Πολλοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν τον καλό βραδινό ύπνο — από το εργασιακό άγχος και τις οικογενειακές ευθύνες μέχρι τις ασθένειες. Ειδικός της Mayo Clinic προσφέρει τις συμβουλές του για έναν καλύτερο ύπνο.
Ένας κορυφαίος επιστήμονας των ΗΠΑ ισχυρίζεται ότι ανακάλυψε στοιχεία για τη μεταθανάτια ζωή, χάρη σε μελέτες που αφορούσαν εκατομμύρια ασθενείς που είχαν εμπειρίες κοντά στον θάνατο.
Ένα ιχνοστοιχείο που το συναντάμε σε γνωστά τρόφιμα, μεταξύ αυτών και ένας ξηρός καρπός, αποδεικνύεται ότι μειώνει τη χοληστερίνη και βοηθά στην επούλωση των φλεγμονών.
Μία διατροφολόγος παρουσιάζει τους πέντε βασικούς κανόνες για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε αυτή την απώλεια βάρους χωρίς να αλλάξετε εντελώς τον τρόπο ζωής σας.