Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να φάτε το βραδινό, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-02-26T16:33:12+02:00
Η κατανάλωση φαγητού αργά το βράδυ δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία σας. Υπάρχει μια «ιδανική» ώρα για να φάτε βραδινό; Τι απαντούν οι ειδικοί.
Το σούπερ λαχανικό που προστατεύει από καρκίνο και καρδιακές παθήσεις – Καταπολεμά λοιμώξεις
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΔΙΑΜΑΝΤΙ

2024-05-31T19:14:05+03:00
Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Αυτό το λαχανικό ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει από διάφορες παθήσεις και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Ποια δημοφιλής δίαιτα μπορεί να προκαλεί γήρανση στα όργανα, βάσει νέας μελέτης
ΜΕΛΕΤΗ

2024-05-31T15:09:11+03:00
Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τροφές με πολλά λιπαρά και λίγους υδατάνθρακες, εμφανίζουν περισσότερες πιθανότητες γήρανσης των οργάνων του σώματός τους. Ποια δίαιτα τα περιλαμβάνει;
Μακαρόνια: Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν – Το πρόβλημα υγείας που επιδεινώνουν
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ

2024-05-31T08:35:28+03:00
Όλοι λατρεύουν την αυθεντική ιταλική καρμπονάρα ή τα μακαρόνια μπολονέζ. Κάποιοι άνθρωποι, όμως, πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεχτικοί με τα μακαρόνια που επιλέγουν. 
Ποια είναι τα 6 ροφήματα που προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και άνοια – Καθυστερούν τη γήρανση
ΣΟΥΠΕΡ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

2024-05-31T07:20:16+03:00
Κάποια ροφήματα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορούν να προστατέψουν την υγεία σας από διάφορες παθήσεις.
Κάθε πότε πρέπει να τρώτε πρωτεΐνη αν θέλετε να χάσετε βάρος και να χτίσετε μύες
ΤΟ TIMING ΜΕΤΡΑΕΙ

2024-05-30T14:14:47+03:00
Γνωρίζετε τις καλύτερες ώρες για να τρώτε πρωτεΐνη, ανάλογα με τους προσωπικούς σας στόχους; Πότε πρέπει να τη λαμβάνετε εάν θέλετε να χάσετε βάρος, να χτίσετε μύες ή να προλάβετε την απώλεια μυών.
Ποιο είναι το λαχανικό που ρίχνει τη χοληστερόλη και την πίεση – Κάνει καλό στο έντερο και καταπολεμά την αϋπνία 
ΣΟΥΠΕΡ ΛΑΧΑΝΙΚΟ

2024-05-29T18:19:21+03:00
Είναι ένα λαχανικό με σπουδαία διατροφική αξία. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά και έχει πολλά οφέλη για την υγεία.
Καρκίνος: Το μοναδικό είδος τροφής που δεν τρώει ποτέ ογκολόγος για να τον προλάβει
ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-05-29T12:51:04+03:00
Οι ογκολόγοι δίνουν τις δικές τους συμβουλές, τις οποίες υιοθετούν και οι ίδιοι, για το πώς να τρώτε έχοντας κατά νου την πρόληψη του καρκίνου.
Ποιο είναι το πιο υγιεινό γάλα και ποιο να αποφεύγουμε, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΤΕ

2024-05-29T12:19:00+03:00
Τα ράφια των σούπερ μάρκετ είναι γεμάτα με διαφορετικές επιλογές γάλακτος - αποβουτυρωμένο, καρύδας, κάσιους, αμύγδαλο, βρώμης, σόγιας-. Άραγε ποια είναι η καλύτερη επιλογή;
Τα 4 σούπερ φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά
ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

2024-05-29T00:00:10+03:00
Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο λίπος που δεν καίγεται εύκολα και γρήγορα. Για να δείτε διαφορά στους πόντους, αρχίστε να τρώτε αυτά τα 4 φρούτα.
Το Νο1 τρόφιμο που μειώνει την υψηλή αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τη Mayo Clinic
ΑΝΤΙΥΠΕΡΤΑΣΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ

2024-05-29T23:03:34+03:00
Για να ρίξετε την πίεση και να προστατεύσετε την υγεία σας από διάφορες παθήσεις, πρέπει να καταναλώνετε μία υγιεινή για την καρδιά διατροφή.
Scroll to Top