Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Το αρχαίο λαχανικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων και ενισχύει τα οστά και την όραση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-28T17:56:16+03:00
Υπάρχει ένα αρχαίο λαχανικό, που θεωρείται ένα από τα παλαιότερα γνωστά φυλλώδη λαχανικά. Καταναλώνεται ευρέως στην Ασία και την Ευρώπη, για τα πολλαπλά πιθανά οφέλη του για την υγεία. Μάθετε ποιο είναι και εντάξτε το σήμερα κιόλας στη διατροφή σας!
Το Νο1 φρούτο για την καταπολέμηση της φλεγμονής, σύμφωνα με διατροφολόγους
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΙΣ ΦΛΕΓΜΟΝΕΣ

2025-05-27T17:38:48+03:00
Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή στο σώμα σας με φυσικό τρόπο; Οι διατροφολόγοι επισημαίνουν ένα φρούτο με ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και πολύτιμες φυτικές ενώσεις. Μπορεί να ενισχύσει την άμυνα του οργανισμού και να συμβάλει σε περισσότερη ευεξία στην καθημερινότητά σας.
Ο «τρελός» ξηρός καρπός που μειώνει φλεγμονή, πίεση και χοληστερίνη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-27T17:34:39+03:00
Υπάρχει ένα υπέροχο δέντρο που χαρακτηρίζεται και «τρελό» καθώς ανθίζει μέσα στον χειμώνα. Ο καρπός του είναι πεντανόστιμος, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μια ποικιλία οφελών για την υγεία. Ποιος είναι, λοιπόν, αυτός ο «τρελός» ξηρός καρπός;
Ο Νο1 ξηρός καρπός για να ρίξετε τη χοληστερίνη – Πόσο πρέπει να τρώμε;
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-05-26T17:20:45+03:00
Θέλετε να μειώσετε φυσικά τα επίπεδα της χοληστερίνης σας; Οι ειδικοί επισημαίνουν μια φυτική πρωτεΐνη που φαίνεται να βοηθά σημαντικά στη ρύθμισή της.
Τι συμβαίνει στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα – Πρέπει να το γνωρίζετε
Διατροφή

2025-05-26T17:58:32+03:00
Τι μπορεί να συμβεί στο συκώτι σας αν πίνετε καφέ κάθε μέρα; Οι επιστήμονες έχουν αρχίσει να βλέπουν τον καφέ όχι απλώς ως μια καθημερινή απόλαυση, αλλά και κάτι που επιδρά στην υγεία και συγκεκριμένα στο συκώτι.
Τα «έξυπνα μανιτάρια» υποστηρίζουν την υγεία του εγκεφάλου και της καρδιάς και καταπολεμούν τον καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-26T17:16:39+03:00
Τα λεγόμενα «έξυπνα μανιτάρια» έχουν μακρά ιστορία στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και στις θεραπευτικές πρακτικές των ιθαγενών Αμερικανών και λόγω των εντυπωσιακών οφελών που μπορεί να προσφέρουν στο μυαλό και το σώμα, γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή. Ποια είναι;
7 φυσικές τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-05-23T19:36:03+03:00
Ποιες είναι οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες φυσικά και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος; Διαιτολόγοι προτείνουν κοινές τροφές και ροφήματα που στηρίζουν την υγεία της καρδιάς και την καλή κυκλοφορία του αίματος.
Το κεραμιδί μπαχαρικό που αυξάνει τον μεταβολισμό, βοηθά να χάσετε βάρος και προστατεύει από καρκίνο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T19:28:51+03:00
Πέρα από τις μαγειρικές τους χρήσεις, ένα κεραμιδί μπαχαρικό μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Επιπλέον, ταιριάζει σε πολλά μεσογειακά γεύματα και σνακ. Μάθετε για τα οφέλη του για την υγεία και πώς να το προσθέσετε στη διατροφή σας.
Νεφρά: 8 τροφές που μπορούν να τα «καθαρίσουν» και να τα διατηρήσουν υγιή
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-23T20:06:17+03:00
Θέλετε να φροντίσετε τα νεφρά σας και να ενισχύσετε τη λειτουργία τους με φυσικό τρόπο; Υπάρχουν τροφές που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορούν να προστατεύσουν τα νεφρά από φλεγμονές και τοξίνες.
«Είμαι 99 ετών και ακόμη υγιής και ενεργός» – Πού οφείλει τη μακροζωία του ο γνωστός βιολόγος David Attenborough;
ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΟΥ

2025-05-23T20:04:58+03:00
Αναρωτιέστε πώς ο Sir David Attenborough παραμένει υγιής και δραστήριος στα 99 του; Ο ίδιος αποκαλύπτει ότι το μυστικό της μακροζωίας του κρύβεται σε απλές, καθημερινές συνήθειες.
Πατάτες: Το κόλπο με το ξύδι και άλλοι 4 τρόποι για να μην ανεβάζουν το σάκχαρο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-05-23T19:07:28+03:00
Σύμφωνα με μια ειδικό στη διατροφή και την παχυσαρκία, υπάρχουν τρόποι να απολαύσει κανείς τις πατάτες χωρίς να ανεβαίνει κατακόρυφα η γλυκόζη στο αίμα. Ανακαλύψτε τους!
«Έχασα 13 κιλά χωρίς δίαιτα και στέρηση» – Η συμβουλή της 34χρονης για εύκολη απώλεια βάρους
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-23T19:03:52+03:00
Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς εξαντλητικές δίαιτες; Μια 33χρονη δημοσιογράφος έκανε μια μικρή, αλλά καθοριστική αλλαγή στην καθημερινότητά της και τη βοήθησε με την απώλεια βάρους. Η συμβουλή της ίσως είναι ό,τι χρειάζεστε για να κάνετε κι εσείς το πρώτο βήμα.
Scroll to Top