Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι οι αυξημένες κοινωνικές επαφές και τα ταξίδια των γιορτών ευνοούν τη μετάδοση της γρίπης, με κορύφωση των κρουσμάτων τον Ιανουάριο.
Οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για αναμενόμενη έξαρση της εποχικής γρίπης το επόμενο διάστημα, καθώς όπως επισημάνουν οι αυξημένες κοινωνικές επαφές της εορταστικής περιόδου δημιουργούν πρόσφορο έδαφος για τη μετάδοση των αναπνευστικών ιών. Οι συγκεντρώσεις σε κλειστούς χώρους, τα ταξίδια και η έντονη κινητικότητα που χαρακτηρίζουν τις γιορτές ευνοούν τη διασπορά της γρίπης, γεγονός που έχει επανειλημμένα επισημανθεί και από διεθνείς υγειονομικούς οργανισμούς. Τέτοιες περίοδοι συνοδεύονται συχνά από απότομη αύξηση των κρουσμάτων, η οποία αποτυπώνεται με χρονική καθυστέρηση στις νοσηλείες, συνήθως μετά το πέρας των εορτών. Σε πανευρωπαϊκό επίπεδο, οι ειδικοί εκτιμούν ότι η κυκλοφορία του ιού θα συνεχίσει να εντείνεται έως την κορύφωση της περιόδου, πιθανότατα μέσα στον Ιανουάριο.
Ιώσεις και γρίπη: Το Νο1 πράγμα που πρέπει να κάνετε αμέσως αφού ταξιδέψετε για να μην κολλήσετε
Ιδιαίτερα αυξημένη παραμένει η μετάδοση στα παιδιά σχολικής ηλικίας, τα οποία λειτουργούν ως βασικός μοχλός διασποράς στην κοινότητα, ενώ τα άτομα άνω των 65 ετών συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο ποσοστό των σοβαρών περιστατικών που απαιτούν νοσηλεία, υπογραμμίζοντας την ανάγκη αυξημένης επαγρύπνησης και προστασίας των ευάλωτων ομάδων.
Τι να κάνετε αν βγείτε θετικοί στη γρίπη
Εάν διαγνωστείτε θετικοί σε γρίπη κατά τη διάρκεια των εορτών ή και μετά, υπάρχουν συγκεκριμένες ενέργειες που συνιστούν ειδικοί για να προστατέψετε την υγεία σας και να μειώσετε τον κίνδυνο να μεταδώσετε τον ιό σε άλλους.
Κάντε τεστ μόλις εμφανίσετε συμπτώματα
Τα τεστ για τη γρίπη μπορούν να εξακριβώσουν αν τα συμπτώματά σας οφείλονται στον ιό. Πολλοί γιατροί συμβουλεύουν να γίνεται εξέταση αμέσως μόλις αρχίσουν τα συμπτώματα, ειδικά για όσους ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου.
Ξεκινήστε αντιιική θεραπεία νωρίς
Τα αντιιικά φάρμακα είναι πιο αποτελεσματικά όταν ξεκινούν εντός 48 ωρών από την εμφάνιση των πρώτων συμπτωμάτων γρίπης. Η έγκαιρη χορήγηση μειώνει τη διάρκεια και τη σοβαρότητα της νόσου.
Σε περίοδο αυξημένης δραστηριότητας η γρίπη στην Ελλάδα-Μέτρα προστασίας από τον ΕΟΔΥ
Μείνετε στο σπίτι μέχρι να γίνεται καλά
Το άτομο που έχει γρίπη μπορεί να μεταδώσει τον ιό πριν εμφανιστούν συμπτώματα και για αρκετές ημέρες μετά. Η σύσταση είναι να αποφύγετε επαφή με άλλους, ειδικά με ευπαθείς ομάδες, έως ότου περάσει τουλάχιστον ένα 24ωρο χωρίς πυρετό και υπάρξει σαφής βελτίωση των συμπτωμάτων.
Μάσκα και αποφυγή συγκεντρώσεων
Ακόμα και με μάσκα, η παραμονή σε στενές οικογενειακές συγκεντρώσεις μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετάδοσης. Οι ειδικοί προτείνουν αποχή από τέτοιες επαφές όταν έχετε συμπτώματα, ακόμη κι αν φοράτε προστατευτική μάσκα.
Προστατέψτε την οικογένεια σας
Καλή υγιεινή των χεριών, απολύμανση κοινόχρηστων επιφανειών και απομόνωση του ασθενούς μειώνουν τον κίνδυνο να αρρωστήσουν και άλλα μέλη της οικογένειά σας.
Εμβολιασμός
Αν δεν έχετε κάνει ακόμη το εμβόλιο της εποχικής γρίπης, έχετε ακόμα χρόνο καθώς προστατεύει ιδιαίτερα τις ευπαθείς ομάδες και μειώνει τις πιθανότητες σοβαρής νόσησης.
Πότε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια
Αν τα συμπτώματα επιδεινωθούν, όπως δύσπνοια, πόνος στο στήθος, υψηλός επίμονος πυρετός, σοβαρή αδυναμία, αφυδάτωση ή αλλαγές στη συμπεριφορά, η άμεση ιατρική αξιολόγηση είναι απαραίτητη. Η έγκαιρη συζήτηση με τον γιατρό βοηθά στην αποφυγή επιπλοκών.