Το να παραμένουμε δραστήριοι είναι βασικό στοιχείο της υγιούς γήρανσης, ωστόςο οι τραυματισμοί από υπερβολική χρήση το καθιστούν δύσκολο. Εδώ έρχεται η θεραπεία με κρουστικά κύματα και προσφέρει μια μη επεμβατική εναλλακτική που βοηθά στο να ενεργοποιηθεί η φυσική διαδικασία της επούλωσης του σώματος. Σε ποιες παθήσεις μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και τι αίσθηση έχει;
Πότε να πάω στον γιατρό για τον πόνο στη μέση; Ειδικός του Cleveland απαντά
Τι είναι η θεραπεία με κρουστικά κύματα και πότε συνιστάται – Ποια η διαδικασία και τι αίσθηση έχει
Αρκετές μελέτες δείχνουν ότι η τακτική άσκηση συνδέεται με μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής και έρευνες δείχνουν ότι όσο πιο δραστήριοι είναι οι άνθρωποι, τόσο περισσότερες και οι πιθανότητες για μακροζωία. Καθώς ο πληθυσμός γηράσκει όλο και περισσότεροι προσπαθούν να παραμείνουν δραστήριοι.
Ωστόσο, η αυξημένη δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει και σε κακώσεις υπερβολικής χρήσης όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, η τενοντοπάθεια Αχίλλειου και ο αγκώνας του τενίστα. Αυτές οι ιατρικές παθήσεις συχνά αντιμετωπίζονται αρχικά με ξεκούραση, παυσίπονα και ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Όταν ο πόνος επιμένει παρά αυτές τις προσεγγίσεις, οι γιατροί μπορεί να εξετάσουν μια άλλη επιλογή που ονομάζεται θεραπεία με κρουστικά κύματα.
Ένα παράδειγμα είναι ο Jonathan Segal, ένας δραστήριος συνταξιούχος γιατρός περίπου 70 ετών, ο οποίος κάνει πεζοπορία αρκετές φορές την εβδομάδα και παίζει pickleball. Ξαφνικά ένιωσε έναν έντονο πόνο στη φτέρνα. «Όταν σηκωνόμουν για πρώτη φορά από το κρεβάτι ή από μια καρέκλα, τα πρώτα μου βήματα ήταν επώδυνα», είπε σύμφωνα με το NPR.
Αφού άλλες θεραπείες δεν είχαν αποτέλεσμα, δοκίμασε ξανά την θεραπεία με κρουστικά κύματα. «Χρειάζεται σωστή διάγνωση» για να καθοριστεί αν η θεραπεία είναι κατάλληλη για ασθενείς των οποίων τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη συντηρητική αντιμετώπιση, επεσήμανε ο Αμερικανός ειδικός στην αποκατάσταση, Dr. Raymond Chou, σύμφωνα με την ίδια πηγή.
Στατίνες: Επιστήμονες ανακαλύπτουν πότε μπορεί να προκαλούν πόνο στους μύες – Πώς αντιμετωπίζεται
Σε ποιες παθήσεις μπορεί να βοηθήσει σύμφωνα με τις νέες μελέτες
Πρόσφατες έρευνες δείχνουν ότι η θεραπεία με κρουστικά κύματα (ESWT) μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία αρκετών ιατρικών παθήσεων, ιδιαίτερα πόνου και μυοσκελετικών διαταραχών. Η ESWT χρησιμοποιεί εστιασμένα ακουστικά κύματα που εφαρμόζονται στους ιστούς του σώματος για να διεγείρουν την επούλωση και να μειώσουν τον πόνο.
Πρόσφατες μελέτες αναφέρουν βελτιώσεις στον πόνο, την κινητικότητα και την αποκατάσταση των ιστών σε διαφορετικές παθήσεις. Ωστόσο, οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι ρυθμίσεις θεραπείας και τα πρωτόκολλα εξακολουθούν να διαφέρουν σημαντικά και απαιτούνται πιο τυποποιημένες κλινικές δοκιμές.
Τα ευρήματα των ερευνών περιλαμβάνουν:
- Τενοντοπάθεια και χρόνιος πόνος: Η ESWT μείωσε σημαντικά τον πόνο και βελτίωσε τη λειτουργικότητα σε αρκετές διαταραχές τενόντων, σύμφωνα με τη μελέτη του 2024 με τίτλο “The effect of extracorporeal shock-wave therapy on pain in patients with various tendinopathies”.
- Σύνδρομο μυοπεριτονιακού πόνου: Τα στοιχεία δείχνουν πολλά υποσχόμενη ανακούφιση από τον πόνο και βελτίωση της λειτουργικότητας, αν και εξακολουθούν να λείπουν τυποποιημένα θεραπευτικά πρωτόκολλα, σύμφωνα με τη μελέτη του 2025.
- Πελματιαία απονευρωσίτιδα: Η ESWT βελτίωσε τον πόνο και τη λειτουργικότητα και ενδέχεται να προσφέρει διατηρούμενα οφέλη σε σύγκριση με ορισμένες άλλες θεραπείες, σύμφωνα με τυχαιοποιημένη δοκιμή του 2025.
- Στυτική δυσλειτουργία: Η ESWT χαμηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει τη στυτική λειτουργία και θα μπορούσε να αποτελέσει μια μη επεμβατική θεραπευτική επιλογή, σύμφωνα με ανασκόπηση του 2025.
Μυϊκός πόνος: Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής πάθησης
Πώς γίνεται η θεραπεία και τι αίσθηση έχει
Ο Chou τοποθέτησε τη συσκευή που μοιάζει με ραβδί στη φτέρνα του Segal για περίπου πέντε έως δέκα λεπτά.
«Χορηγείται μία φορά την εβδομάδα για τρεις εβδομάδες», λέει ο Chou. Και βλέπει πολύ καλά αποτελέσματα σε πολλούς ασθενείς, συμπεριλαμβανομένου του Segal.
«Το νιώθεις λες και κάποιος σε χτυπάει με ένα λαστιχένιο σφυρί», λέει ο Segal, και περιγράφει την αίσθηση ως δυσάρεστη αλλά διαχειρίσιμη.
Η συσκευή μπορεί να ρυθμιστεί ώστε να αυξάνει ή να μειώνει την ένταση, ανάλογα με το τι μπορεί να αντέξει ο ασθενής.
Η θεραπεία με κρουστικά κύματα λειτουργεί αυξάνοντας τη ροή του αίματος στην τραυματισμένη περιοχή και διεγείροντας το σώμα να επιδιορθώσει τον κατεστραμμένο ιστό.
Οι ερευνητές εξακολουθούν να διερευνούν τους ακριβείς μηχανισμούς που καθιστούν τη θεραπεία αποτελεσματική, συμπεριλαμβανομένης της πιθανής ανάπτυξης νέων αιμοφόρων αγγείων στις κατεστραμμένες περιοχές, της διακοπής των σημάτων πόνου μέσω υπερδιέγερσης των νευρικών απολήξεων που έχουν αναπτυχθεί στους τραυματισμένους τένοντες ή στην απονεύρωση, καθώς και της καταστροφής νευρικών ινών στην πάσχουσα περιοχή – κάτι που μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μακροχρόνια ανακούφιση από τον πόνο.
Έχουν περάσει έξι μήνες από τότε που ο Segal ολοκλήρωσε τη θεραπεία του και λέει ότι νιώθει πολύ καλύτερα.
«Μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες από την πρώτη θεραπεία άρχισε να βελτιώνεται», λέει ο Segal. Και λίγο μετά την τρίτη θεραπεία τα συμπτώματα «εξαφανίστηκαν εντελώς».
Ξαφνικός πόνος στον ώμο χωρίς τραυματισμό: 3 παθήσεις που μπορεί να τον προκαλούν
Μπορείτε να παραμείνετε δραστήριοι μετά τη θεραπεία
Δεν έχουν όλοι πλήρη ανακούφιση από τη θεραπεία με κρουστικά κύματα. Ωστόσο, η έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι ασθενείς αναφέρουν σημαντική μείωση του πόνου, με διαρκή αποτελέσματα και χαμηλή πιθανότητα επιστροφής των συμπτωμάτων.
Οι γιατροί μπορούν να χρησιμοποιήσουν δύο τύπους θεραπείας. Η ακτινωτή θεραπεία με κρουστικά κύματα διαχέει κύματα πίεσης σε μια πιο ευρεία και επιφανειακή περιοχή, ενώ η εστιασμένη θεραπεία με κρουστικά κύματα στοχεύει την πίεση σε συγκεκριμένο σημείο. Οι ειδικοί αξιολογούν ποια επιλογή είναι καταλληλότερη για κάθε ασθενή.
Η θεραπεία εγκρίθηκε για πρώτη φορά από τον FDA στις αρχές της δεκαετίας του 2000 για αρκετές παθήσεις και η έρευνα συνεχίζεται για ένα εύρος μυοσκελετικών προβλημάτων που μπορεί να ωφεληθούν από αυτήν.
«Δεν είναι μια νέα θεραπευτική μέθοδος, αλλά σίγουρα με τον χρόνο η τεχνολογία έχει βελτιωθεί», ανέφερε ο Dr. Joshua Romero, ειδικός αθλητιατρικής στη Mayo Clinic.
Ένας λόγος που η θεραπεία προσελκύει πολλούς είναι ότι τους επιτρέπει να παραμένουν δραστήριοι. Σε αντίθεση με τη χειρουργική επέμβαση ή τις ενέσεις, συνήθως απαιτεί ελάχιστους περιορισμούς μετά τη θεραπεία.
«Τους επιτρέπει να διατηρούν το άθλημά τους ή τον δραστήριο τρόπο ζωής τους ενώ παράλληλα κάνουν θεραπεία», λέει ο Romero.
Πόνος στη μέση και την πλάτη στους μαθητές: Οι συχνότερες αιτίες και πώς να τις προλάβετε
Για τον Jonathan Segal, τα αποτελέσματα ήταν ουσιαστικά. Μετά τη θεραπεία επέστρεψε στην πεζοπορία, την ποδηλασία και άλλες δραστηριότητες που απολαμβάνει.. «Η υγεία είναι πιθανότατα ο σημαντικότερος παράγοντας που καθορίζει την ποιότητα ζωής αργότερα στη ζωή», είπε και πρόσθεσε «όσο περισσότερα θετικά έχετε σε όλους αυτούς τους τομείς, τόσο καλύτερη ποιότητα ζωής έχετε».