Σύμφωνα με νέα μελέτη, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρονικό και συναισθηματικό «κατώφλι», πέρα από το οποίο η αποκατάσταση μιας σχέσης γίνεται εξαιρετικά δύσκολη, ακόμα κι αν και οι δύο σύντροφοι προσπαθούν.
Η σχέση σας θα αντέξει αν κάνετε αυτά τα 8 πράγματα μαζί
Πότε τελειώνει μια σχέση;
Κάποιες φορές ο χωρισμός δεν μπορεί να αποφευχθεί. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όσοι απορρίπτονται είναι αυτοί που πληγώνονται περισσότερο: νιώθουν έντονη θλίψη, μείωση της αυτοεκτίμησης, άγχος και σύγχυση. Αντίθετα, εκείνοι που παίρνουν την απόφαση να χωρίσουν δεν νιώθουν τόσο έντονα αρνητικά συναισθήματα, αλλά συχνά προβληματίζονται για το πώς θα τους κρίνουν οι άλλοι, π.χ. μήπως θεωρηθούν σκληροί ή άκαρδοι.
Οι γυναίκες επηρεάζονται συναισθηματικά πιο έντονα από τους άνδρες, είτε είναι εκείνες που χωρίζουν είτε όχι. Πολλές προσπαθούν να βελτιώσουν την εμφάνισή τους μετά τον χωρισμό, σαν ένα είδος «θεραπείας». Για να αντιμετωπίσουν την ψυχική πίεση, οι περισσότεροι στρέφονται σε φίλους και συγγενείς, απομακρύνονται από τον πρώην ή γράφουν για όσα νιώθουν. Κάποιοι, όμως, καταφεύγουν σε πιο δραματικές αντιδράσεις, όπως έντονο κλάμα ή απελπισία.
Όπου και αν σας οδηγήσει ένας χωρισμός, είναι σημαντικό να ξέρετε να τον αναγνωρίζετε πρώτα. Εδώ έρχεται μια νέα μελέτη, όπου οι επιστήμονες εντόπισαν το σημείο εκείνο που πλέον κάνει μια σχέση να μην έχει επιστροφή και την οδηγεί σε διάλυση.
Οι 6 καθημερινές συνήθειες που αυξάνουν τον κίνδυνο για διαζύγιο, σύμφωνα με ειδικό
Οι φάσεις που περνάει μια σχέση πριν καταστραφεί – Ποιο σημείο είναι η χαριστική βολή;
Τείνουμε να σκεφτόμαστε τους χωρισμούς ως δραματικά σημεία καμπής, έναν μεγάλο καβγά, μια προδοσία, κάποιο είδος συναισθηματικής έκρηξης. Όμως, αυτή η νέα έρευνα δείχνει ότι οι περισσότερες σχέσεις δεν τελειώνουν με αυτόν τον τρόπο. Μαραίνονται εντός, μέσα από αργά, μετρήσιμα μοτίβα που είναι εκπληκτικά προβλέψιμα.
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Personality and Social Psychology παρακολούθησε χιλιάδες ζευγάρια για δεκαετίες και εντόπισε ένα σταθερό μοτίβο. Οι σχέσεις που βρίσκονται σε παρακμή ακολουθούν μια πορεία δύο φάσεων: μια μακρά, διακριτική εξασθένηση και έπειτα μια ξαφνική πτώση.
Οι ερευνητές την αποκαλούν «τελική παρακμή», ένας όρος που χρησιμοποιήθηκε αρχικά για να περιγράψει την ψυχολογική αποδιοργάνωση πριν τον θάνατο. Κάτι που, ειλικρινά, μοιάζει απόλυτα ταιριαστό.
Η προ-τελική φάση είναι μια αργή αιμορραγία, μικρές απογοητεύσεις, ύπουλες αμφιβολίες, αποστασιοποίηση που δεν μοιάζει με κρίση. Αλλά κάπου μεταξύ 7 μηνών και 2,3 ετών πριν από τον πραγματικό χωρισμό, εμφανίζεται ένα σημείο μετάβασης. Εκεί είναι που η ικανοποίηση καταρρέει απότομα και, από εκεί και πέρα, είναι ουσιαστικά τελειωμένο.
Ποια στάση στον ύπνο δένει τα ζευγάρια και βελτιώνει τη σχέση τους
Πότε αποτυγχάνει πραγματικά μια σχέση;
Αυτό που είναι ακόμα πιο ανησυχητικό είναι το πόσο διαφορετική μπορεί να είναι η χρονική γραμμή. Τα άτομα που ξεκινούν τον χωρισμό συνήθως αρχίζουν να αποστασιοποιούνται συναισθηματικά πολύ πριν το αντιληφθεί ο σύντροφός τους. Ο παραλήπτης, από την άλλη πλευρά, συχνά παραμένει σχετικά ικανοποιημένος μέχρι να καταρρεύσουν όλα. Γι’ αυτό και το να σας χωρίσουν μπορεί να μοιάζει με ξαφνικό, σοκαριστικό πλήγμα, το ένα άτομο έχει αρχίσει να καταρρέει εδώ και μήνες, ενώ το άλλο ακόμα προσπαθεί να κανονίσει πλάνα για δείπνο.
Οι ερευνητές Janina Bühler και Ulrich Orth λένε ότι το πραγματικό προειδοποιητικό σημάδι δεν είναι πόσο καιρό είστε μαζί, είναι πόσο κοντά βρίσκεστε στο τέλος. Η διάρκεια της σχέσης έχει μικρότερη σημασία από την αντίστροφη μέτρηση μέχρι τον χωρισμό.
Διαπίστωσαν επίσης ότι η ικανοποίηση από τη ζωή δεν μειώνεται με τον ίδιο τρόπο. Οι άνθρωποι συνήθως αρχίζουν να προετοιμάζονται, συνειδητά ή όχι, για τη ζωή μετά τον χωρισμό όσο η σχέση είναι ακόμα ενεργή. Συναισθηματικά, βρίσκονται ήδη κατά το ήμισυ έξω από την πόρτα τη στιγμή που αυτή ανοίγει.
Υπάρχει, ωστόσο, μια πρακτική ελπίδα μέσα σε όλα αυτά. Τα ζευγάρια που βρίσκονται ακόμα στη πρώιμη φάση, τη μέτρια παρακμή, ίσως έχουν μια ευκαιρία, αν το αντιληφθούν εγκαίρως και προσπαθήσουν. Όμως, όταν περάσετε στο απότομο κατρακύλισμα, η ανάκαμψη γίνεται απίθανη. Σε εκείνο το σημείο, δεν διορθώνεται τίποτα. Απλώς περιμένετε το τέλος.
«Η πιο απότομη πτώση συμβαίνει μετά από ένα συγκεκριμένο σημείο μετάβασης», εξηγεί η Bühler. «Η παρέμβαση είναι πιο αποτελεσματική πριν φτάσεις εκεί».
Τα 9 σημάδια ότι ο σύντροφός σας δεν θα σας απατήσει ποτέ
Άρα, όχι, η αγάπη δεν διαλύεται ξαφνικά. Μαραίνεται. Και αν ξέρετε τι να προσέξετε, μπορείτε να δείτε το τέλος σε μια σχέση να πλησιάζει από μακριά, ακόμα κι αν εξακολουθείτε να πηγαίνετε σε ραντεβού.