Διατροφή

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο για να βελτιώσετε υγεία και ευεξία

2024-08-21T18:00:00+03:00 2024-08-21T09:49:48+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το τι ώρα πρέπει να τρώτε δείπνο, προκειμένου να βελτιώσετε την υγεία και ευεξία στη ζωή σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Το τρόφιμο που προκαλεί διαβήτη αν και δεν έχει ζάχαρη – Aνατρεπτική μελέτη του Χάρβαντ

2024-08-21T14:00:46+03:00 2024-08-21T09:38:55+03:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει ένα τρόφιμο, το οποίο δεν έχει καθόλου ζάχαρη, δεν είναι επεξεργασμένο κι όμως αυξάνει τις πιθανότητες να πάθετε διαβήτη τύπου 2.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

«Τι τρώω και έφτασα τα 100 » Υπέργηροι αποκαλύπτουν τα 2 μυστικά της διατροφής τους

2024-08-21T10:00:48+03:00 2024-08-21T09:29:32+03:00

Όλο Υγεία

Τέσσερις υπέργηροι αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους: τι τρώνε καθημερινά και τι δεν τρώνε ποτέ για να φθάσουν σε αυτή την ηλικία.

ΤΡΟΠΙΚΟ ΜΗΛΟ

Το εξωτικό φρούτο που βοηθά στην απώλεια βάρους και προστατεύει από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο

2024-08-21T06:00:00+03:00 2024-08-21T01:07:31+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα φρούτο γνωστό για το μοναδικό του έντονο άρωμα και έχει γλυκόξινη γεύση. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Είναι πραγματικά υγιεινό το γιαούρτι; Ποιος δεν πρέπει να τρώει

2024-08-20T14:00:33+03:00 2024-08-20T07:28:45+03:00

Όλο Υγεία

Το γιαούρτι είναι μία υγιεινή πρόταση για το πρωινό κι ένα γρήγορο σνακ που μπορείτε να πάρετε μαζί και στη δουλειά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιο χρώμα μπανάνα είναι καλύτερο για απώλεια βάρους

2024-08-20T09:00:57+03:00 2025-02-26T19:34:14+02:00

Όλο Υγεία

Πολλοί άνθρωποι τρώνε μόνο τις πολύ κίτρινες μπανάνες, αλλά αν επιλέξετε άλλο χρώμα μπανάνα, τα οφέλη για την υγεία σας μπορεί να είναι πολλά. 

ΜΑΓΙΚΟ

Το αρχαίο βότανο που ρίχνει την πίεση και τη χοληστερόλη – Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις

2024-08-20T06:00:57+03:00 2025-01-28T16:39:37+02:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το βότανο αυτό είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα στον κόσμο και χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες και πολλά πιάτα.

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

Οι 6 κορυφαίες τροφές για να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος

2024-08-19T14:00:37+03:00 2024-08-19T06:25:28+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η ενσωμάτωση αυτών των τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας, να υποστηρίξει την καύση λίπους και την απώλεια βάρους.

ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

Το σούπερ φρούτο για γερή καρδιά και υγιές έντερο

2024-08-19T06:00:56+03:00 2024-08-19T06:10:53+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Είναι ένα νόστιμο φρούτο που είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Το φρούτο αυτό έχει πολλά οφέλη για την υγεία και σας προστατεύει από διάφορες παθήσεις.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

Ρόφημα με 2 απλά συστατικά σας βοηθά να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε

2024-08-18T18:00:15+03:00 2024-08-16T21:17:52+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μια συνταγή για ένα ρόφημα με δύο απλά συστατικά έχει γίνει viral στο διαδίκτυο, με τους χρήστες να ισχυρίζονται ότι μπορεί να επαναφέρει το πεπτικό σας σύστημα και να σας βοηθήσει να κάψετε θερμίδες ενώ κοιμάστε.

Διατροφή

Η δίαιτα 5 ημερών που μειώνει τη βιολογική ηλικία σύμφωνα με καθηγητή Γεροντολογίας

2024-08-18T12:30:37+03:00 2024-08-18T01:21:35+03:00

Όλο Υγεία

Μία δίαιτα 5 ημερών που μιμείται τη νηστεία και μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, το ηπατικό λίπος, αλλά και τη γήρανση του ανοσοποιητικού συστήματος δημιούργησε Ιταλός επιστήμονας.

ΘΡΕΠΤΙΚΑ

Τα 5 πιο υγιεινά γαλακτοκομικά προϊόντα που προτείνουν οι διαιτολόγοι

2024-08-18T07:00:32+03:00 2024-08-18T01:07:15+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά. Μπορείτε να επιλέξετε γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.