Αν ο λαιμός σας αρχίζει να δείχνει γραμμές και χαλάρωση, δεν είστε οι μόνες — είναι ένα από τα πρώτα σημεία που φανερώνουν την ηλικία, ακόμη κι όταν περιποιείστε σωστά το δέρμα σας. Ειδικός εξηγεί τι ακριβώς συμβαίνει και προκαλούνται οι ρυτίδες στον λαιμό και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά με θεραπείες στο σπίτι και στο ιατρείο.
Γιατί ο λαιμός δείχνει πρώτος σημάδια γήρανσης
Αν αρχίζετε να βλέπετε γραμμές ή χαλάρωση στον λαιμό σας, δεν είστε οι μόνες — ο λαιμός είναι από τα πρώτα σημεία που αποκαλύπτουν την ηλικία, ακόμη κι αν ενυδατώνετε το δέρμα σας, φοράτε καθημερινά αντηλιακό υψηλού SPF ή χρησιμοποιείτε ρετινόλη. Σύμφωνα με τον Αμερικανό δερματολόγο Dr. Daniel Sugai, οι κάθετες γραμμές — οι λεγόμενες platysmal bands — είναι βασικός λόγος για την εμφάνιση του «λαιμός γαλοπούλας». «Τις λέμε “μύες του Χαλκ’», αναφέρει σύμφωνα με το Shefinds σε πρόσφατο βίντεο στο Instagram, και προσθέτει ότι «μπορούμε να βοηθήσουμε να τις εξομαλύνουμε με ενέσεις Botox».
Αιτίες ρυτίδων στον λαιμό
Οι ρυτίδες στον λαιμό εμφανίζονται για διάφορους λόγους, και πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι προκαλούνται τόσο από φυσική γήρανση του δέρματος όσο και από καθημερινές συνήθειες. Σύμφωνα με μελέτη του 2025 με τίτλο «Decoding Skin Aging: A Review of Mechanisms, Markers, and Modern Therapies», το δέρμα γερνά λόγω εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων που καταστρέφουν σταδιακά τη δομή του, προκαλώντας ρυτίδες, λέπτυνση, ανομοιομορφία στον τόνο και απώλεια σφριγηλότητας. Η μελέτη εξηγεί επίσης ότι το υποστηρικτικό σύστημα του δέρματος εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου λόγω φλεγμονών και κυτταρικής γήρανσης, και προτείνει ότι οι σύγχρονες θεραπείες πρέπει να εξατομικεύονται ανάλογα με τον τύπο δέρματος και τον τρόπο ζωής του κάθε ατόμου.
Καθώς χάνουμε κολλαγόνο, ελαστικότητα και ενυδάτωση, το δέρμα γίνεται πιο λεπτό και οι γραμμές σχηματίζονται ευκολότερα. Η έκθεση στον ήλιο, η ξηρότητα, η συχνή κάμψη του λαιμού (π.χ., κοιτάζοντας συνεχώς το κινητό) και τα γονίδια παίζουν επίσης ρόλο.
Κύριες αιτίες ρυτίδων στον λαιμό περιλαμβάνουν:
- Απώλεια κολλαγόνου και ελαστικότητας: Το δέρμα λεπταίνει και χάνει τη σφριγηλότητά του με την ηλικία
- Εξασθένηση της υποστηρικτικής δομής του δέρματος (extracellular matrix): Οδηγεί σε χαλάρωση και ορατές γραμμές
- Μειωμένη ενυδάτωση και υαλουρονικό οξύ: Το δέρμα γίνεται ξηρότερο και πιο ευάλωτο στις ρυτίδες
- Έκθεση στον ήλιο (φωτογήρανση): Οι ακτίνες UV βλάπτουν το κολλαγόνο και επιταχύνουν τις ρυτίδες
- Επαναλαμβανόμενη κάμψη του λαιμού / «tech neck»: Το συνεχές σκύψιμο προς τις οθόνες αυξάνει τις οριζόντιες γραμμές
- Ξηρό δέρμα ή έλλειψη περιποίησης στον λαιμό: Μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων
- Μυϊκές αλλαγές και χαλάρωση του δέρματος: Η απώλεια τόνου ή οι συχνές κινήσεις βαθαίνουν τις γραμμές
- Γενετικοί παράγοντες: Ορισμένα άτομα εμφανίζουν φυσικά ρυτίδες νωρίτερα
- Νεότερες μελέτες για τη γήρανση του λαιμού: Δείχνουν ότι τόσο η εσωτερική γήρανση όσο και οι εξωτερικοί παράγοντες συντελούν
Θηλώματα: Τι είναι, τι μπορεί να τα προκαλούν και πώς αφαιρούνται
Τι είναι οι κάθετες γραμμές στον λαιμό (πλάτυσμα – platysmal bands) και γιατί σχηματίζονται;
View this post on Instagram
Το πλάτυσμα είναι ένας λεπτός μυς που εκτείνεται κατά μήκος του λαιμού. Με την πάροδο του χρόνου, αυτός ο μυς γίνεται πιο έντονος, δημιουργώντας τις ορατές κάθετες γραμμές — ειδικά όταν σφίγγετε το σαγόνι ή τεντώνετε τον λαιμό. Σε συνδυασμό με την απώλεια κολλαγόνου και τη λέπτυνση του δέρματος, αυτές οι γραμμές μπορούν να φαίνονται πιο βαθιές και μόνιμες.
Η λύση του ειδικού: Botox για τον λαιμό
Αν και η περιποίηση του δέρματος βοηθά, το Botox είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες στο ιατρείο για την εξομάλυνση αυτών των γραμμών. Όταν γίνεται ένεση στα platysmal bands, το Botox χαλαρώνει τον μυ και μειώνει την εμφάνιση των «κορδονιών» στον λαιμό, προσφέροντας μια πιο λεία και νεανική όψη.
Αυτή η θεραπεία ονομάζεται συχνά «Nefertiti Lift», από τη βασίλισσα της Αιγύπτου, γνωστή για τον μακρύ και κομψό λαιμό της. Όταν γίνεται σωστά, μπορεί επίσης να βελτιώσει τη γραμμή της γνάθου.
Εγκαύματα στα παιδιά: Πώς να τα προλάβετε στο σπίτι και τι να κάνετε σε περίπτωση ατυχήματος
Τι να κάνετε στο σπίτι: Μην αγνοείτε τα βασικά
Ακόμη κι αν δεν είστε έτοιμες για ενέσιμες θεραπείες, αξίζει να αφιερώνετε λίγο χρόνο στον λαιμό σας μέσα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης. Οι ειδικοί προτείνουν να:
- Επεκτείνετε την περιποίηση του προσώπου σας (SPF, ορούς, ενυδατική) και στον λαιμό καθημερινά.
- Χρησιμοποιήστε πεπτίδια ή ρετινόλη για να βελτιώσετε την υφή του δέρματος και να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου.
- Διατηρείτε σωστή στάση σώματος και αποφύγετε το συνεχές σκύψιμο στο κινητό — γνωστό και ως tech neck.
Πηγές: Shefinds, PMC, Springer Nature Link, WILEY Online Library, PMC, JDD, PubMed, ResearchGate, PMC, ResearchGate