Διατροφή

Η σωστή διατροφή για καλή υγεία και ευεξία. Συμβουλές για απώλεια βάρους και υγιεινές συνταγές.
Επιστημονικές εξελίξεις για τη διατροφή.

Είναι καλό να πίνουμε γάλα χαμηλών λιπαρών; Η απάντηση που δίνει ειδικός του Harvard ίσως σας εκπλήξει
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-09-10T12:30:48+03:00
Το γάλα χαμηλών λιπαρών θεωρείται συχνά η πιο «υγιεινή» επιλογή, αλλά είναι αυτή η αλήθεια; Μήπως η αφαίρεση των λιπαρών επηρεάζει την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών ή την αίσθηση κορεσμού;
Επιστήμονες έκαναν τον καρκίνο να «λιμοκτονήσει» – Με ποια διατροφή κατάφεραν να επιβραδύνουν την ανάπτυξη όγκων
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-09-11T10:18:48+03:00
Μπορεί μια απλή αλλαγή στη διατροφή να «λιμοκτονήσει» τον καρκίνο; Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι τα γλοιοβλαστώματα εξαρτώνται από διαφορετικές θρεπτικές οδούς από ό,τι τα υγιή κύτταρα, ανοίγοντας τον δρόμο για πιο στοχευμένες θεραπείες.
Το βότανο του Brahmi που μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο, να μειώσει το στρες και να επουλώσει τραύματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-10T20:04:01+03:00
Το βότανο του Brahmi έχει εκτιμηθεί για τις εγκεφαλικές, τις anti-stress και τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Σύγχρονες μελέτες δείχνουν υποσχόμενα οφέλη για τη γνωστική λειτουργία και την ενίσχυση του εγκεφάλου, μεταξύ άλλων. Ποιο είναι;
Ο σπόρος του θησαυρού που μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και την πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-09T17:07:47+03:00
Ο σπόρος του θησαυρού είναι πλούσιος σε οφέλη για την υγεία, είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, καλών λιπαρών και ινών. Μπορεί να μειώσει τη χοληστερίνη και την πίεση, ενώ παράλληλα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ποιος είναι;
8 υγιεινά ροφήματα που προστατεύουν από τον καρκίνο, σύμφωνα με ειδικό του Harvard
ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΜΕ ΟΦΕΛΗ

2025-09-08T18:01:48+03:00
Μπορεί ορισμένα ροφήματα να λειτουργήσουν σαν ασπίδα για την υγεία; Ειδικός του Harvard παρουσιάζει 8 υγιεινές επιλογές που, σύμφωνα με έρευνες, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου και προάγουν την ευεξία.
Η ώρα του πρωινού μπορεί να προβλέψει τη διάρκεια ζωής – Τι να προσέξετε, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-09-08T17:30:09+03:00
Η στιγμή που επιλέγετε να πάρετε το πρωινό σας φαίνεται πως παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Επιστήμονες μας λένε τι να προσέξουμε στο γεύμα μας καθώς μεγαλώνουμε.
Ο βασιλιάς των μπαχαρικών που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο, να ελέγξει το σάκχαρο και να ρίξει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-08T17:28:43+03:00
Ο βασιλιάς των μπαχαρικών έχει εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία – μπορεί να ενισχύει την εγκεφαλική λειτουργία, να ελέγχει το σάκχαρο και να μειώνει τη χοληστερίνη, σύμφωνα με σύγχρονες έρευνες. Ποιος είναι;
Πρέπει να πίνουμε ανθρακούχο νερό ή μπορεί να κάνει κακό; Τι απαντά το Cleveland
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:55:27+03:00
Το ανθρακούχο νερό κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος ως εναλλακτική στα αναψυκτικά – κάνει, όμως, περισσότερο καλό ή κακό στο σώμα. Ποιοι τύπου ανθρακούχου νερού είναι οι πιο υγιεινοί;
Πώς επιλέγουν τρόφιμα οι διαιτολόγοι – Ο κανόνας που δεν παραβιάζουν
ΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-05T18:18:27+03:00
Οι διαιτολόγοι έχουν έναν βασικό κανόνα που δεν αγνοούν ποτέ όταν αγοράζουν τρόφιμα. Ένα απλό μυστικό που μπορεί να καθορίσει αν οι επιλογές μας είναι πραγματικά υγιεινές και ωφέλιμες για τον οργανισμό.
Ο καρπός του Δία που είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει το έντερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-05T17:52:53+03:00
Ο καρπός του Δία είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά και τις πιθανές ωφέλειες για καρδιά, γαστρεντερικό και δέρμα, αρκεί να προετοιμαστεί σωστά. Ποιος είναι και πώς να τον απολαύσετε με ασφάλεια;
Απώλεια βάρους: 5 λαχανικά που μπορεί να βοηθήσουν να χάσουμε το σπλαχνικό λίπος
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-05T17:49:26+03:00
Το σπλαχνικό λίπος, αν και αόρατο, αποτελεί σοβαρό κίνδυνο για την υγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπαθειών και διαβήτη. Μπορεί, όμως, να αντιμετωπιστεί φυσικά. Ποια είναι τα 5 καλύτερα λαχανικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να το μειώσετε;
Scroll to Top