Ευζωία

Julianne Moore: Η πιο παράξενη συμβουλή γυμναστικής που της έδωσε προπονητής – Βοηθά σώμα και εγκέφαλο
CELEBRITIES

2025-10-17T17:05:34+03:00
Η Julianne Moore μοιράστηκε τη πιο παράξενη αλλά και αποτελεσματική συμβουλή γυμναστικής που της έδωσε ο προπονητής της, μια τεχνική που, όπως λέει, «ξυπνά» τόσο το σώμα όσο και το μυαλό.
Πόνοι στις αρθρώσεις: Το καλύτερο «φάρμακο» για να ανακουφιστείτε, σύμφωνα με ειδικούς
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ

2025-10-13T11:04:04+03:00
Οι πόνοι στις αρθρώσεις ταλαιπωρούν εκατομμύρια ανθρώπους, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένας απλός και φυσικός τρόπος να ανακουφιστείτε. Δείτε ποιο είναι το «φάρμακο» που μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει την κινητικότητα.
Το πιο κοινό λάθος στην άσκηση που κάνουν οι άντρες, σύμφωνα με φυσικοθεραπευτές
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

2025-10-13T11:03:00+03:00
Πολλοί άντρες αφιερώνουν ώρες στο γυμναστήριο, αλλά εξακολουθούν να κάνουν ένα βασικό λάθος που sabοτάρει την πρόοδό τους. Οι φυσικοθεραπευτές αποκαλύπτουν ποιο είναι αυτό και γιατί μπορεί να προκαλέσει πόνους ή τραυματισμούς.
Κρέμες νυκτός και ημέρας: Πώς να τις επιλέγουμε, σύμφωνα με το Cleveland – Τι συστατικά πρέπει να έχουν
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-10T15:36:33+03:00
Δεν είναι όλα τα προϊόντα skincare ίδια. Δείτε ποια συστατικά να αναζητήσετε σε κρέμες νυκτός και ημέρας, και πώς να τις χρησιμοποιείτε σωστά ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας.
Αραίωση μαλλιών στην εμμηνόπαυση: Πώς επηρεάζουν την τριχόπτωση τα οιστρογόνα – Τι μπορείτε να κάνετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-10-13T11:41:53+03:00
Πώς μπορεί επηρεάζει η εμμηνόπαυση την αραίωση μαλλιών; Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες τα τριχοθυλάκια και τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε την τριχόπτωση;
Περπάτημα: Η ιαπωνική τεχνική των 3 λεπτών που έχει περισσότερα οφέλη από το τζόκινγκ
ΠΕΡΠΑΤΗΣΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-10-10T17:18:27+03:00
Το περπάτημα δεν είναι απλώς άσκηση για αρχάριους. Μια ιαπωνική τεχνική διάρκειας μόλις 3 λεπτών φαίνεται να προσφέρει περισσότερα οφέλη από το τζόκινγκ, ενισχύοντας την καρδιαγγειακή υγεία και τον μεταβολισμό.
Η άγνωστη μέτρηση που μπορεί να δείξει αν θα ζήσουμε πολλά χρόνια – Τι αναφέρει ειδικός
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-10-08T17:52:27+03:00
Πέρα από τη χοληστερίνη και την πίεση, υπάρχει μια λιγότερο γνωστή μέτρηση που, σύμφωνα με ειδικούς, μπορεί να αποκαλύψει πόσο θα ζήσουμε. Ο δείκτης αυτός φαίνεται να συνδέεται στενά με τη μακροζωία και τη συνολική υγεία του οργανισμού.
Μπορούν τα ωμέγα-3 να ενισχύσουν τη δύναμή σας; Νέα μελέτη δείχνει ποια μπορεί να είναι τα οφέλη τους στην προπόνηση
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-06T18:24:27+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα ωμέγα-3 να ενισχύσουν τη μυϊκή δύναμη και την αθλητική απόδοση; Νέα μελέτη αποκαλύπτει εντυπωσιακά οφέλη στη φλεγμονή, τη νευρομυϊκή λειτουργία και την αποκατάσταση μετά από προπόνηση.
Η καθημερινή άσκηση της Brigitte Macron για επίπεδη κοιλιά στα 70
ΑΣΚΗΣΗ

2025-10-03T17:49:33+03:00
Η Brigitte Macron δείχνει ότι η ηλικία δεν καθορίζει τη φόρμα μας. Στα 70 της, μια καθημερινή, απλή άσκηση την κρατά σε φόρμα και βοηθάει στη διατήρηση της επίπεδης κοιλιάς της.
Πώς να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά φυσικά και να δείχνετε νεότεροι χωρίς βαφή
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-10-03T17:40:23+03:00
Μπορείτε να καλύψετε τα γκρίζα μαλλιά φυσικά χωρίς βαφή; Ανακαλύψτε τι προτείνουν ειδικοί και γιατί ορισμένα φυσικά συστατικά μπορεί να κάνουν τα μαλλιά σας να δείχνουν νεότερα και πιο υγιή.
Η 5λεπτη ιαπωνική άσκηση με την πετσέτα για επίπεδη κοιλιά και καλή στάση σώματος – Βοηθά στην απώλεια βάρους
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2025-09-29T17:23:13+03:00
Η ιαπωνική άσκηση των 5 λεπτών με μια απλή πετσέτα υπόσχεται πιο επίπεδη κοιλιά και σωστή στάση σώματος και μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια κιλών.
Πόσο συχνά να λούζετε τα μαλλιά σας για να παραμείνουν υγιή και λαμπερά, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-09-26T17:46:22+03:00
Η συχνότητα με την οποία πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Η ισορροπία είναι το κλειδί, καθώς τόσο το υπερβολικό όσο και το πολύ αραιό λούσιμο μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και το τριχωτό. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί;
Scroll to Top