφορες παθήσεις. Τα οφέλη του για την υγεία υποστηρίζονται από την επιστήμη.
Scroll to Top