Η διασκέδαση δεν είναι πολυτέλεια αλλά εργαλείο ψυχικής αυτορρύθμισης, τονίζει ο Φορέας Θάλπος Ψυχική Υγεία.
Όπως η τροφή είναι απαραίτητη για το σώμα, έτσι η χαρά και η αναψυχή είναι απαραίτητες για την ψυχή. Ο Φορέας Θάλπος Ψυχική Υγεία προτείνει να κάνετε ένα μικρό αλλά πολύτιμο καθημερινό δώρο στον εαυτό σας:
- Ενσωματώστε μικρές στιγμές χαράς κάθε μέρα (ακόμα και 10 λεπτά).
- Επιλέξτε δραστηριότητες που δεν έχουν στόχο την απόδοση, αλλά την ευχαρίστηση.
- Μοιραστείτε όμορφες στιγμές, χαρούμενες ιστορίες με άλλους. Η χαρά πολλαπλασιάζεται όταν μοιράζεται.
- Δοκιμάστε νέες εμπειρίες – η ποικιλία ενεργοποιεί την περιέργεια και την ψυχική ευελιξία
- Αναγνωρίστε τη διασκέδαση ως δικαίωμα, όχι ως επιβράβευση για την κούραση.
«Μέχρι να τα κάνετε αυτά, είστε όλοι καλεσμένοι για να διασκεδάσουμε παρέα στην πιο κεφάτη συναυλία του καλοκαιριού», αναφέρει ο Φορέας Θάλπος Ψυχική Υγεία .
Την Κυριακή 13 Ιούλιου στο λιμανάκι της Νέας Μάκρης, στις 21.00 ο Φορέας Θάλπος Ψυχική Υγεία υπό την Αιγίδα του Δήμου Μαραθώνος, ενώνει την ενέργεια του με τους ΟΝΙRΑΜΑ προκειμένου να δημιουργήσουν μία μαγική βραδιά γεμάτη μελωδίες, χορό και χαμόγελα.