Ευζωία

«Έχασα το 20% του σωματικού λίπους μου στα 60 μου και έγινα πιο fit από ποτέ» – Τι έκανε για να το πετύχει;
Fitness

2025-05-09T17:32:39+03:00
Θέλετε να χάσετε λίπος και να νιώθετε πιο υγιείς, σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεστε; Ένας 60χρονος άνδρας απέδειξε ότι ποτέ δεν είναι αργά: μείωσε πάνω από 20% τον αριθμό του σωματικού λίπους και αποκαλύπτει τις 3 απλές αλλαγές που έκανε.
Πώς θα αυξήσετε την ευλυγισία σας – Η γρήγορη άσκηση που είναι δείκτης νεότητας
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-05-08T18:24:58+03:00
Μια εύκολη άσκηση stretching διάρκειας μόλις δύο λεπτών την ημέρα μπορεί να βελτιώσει την ευλυγισία σας μέσα σε λίγες εβδομάδες. Η τακτική επανάληψη ενισχύει την κυκλοφορία, μειώνει την ένταση στη μέση και προσφέρει μια αίσθηση ελευθερίας στις κινήσεις.
Η «αρχαία» θεραπεία που δυναμώνει τα μαλλιά φυσικά – Με μόνο δύο συστατικά που έχετε στο σπίτι
ΦΥΣΙΚΗ ΛΥΣΗ

2025-05-07T17:20:51+03:00
Αν θέλετε να αποφύγετε την τριχόπτωση με φυσικό τρόπο ή να αποκτήσετε πιο δυνατά και υγιή μαλλιά, υπάρχει μια «αρχαία» θεραπεία που αξίζει να δοκιμάσετε -και μπορείτε να την φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι.
Πώς να κάνετε το πρόσωπό σας 10 φορές πιο όμορφο με μερικές απλές κινήσεις (βίντεο)
ΒΙΝΤΕΟ

2025-05-06T17:45:56+03:00
Ειδικοί στην ανάλυση προσώπου αποκαλύπτουν μικρά μυστικά που μπορούν να αλλάξουν την εικόνα και το πρόσωπό μας χωρίς δραστικές επεμβάσεις. Μέσα από επιστημονικά επιχειρήματα, φέρνουν στο φως μια νέα -και πιο προσιτή- προσέγγιση της ομορφιάς.
«Δοκίμασα την περίεργη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid για μια εβδομάδα» – Τι αποτελέσματα είδε η 30χρονη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-02T17:35:24+03:00
Τι κοινό μπορεί να έχει μια καθημερινή γυναίκα με ένα παγκοσμίου φήμης supermodel; Μια 30χρονη αποφάσισε να δοκιμάσει τη δημοφιλή αλλά περίεργη ρουτίνα ομορφιάς της Bella Hadid, για να ανακαλύψει αν υπάρχει πράγματι κάποιο όφελος. Τι συνέβη τελικά;
Λεπτό και ζαρωμένο δέρμα καθώς μεγαλώνουμε: Γιατί συμβαίνει και πώς να το αντιμετωπίσουμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-02T17:19:08+03:00
Το λεπτό και ζαρωμένο δέρμα είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να προληφθεί και να αντιμετωπιστεί, αρκεί να ληφθούν τα σωστά μέτρα από νωρίς. Μάλιστα, οι ειδικοί τονίζουν ότι η πρόληψη και η σωστή φροντίδα μπορούν να αναστρέψουν μέρος της ζημιάς. Τι πρέπει να κάνετε;
Η Cindy Crawford αποκαλύπτει την απλή ρουτίνα γυμναστικής της: «Την κάνω ακόμη και όταν πονάει η μέση μου»
KANTO ΟΠΩΣ ΟΙ ΔΙΑΣΗΜΟΙ

2025-05-22T15:06:56+03:00
Θέλετε να μείνετε σε φόρμα χωρίς υπερβολική γυμναστήριο; Η Cindy Crawford αποκαλύπτει την απλή ρουτίνα της που μπορείτε να κάνετε εύκολα στο σπίτι — χωρίς εξαντλητικές προπονήσεις, αλλά με σταθερά οφέλη για την υγεία.
«Η μύτη μου έγινε μαύρη μετά από αποτυχημένη ρινοπλαστική» – Τι συνέβη στην Κινέζα ηθοποιό, Gao Liu
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-04-25T17:48:35+03:00
Μια Κινέζα ηθοποιός αποκάλυψε δημόσια τις επιπτώσεις από μια αποτυχημένη ρινοπλαστική, με τη μύτη της να γίνεται μαύρο έπειτα από μια σοβαρή ιατρικής αμέλειας. Οι τρομακτικές εικόνες έχουν γίνει viral σε όλο τον κόσμο.
Πώς γίνεται η Αν Χάθαγουεϊ να «γερνάει αντίστροφα»; Πλαστικός χειρουργός αποκαλύπτει τι έχει κάνει
ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

2025-04-25T19:35:09+03:00
Η Αν Χάθαγουεϊ «έκλεψε την παράσταση» στην Εβδομάδα Μόδας της Νέας Υόρκης με τη νεανική της εμφάνιση, αλλά ειδικοί στην αισθητική ιατρική υποστηρίζουν πως πίσω από το αψεγάδιαστο πρόσωπό της κρύβεται κάποια αισθητική επέμβαση. Τι λέτε;
Πόσος χρόνος χρειάζεται πραγματικά για να χτίσετε μύες; Η επιστήμη απαντά
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-06-12T18:35:55+03:00
Θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να δείτε ουσιαστικά αποτελέσματα; Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένας συγκεκριμένος χρόνος που πρέπει να αφιερώνετε στη γυμναστική για να «χτιστούν» οι μύες σας.
Μακροζωία: Το απλό τεστ γυμναστικής που δείχνει πόσο θα ζήσετε – Δείτε πώς να το κάνετε
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

2025-04-25T17:41:38+03:00
Ένα «τεστ γυμναστικής» που μπορεί να αποκαλύψει πολλά για την υγεία σας είναι πιο απλό από όσο φαντάζεστε. Το συγκεκριμένο τεστ απαιτεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα από τον χρόνο σας και μπορεί να αποτελέσει σημαντικό δείκτη για την υγεία σας.
Πόνος στο γόνατο: Το λάθος που κάνετε όταν τρέχετε και πονάτε – Πώς να προστατευτείτε, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-06-12T18:36:00+03:00
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα μεταξύ όσων επιλέγουν το τρέξιμο ως μορφή άσκησης, αλλά υπάρχουν τρόποι να τον περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε και τι θα συμβεί εάν τον αγνοήσετε;.
Scroll to Top