Ευζωία

Η καθημερινή ρουτίνα της Dua Lipa: Πώς διατηρείται όμορφη, λαμπερή και καλλίγραμμη
ΤΙ ΚΑΝΕΙ;

2025-06-27T18:59:09+03:00
Πώς καταφέρνει η Dua Lipa να είναι πάντα λαμπερή, υγιής και γεμάτη ενέργεια; Η καθημερινή της ρουτίνα περιλαμβάνει στοχευμένες παρεμβάσεις, όλες βασισμένες σε επιστημονικά τεκμηριωμένα δεδομένα. Ποια η πρωινή και ποια η νυχτερινή της ρουτίνα;
Το 61% των κραγιόν περιέχουν επικίνδυνες χημικές ουσίες – Τι πρέπει να προσέχετε
ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-06-23T18:08:13+03:00
Φοράτε το αγαπημένο σας κραγιόν, κοιτάζεστε στον καθρέφτη και νιώθετε έτοιμοι για τη μέρα. Όμως έχετε σκεφτεί ποτέ τι περιέχει αυτό το προϊόν που αγγίζει τα χείλη σας τόσες φορές την εβδομάδα;
Λάδι καρύδας: Το μαγικό ελιξίριο για τα μαλλιά το καλοκαίρι – Πώς να το χρησιμοποιήσουμε
ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-23T17:01:01+03:00
Το λάδι καρύδας είναι η απόλυτη φυσική θεραπεία για τα μαλλιά, ειδικά το καλοκαίρι καθώς τα ενυδατώνει, μειώνει το φριζάρισμα και προλαμβάνει τη φθορά. Πώς να το χρησιμοποιήσετε για μέγιστα οφέλη;
Σπλαχνικό λίπος μετά τα 50: Το πλάνο 7 ημερών για να το χάσετε, σύμφωνα με personal trainer
ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ

2025-06-20T18:32:52+03:00
Το λίπος στην κοιλιά γίνεται πιο επίμονο μετά τα 50. Γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε για να το χάσετε; Personal trainer μοιράζεται πλάνο 7 ημερών που στοχεύει το σπλαχνικό λίπος.
Υπέρταση: Η καλύτερη άσκηση για να μειώσετε άμεσα την αρτηριακή πίεση
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΤΕ ΤΟ ΦΥΣΙΚΑ

2025-06-19T17:43:27+03:00
Ποια άσκηση ρίχνει την πίεση περισσότερο και πιο γρήγορα; Έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένες ασκήσεις μειώνουν την αρτηριακή πίεση όσο και τα φάρμακα. Ποιες είναι και πόση ώρα να τις κάνετε για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;
Μπορούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου να καθυστερήσουν τη γήρανση; Τι λένε οι ειδικοί
Ομορφιά

2025-06-14T11:21:22+03:00
Μπορούν τα συμπληρώματα κολλαγόνου να είναι το «κλειδί» για πιο νεανική επιδερμίδα; Αν και πολλοί το υποστηρίζουν, οι ειδικοί έχουν διαφορετική άποψη. Αν θέλετε να μειώσετε τα σημάδια γήρανσης με φυσικό τρόπο, δείτε τι πραγματικά ισχύει — και τι είναι απλώς μύθος.
Πώς πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας σας; 3 ειδικοί απαντούν
ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

2025-06-13T18:44:14+03:00
Πόσο συχνά πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας για να αποφύγετε ερεθισμούς και σπυράκια; Πώς να περιποιηθείτε την επιδερμίδα σας ανάλογα με τον τύπο δέρματός σας.
Περπάτημα 6-6-6: Η τεχνική για να αυξήσετε την καύση θερμίδων και να μειώσετε την αρτηριακή πίεση
ΝΕΑ ΤΑΣΗ

2025-06-13T18:43:36+03:00
Το περπάτημα 6-6-6 κερδίζει έδαφος ως μια απλή, ρεαλιστική λύση για όσους θέλουν να κινηθούν περισσότερο χωρίς να ανατρέψουν τη ρουτίνα τους και οι ειδικοί λένε ότι λειτουργεί. Πώς γίνεται και ποια τα οφέλη του;
5 τρόποι να μειώσετε εύκολα το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με διάσημη Αμερικανίδα fitness coach
ΑΠΩΛΕΙΑ ΛΙΠΟΥΣ

2025-06-14T11:05:03+03:00
Ειδικός αποκαλύπτει πέντε αποδεδειγμένες στρατηγικές για να χάσετε λίπος στην κοιλιά φυσικά και χωρίς εξαντλητικές ασκήσεις. Ποια είναι τα καθημερινά βήματα που μπορούν να μειώσουν το σπλαχνικό λίπος και να βελτιώσουν την ευεξία σας;
Ευρυαγγείες: 3 τρόποι να τις εξαφανίσετε τις αντιαισθητικές φλεβίτσες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-13T10:15:18+03:00
Οι ευρυαγγείες δεν χρειάζεται να σας κρατήσουν πίσω αυτό το καλοκαίρι. Οι makeup artists γνωρίζουν ακριβώς τι χρειάζεται για να αποκτήσετε λεία, λαμπερή επιδερμίδα και να δείξετε τα πόδια σας με αυτοπεποίθηση.
Η άσκηση των 3 δευτερολέπτων που αυξάνει κατά 13% τη μυϊκή μάζα – Είναι εύκολη και αποτελεσματική
ΔΕΝ ΘΕΛΕΙ ΚΟΠΟ

2025-06-11T18:35:26+03:00
Θέλετε πιο δυνατούς μύες χωρίς πολύωρη γυμναστική; Έρευνες δείχνουν ότι μια άσκηση μόλις 3 δευτερολέπτων μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη μυϊκή δύναμη σας.
«Είμαι καρδιολόγος – Η Νο1 άσκηση που με έκανε πιο fit από ποτέ στα 70 μου»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-06T19:25:38+03:00
Ένας από τους πιο έγκριτους καρδιολόγους παγκοσμίως, φέρνει στο προσκήνιο τη Νο1 άσκηση που, σύμφωνα με τον ίδιο, μπορεί να μας βοηθήσει να «χτίσουμε» ένα δυνατό σώμα ακόμα και μετά τα 70. 
Scroll to Top