Κλειστά παράθυρα, περιορισμός μετακινήσεων και χρήση μάσκας FFP2 οι βασικές οδηγίες προστασίας από τα επικίνδυνα μικροσωματίδια PM2.5, σύμφωνα με τον ΠΟΥ.
Τον συχνά υποτιμημένο κίνδυνο για τη δημόσια υγεία από τον καπνό των πυρκαγιών αναδεικνύει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, επισημαίνοντας ότι οι επιπτώσεις δεν περιορίζονται μόνο στις περιοχές όπου μαίνονται οι φλόγες.
Ο καπνός μπορεί να μεταφερθεί σε μεγάλες αποστάσεις, επιβαρύνοντας την ποιότητα του αέρα και επηρεάζοντας ακόμη και πληθυσμούς που βρίσκονται μακριά από το μέτωπο της πυρκαγιάς. Ο ΠΟΥ συστήνει αυξημένη επαγρύπνηση και τήρηση μέτρων προστασίας, ιδιαίτερα από τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
Αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση
Ο καπνός από τις πυρκαγιές είναι ένα σύνθετο μείγμα αερίων και πολύ μικρών σωματιδίων, που απελευθερώνονται όταν καίγονται δέντρα, βλάστηση, κτίρια και άλλα υλικά.
Όταν οι πυρκαγιές επηρεάζουν αστικές ή βιομηχανικές περιοχές, ο κίνδυνος πρόσθετου επιβλαβούς περιεχομένου αυξάνεται. Τα αιωρούμενα σωματίδια PM2.5, μπορούν να εισχωρήσουν βαθιά στους πνεύμονες και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος.
Η έκθεση στον καπνό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια και τον λαιμό, βήχα, πονοκέφαλο, συριγμό και δυσκολία στην αναπνοή, ακόμη και σε ανθρώπους χωρίς προηγούμενα προβλήματα υγείας.
Ιδιαίτερα ευάλωτοι είναι οι άνθρωποι με χρόνια νοσήματα, όπως άσθμα, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς η εισπνοή καπνού μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματά τους και, σε σοβαρές περιπτώσεις, να οδηγήσει σε ανάγκη για επείγουσα ιατρική φροντίδα ή νοσηλεία.
Μεγαλύτερη προσοχή απαιτείται επίσης για τα παιδιά, καθώς οι πνεύμονές τους βρίσκονται ακόμη σε ανάπτυξη, αλλά και για τους ηλικιωμένους. Στις ομάδες αυξημένου κινδύνου περιλαμβάνονται ακόμη οι έγκυες γυναίκες, ορισμένα άτομα με αναπηρίες, καθώς και όσοι δεν έχουν τη δυνατότητα να προστατευτούν επαρκώς από τον καπνό.
Αυξημένη έκθεση αντιμετωπίζουν οι πυροσβέστες, οι διασώστες και οι εργαζόμενοι σε εξωτερικούς χώρους, οι οποίοι βρίσκονται συχνά κοντά στα μέτωπα των πυρκαγιών ή σε περιοχές με επιβαρυμένη ατμόσφαιρα. Η προστασία από τον καπνό αποτελεί, επομένως, ζήτημα δημόσιας υγείας που αφορά όχι μόνο όσους βρίσκονται κοντά στη φωτιά, αλλά και ολόκληρες κοινότητες που επηρεάζονται από την εξάπλωσή του.
Προστατεύοντας τον εαυτό σας από τον καπνό
Η κλιματική αλλαγή, με τις υψηλότερες θερμοκρασίες, τους παρατεταμένους καύσωνες, τις ξηρασίες, δημιουργεί ευνοϊκότερες συνθήκες για την εκδήλωση και την εξάπλωση των πυρκαγιών.
Οι ειδικοί του ΠΟΥ επισημαίνουν ότι η προστασία της υγείας απαιτεί συνεχή ενημέρωση και τήρηση των οδηγιών των αρμόδιων αρχών. Εάν μπορείτε να μυρίσετε καπνό, τότε υπάρχει στον αέρα που αναπνέετε και θα πρέπει να προστατεύσετε τον εαυτό σας μειώνοντας την έκθεσή σας, ειδικά εάν ανήκετε σε ομάδα υψηλού κινδύνου, αναφέρουν οι ειδικοί του ΠΟΥ.
Πώς να προστατευτείτε από τον καπνό των πυρκαγιών
- Ακολουθήστε τις επίσημες ενημερώσεις και συμβουλές από τις τοπικές αρχές.
- Όταν πλησιάζουν πυρκαγιές ή η ατμοσφαιρική ρύπανση από τον καπνό είναι υψηλή, μείνετε σε εσωτερικούς χώρους όσο το δυνατόν περισσότερο με κλειστές τις πόρτες και τα παράθυρα, εκτός εάν σας έχει δοθεί οδηγία να εκκενώσετε τον χώρο.
- Φορέστε μια μάσκα που εφαρμόζει καλά (μάσκα FFP2 ή N95) εάν χρειάζεται να βγείτε έξω.
- Μειώστε τις περιττές μετακινήσεις. Εάν οι μετακινήσεις είναι απαραίτητες, οι οδηγοί μηχανοκίνητων οχημάτων θα πρέπει να χρησιμοποιούν τα φώτα πορείας τους κατά τη διάρκεια της ημέρας για να κάνουν το όχημά τους πιο ευδιάκριτο και να βελτιώσουν την ορατότητα.
- Εάν υπάρχει καπνός από πυρκαγιά χρησιμοποιήστε μόνο ανεμιστήρες για την κυκλοφορία του αέρα που υπάρχει ήδη μέσα στο σπίτι- όχι ανεμιστήρες που εισέρχεται αέρας από έξω – και εάν χρησιμοποιείτε κλιματιστικό, ρυθμίστε το σε λειτουργία ανακυκλοφορίας και αποφύγετε τον άμεσο αερισμό με εξωτερικό αέρα. Κλείστε τα παράθυρα και τα παντζούρια. Μετακινηθείτε στο πιο δροσερό δωμάτιο του σπιτιού, ειδικά τη νύχτα.
- Μειώστε άλλες πηγές ρύπανσης του εσωτερικού αέρα , όπως το κάπνισμα τσιγάρων, η χρήση προπανίου ή ξυλόσομπων, ο ψεκασμός προϊόντων αεροζόλ και το τηγάνισμα ή το ψήσιμο στα κάρβουνα φαγητού.
- Δώστε προσοχή σε τυχόν συμπτώματα υγείας εάν έχετε αναπνευστικά ή καρδιαγγειακά νοσήματα ή είστε έγκυος.
- Ζητήστε ιατρική βοήθεια εάν έχετε οποιαδήποτε συμπτώματα.