Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το μπαχαρικό της θεάς Δήμητρας που μπορεί να ανακουφίσει από τη ναυτία, να βοηθήσει στη διαχείριση πόνου και να προστατεύσει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-13T09:51:42+03:00
Το μπαχαρικό της θεάς Δήμητρας φημίζεται για τις ευεργετικές του ιδιότητες στην υγεία, από την ανακούφιση της ναυτίας έως την προστασία του εγκεφάλου, σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες. Ποιο είναι;
Σύκα: Πόσες θερμίδες έχουν και ποια τα οφέλη τους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-13T09:52:35+03:00
Τα σύκα έχουν πολλά πιθανά οφέλη για την πέψη, την καρδιά και το δέρμα, όπως δείχνουν πολλές μελέτες. Πόσες θερμίδες έχουν και πότε πρέπει να τα αποφεύγουμε;
«Έχασα 64 κιλά και έγινα μοντέλο όταν άκουσα τον φίλο του γιου μου να με χαρακτηρίζει με πέντε σκληρές λέξεις» – Πώς τα κατάφερε η 38χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-08-12T21:10:00+03:00
Μια 38χρονη γυναίκα έχασε 64 κιλά όταν ένα σχόλιο-μαχαιριά από φίλο του γιου της την ξύπνησε. Αντί να λυγίσει, το γύρισε σε δύναμη και άλλαξε τα πάντα.
Το φρούτο των αθάνατων που μπορεί να ενδυναμώνει τα οστά, να ρυθμίζει το σάκχαρο και να βοηθάει στην πέψη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-12T21:08:13+03:00
Το φρούτο των αθάνατων είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ενδυναμώνει τα οστά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθάει στην πέψη. Ποιο είναι;
Αντιγήρανση: Όσοι φαίνονται πιο νέοι από την ηλικία τους συνήθως τρώνε αυτά τα 8 τρόφιμα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ

2025-08-11T14:12:28+03:00
Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην αντιγήρανση, με ορισμένα τρόφιμα να συνδέονται με πιο σφριγηλό δέρμα και νεανική λάμψη. Ποια είναι τα 8 τρόφιμα που θα σας κάνουν να νιώθετε πάντα νέοι;
Διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο: 8 λαχανικά που ενισχύουν καρδιά, εγκέφαλο και μύες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-11T14:08:59+03:00
Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο για την υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και των μυών, αλλά πολλοί δεν λαμβάνουν επαρκείς ποσότητες. Ποια είναι τα 8 λαχανικά που προτείνει ειδικός;
Τα 5 απαραίτητα βήματα για υγιές έντερο μετά τα 50
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-11T14:07:32+03:00
Η υγεία του εντέρου επηρεάζει σημαντικά την ενέργεια, την άμυνα, το δέρμα και τη μακροζωία, αλλά αλλάζει με την ηλικία. Ποια είναι τα 5 βήματα για υγιές έντερο μετά τα 50. Τι συμβουλεύουν ειδικοί;
Το λατρεμένο χορταρικό της Ασίας που μπορεί να προστατεύσει την καρδιά, να βελτιώσει την υγεία του εντέρου και να μειώσει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-11T14:06:17+03:00
Το λατρεμένο χορταρικό της Ασίας γίνεται όλο και πιο δημοφιλές για τα οφέλη του. Προάγει την υγεία του εντέρου και μειώνει τον κίνδυνο ορισμένων ασθενειών, μεταξύ άλλων. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Εφιάλτες: Μπορεί να συνδέονται με γιαούρτι και τυρί, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-08-09T12:59:18+03:00
Αν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα από έντονους εφιάλτες, ίσως χρειάζεται να ρίξετε μια ματιά στο βραδινό σας γεύμα. Σύμφωνα με ειδικούς, μια τροφή που καταναλώνεται συχνά πριν τον ύπνο —όπως το γιαούρτι— μπορεί να επηρεάζει τον ύπνο σας περισσότερο απ’ όσο νομίζατε.
7 ροφήματα που καίνε λίπος και βοηθούν στην απώλεια βάρους μέσα σε 1 μήνα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-08-08T16:06:25+03:00
Κάποια ροφήματα μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια λίπους, προάγοντας το αίσθημα κορεσμού, ενυδατώνοντας και βελτιώνοντας τον μεταβολισμό. Ποια είναι τα 7 καλύτερα ροφήματα για αποτελέσματα μέσα σε 1 μήνα, σύμφωνα με ειδικό.
Το συμβολικό λαχανικό της θυσίας του Odin που μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εντέρου, να ενισχύσει την καρδιά και να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-08T16:02:02+03:00
Το συμβολικό λαχανικό της θυσίας του Odin έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Βελτιώνει την υγεία του εντέρου, ενισχύει την καρδιά και μειώνει τον κίνδυνο για διαβήτη, χάρη στην πλούσια περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά. Ποιο είναι;
Διαβήτης: Η Νο1 συνήθεια για να ρυθμίσετε το σάκχαρο στις διακοπές, σύμφωνα με ειδικούς
ΕΙΝΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟ

2025-08-08T16:20:45+03:00
Θέλετε να απολαύσετε τις διακοπές σας χωρίς να ανησυχείτε για απότομες διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα; Οι ειδικοί προτείνουν μια απλή συνήθεια που θεωρείται η πιο αποτελεσματική για να κρατήσετε τα επίπεδα σακχάρου σταθερά.
Scroll to Top