Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

«Έχασα 32 κιλά σε 6 μήνες – Πώς το έκανα και τι τρώω για να το διατηρήσω»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-07-11T23:13:53+03:00
Μια γυναίκα έχασε 32 κιλά μέσα σε έξι μήνες χωρίς καμία επέμβαση και χωρίς να περιορίσει το φαγητό της. Τώρα, νιώθει περισσότερο ο εαυτός της από ποτέ.
Το σούπερ ρόφημα που ρίχνει τη χοληστερόλη και θεραπεύει το λιπώδες ήπαρ
ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΘΡΕΠΤΙΚΟ

2024-07-11T23:05:02+03:00
Ένα ρόφημα τόσο απλό που μπορείτε να το πίνετε καθημερινά και να το φτιάξετε σε χρόνο μηδέν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.
Γήρανση: 6 τροφές που αυξάνουν τη φλεγμονή και σας κάνουν να γερνάτε πιο γρήγορα
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΙΣ

2024-07-11T10:58:43+03:00
Γνωρίζετε ότι τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν τα πάντα, από το βάρος μέχρι τη διάθεσή σας. Νέα έρευνα δείχνει πώς η διατροφή σας μπορεί επίσης να παίζει ρόλο στον ρυθμό της γήρανσης.
Λίπος στην κοιλιά: 3 τροφές που πρέπει να τρώτε κάθε πρωί για να το χάσετε
ΝΟΣΤΙΜΕΣ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΕΣ

2024-09-09T15:19:56+03:00
Δείτε ποιες τροφές ενισχύουν τον μεταβολισμό σας, μειώνουν τις λιγούρες και σας κρατάνε χορτάτους για πολλές ώρες, με αποτέλεσμα να χάσετε το επίμονο λίπος στην κοιλιά.
Ο μικροσκοπικός σπόρος που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καταπολεμά την αϋπνία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-10T17:50:26+03:00
Υπάρχει ένας μικροσκοπικός σπόρος που, παρά το μέγεθός του, έχει τεράστια οφέλη για την υγεία, όπως ότι μπορεί πραγματικά να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου για καρκίνο.
Η «ξεχασμένη» ελληνική τροφή που βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου και προστατεύει από διαβήτη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-11T19:03:53+03:00
Ένα είδος οσπρίου αποτελεί μια «ξεχασμένη» ελληνική τροφή που θα μπορούσε κάλλιστα να έχει μια θέση στη λίστα των υπερτροφών, χάρη στη συμβολή του στον έλεγχο του σακχάρου και στην προστασία από διαβήτη.
Εγκέφαλος: 3 τροφές που βοηθούν στην ανάπτυξη νέων κυττάρων
ΚΑΛΗ ΜΝΗΜΗ

2024-07-10T12:04:42+03:00
Οι τροφές που τρώτε έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ικανότητα που έχει ο εγκέφαλος να λειτουργεί καλά και να αναπτύσσει ακόμη και νέα εγκεφαλικά κύτταρα.
Ο σούπερ χυμός που προστατεύει από καρδιακές παθήσεις μετά την εμμηνόπαυση
ΚΑΝΕΙ ΚΑΛΟ

2024-07-10T00:44:31+03:00
Ένας χυμός κάνει καλό στην καρδιά των γυναικών που βρίσκονται στην εμμηνόπαυση. Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος για να καταναλώνετε το κόκκινο λαχανικό.
Ο αρχαίος σπόρος που ρίχνει το σάκχαρο, μειώνει τη φλεγμονή και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-07-09T18:22:58+03:00
Υπάρχει ένας αρχαίος σπόρος, που χρονολογείται από τους αρχαίους Μεξικανούς το 2.600 π.Χ. Σήμερα, θεωρείται υπερτροφή, χάρη στα πολλά θρεπτικά συστατικά που διαθέτει, καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή βιταμινών, μετάλλων και ισχυρών αντιοξειδωτικών.
Οι 5 τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μεγιστοποιούν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με διατροφολόγο
Διατροφή

2024-07-09T11:16:57+03:00
Ποιες είναι οι τροφές με «αρνητικές θερμίδες» που μπορούν να βοηθήσουν στην αποτελεσματική απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό διατροφολόγο;
Η υπερτροφή που προστατεύει το έντερο και την καρδιά – Βοηθά στο αδυνάτισμα
ΛΑΧΑΝΙΚΟ «ΑΣΠΙΔΑ»

2024-07-08T23:33:59+03:00
Η υπερτροφή που παρουσιάζουμε σήμερα είναι ένα λαχανικό που προστατεύει τον οργανισμό σας από διάφορες παθήσεις, ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνοντας τη φλεγμονή.
Scroll to Top