Ευζωία

ΕΞΥΠΝΗ ΑΣΚΗΣΗ

Η καλύτερη άσκηση για να κάψετε λίπος και να χτίσετε μύες

2024-01-08T17:30:51+02:00 2024-01-08T14:57:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας Βρετανός γκουρού της υγείας αποκάλυψε την καλύτερη άσκηση που πρέπει να κάνετε για να χτίσετε μυς και να κάψετε λίπος και θερμίδες χωρίς να χρειάζεστε εξοπλισμό ή γυμναστήριο.

ΑΥΤΕΣ ΞΕΡΟΥΝ

9 μυστικά ομορφιάς που ακολουθούν οι Ιταλίδες και ξεχωρίζουν

2024-01-07T16:30:07+02:00 2024-01-08T08:57:11+02:00

Όλο Υγεία

Υπάρχουν κάποια μυστικά που έχουν οι Ιταλίδες και τις κάνουν να ξεχωρίζουν για τη φινέτσα και την ομορφιά τους.

ΜΑΥΡΟΙ ΚΥΚΛΟΙ

Μαύροι κύκλοι: Πώς να τους “σβήσετε” και να δείξετε νεότεροι

2024-01-06T18:29:34+02:00 2024-01-06T12:21:23+02:00

δρ Χρήστος Στάμου Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος

Οι μαύροι κύκλοι οφείλονται στις καταχρήσεις των ημερών και στις περισσότερες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με απλές αλλαγές στην καθημερινότητα και με κοσμητικές θεραπείες.

Ο ΑΡΙΘΜΟΣ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ

Περπάτημα: Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε λίπος το 2024;

2024-01-06T13:30:06+02:00 2024-01-06T11:37:02+02:00

Όλο Υγεία

Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε κάθε μέρα για να χάσετε λίπος και να μεταμορφώσετε το σώμα σας; Δοκιμάστε το περπάτημα και συγκεκριμένο αριθμό καθημερινά για να το πετύχετε.

ΚΙΝΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

Η Νο1 δραστηριότητα που προστατεύει την καρδιά, σύμφωνα με καρδιολόγο

2024-01-04T14:00:08+02:00 2024-01-04T13:55:22+02:00

Μάνος Σιγανός

Ο καρδιολόγος David Sabgir, M.D. κλήθηκε να απαντήσει στην επίμαχη ερώτηση: Ποια είναι η κορυφαία δραστηριότητα που συνιστά για την υγεία της καρδιάς; Ορίστε τι απάντησε.

ΚΛΙΝΙΚΗ ΔΟΚΙΜΗ

Χάπια άσκησης: Ανακάλυψαν ουσίες που μιμούνται την προπόνηση – Πείραμα ορόσημο

2024-01-04T10:22:39+02:00 2024-01-04T10:22:39+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τα χάπια άσκησης μπορεί να απελευθερώσουν όλους τους ανθρώπους από την υποχρέωση να πάνε στο γυμναστήριο. Προς το παρόν, εστιάζουν στη θεραπεία ασθενειών όπως η νόσος Αλτσχάιμερ.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Οι καλύτερες ασκήσεις για τα οστά – Τα 6 κοινά χαρακτηριστικά τους

2024-01-02T18:01:24+02:00 2024-01-02T18:01:24+02:00

Όλο Υγεία

Το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ μοιράζεται τα έξι κοινά χαρακτηριστικά που έχουν όλες οι ασκήσεις που στοχεύουν να ενδυναμώσουν τα οστά και να μας κρατούν όρθιους και υγιείς.

ΑΜΥΓΔΑΛΑ

Ποιο τρόφιμο πρέπει να τρώμε καθημερινά για δέρμα νεανικό χωρίς ρυτίδες, σύμφωνα με ειδικό του Χάρβαρντ

2023-12-30T14:00:23+02:00 2024-01-24T21:15:45+02:00

Όλο Υγεία

Μία δερματολόγος που έλαβε εκπαίδευση και υποτροφία από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ αποκαλύπτει ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο τρόφιμο που μπορούμε να τρώμε κάθε μέρα για δέρμα χωρίς ρυτίδες.