ΠΟΝΟΣ

Κότσι και άλλες παθήσεις του ποδιού: Αντιμετώπιση, αποθεραπεία και συχνές ερωτήσεις
EXPERT'S OPINION

2025-06-16T16:03:22+03:00
Όλοι έχουμε νιώσει κάποια στιγμή εκείνο το ενοχλητικό τράβηγμα στο πέλμα, έναν πόνο στον αστράγαλο ή μια αίσθηση βάρους στο πόδι που δεν λέει να φύγει. Όμως, δεν είναι πάντα κάτι «αθώο». Ποιες οι πιο κοινές παθήσεις, από το κότσι μέχρι τη σφυροδακτυλία;
Πονάει το γόνατο σας; 2 ασκήσεις στο σπίτι για να το ενδυναμώσετε και να το προστατεύσετε
ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ ΤΟΝ ΠΟΝΟ

2025-05-22T17:20:22+03:00
Θέλετε να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο γόνατο και να βελτιώσετε την κινητικότητά σας; Δύο ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό, ενδυναμώνουν τους μύες γύρω από το γόνατο και μειώνουν την πίεση στις αρθρώσεις.
Βρετανίδα δημοσιογράφος αποκαλύπτει πώς κινδύνευσε από οξεία σκωληκοειδίτιδα – Πότε ο πόνος στην κοιλιά είναι σύμπτωμα;
ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-05-16T18:09:31+03:00
Πόνος χαμηλά δεξιά στην κοιλιά που μετακινείται από τον αφαλό και επιδεινώνεται με την κίνηση; Μπορεί να είναι σκωληκοειδίτιδα, μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί άμεση παρέμβαση για να προληφθεί η ρήξη και η μόλυνση του αίματος.
Πόνος στο γόνατο στο τρέξιμο; Ειδικός αποκαλύπτει τι να κάνουμε για να προστατευθούμε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-06-12T18:35:44+03:00
Πονάνε τα γόνατά σας όταν τρέχετε; Ο πόνος στο γόνατο είναι συνηθισμένος, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Προπονητής εξηγεί πώς τέσσερις στοχευμένες αλλαγές στην προπόνηση εξάλειψαν τον πόνο του και τον βοήθησαν να τρέχει χωρίς τραυματισμούς.
Πόνος στο μάτι: Από τι μπορεί να προκαλείται και τι πρέπει να κάνετε μόλις εμφανιστεί
EXPERT'S OPINION

2025-05-08T09:52:33+03:00
Ο πόνος στο μάτι είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να υποτιμάται, καθώς μπορεί να προέρχεται από πληθώρα διαφορετικών αιτιών. Ενδέχεται να είναι απλός και περαστικός ή να αποτελεί ένδειξη σοβαρής, ακόμη και επείγουσας πάθησης.
Πόνος στο γόνατο: Το λάθος που κάνετε όταν τρέχετε και πονάτε – Πώς να προστατευτείτε, σύμφωνα με ειδικό
ΠΡΟΛΗΨΗ

2025-06-12T18:36:00+03:00
Ο πόνος στο γόνατο είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα μεταξύ όσων επιλέγουν το τρέξιμο ως μορφή άσκησης, αλλά υπάρχουν τρόποι να τον περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε και τι θα συμβεί εάν τον αγνοήσετε;.
Χρόνιος πυελικός πόνος: Τι είναι το σύνδρομο πυελικής συμφόρησης και πώς αντιμετωπίζεται
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-04T17:57:59+03:00
Πονάτε χαμηλά στην κοιλιά, όταν πλησιάζει η περίοδος ή μετά από ορθοστασία; Το σύνδρομο πυελικής συμφόρησης μπορεί να είναι η αιτία. Ποιες είναι οι συχνές ενδείξεις που αγνοούνται;
Τα 8 σημάδια του θρόμβου – Ποια τα συμπτώματα όταν η θρόμβωση είναι σε χέρι, πνεύμονες, εγκέφαλο και νεφρά
ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

2025-06-12T18:36:14+03:00
Η θρόμβωση μπορεί να ξεκινήσει αθόρυβα αλλά να γίνει απειλητικός για τη ζωή. Ποια συμπτώματα δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε; Πώς αλλάζει η συμπτωματολογία ανάλογα με το πού βρίσκεται;
Γιατί πιάνεστε μετά την γυμναστική; Πού οφείλεται ο μυϊκός πόνος;
ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

2025-04-04T17:51:22+03:00
Νιώθετε πιασμένοι και πονάτε μετά τη γυμναστική; Ο μυϊκός πόνος είναι φυσιολογικός, αλλά ξέρετε γιατί συμβαίνει; Δείτε τι συμβαίνει στους μύες σας, πώς να ανακουφιστείτε πιο γρήγορα και τι να κάνετε για να μειώσετε την έντασή του στο μέλλον.
Καρκίνος του παχέος εντέρου: Οι 3 αλλαγές στο σώμα που προειδοποιούν – Πότε να δείτε τον γιατρό σας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-24T17:41:43+02:00
Θέλετε να προστατεύσετε την υγεία του εντέρου σας και να προλάβετε σοβαρές καταστάσεις; Υπάρχουν τρία σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου και απαιτούν άμεση ιατρική αξιολόγηση.
Νιώθετε πόνο στον ώμο μετά τον ύπνο; Οι στάσεις που πρέπει να αποφύγετε – Ποια είναι η καλύτερη
EXPERT'S OPINION

2025-03-21T17:43:24+02:00
Αν ξυπνάτε με πόνο στον ώμο, η στάση του ύπνου σας μπορεί να φταίει. Κάποιες θέσεις επιβαρύνουν τις αρθρώσεις και τους μύες, ενώ άλλες προσφέρουν ανακούφιση.
Scroll to Top