Η Dr Philippa Kaye εξηγεί γιατί πολλοί άνδρες αντιμετωπίζουν πρόωρη εκσπερμάτιση, πώς οι συνήθειες της εφηβείας μπορεί να επηρεάζουν τη μετέπειτα σεξουαλική ζωή και ποια είναι η πραγματική μέση διάρκεια του σεξ.
Πρόωρη εκσπερμάτιση: Ένα συχνότερο πρόβλημα απ’ όσο πιστεύουν πολλοί
Η συζήτηση γύρω από τη διάρκεια του σεξ παραμένει ένα από τα πιο συχνά θέματα που απασχολούν τα ζευγάρια. Ωστόσο, σύμφωνα με τη Dr Philippa Kaye, πολλές από τις αντιλήψεις που κυριαρχούν προέρχονται από μη ρεαλιστικά πρότυπα.
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Sex Research έδειξε ότι άνδρες και γυναίκες συχνά έχουν λανθασμένες αντιλήψεις για το πόση διάρκεια θεωρεί ο σύντροφός τους ιδανική. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τόσο τα προκαταρκτικά όσο και η σεξουαλική επαφή διαρκούν συνήθως λιγότερο από όσο θα ήθελαν τα ζευγάρια, ενώ πολλοί βασίζουν τις προσδοκίες τους σε στερεότυπα και όχι στις πραγματικές επιθυμίες του συντρόφου τους.
Η ειδικός στη σεξουαλική υγεία εξηγεί τι θεωρείται φυσιολογικό, ποιοι παράγοντες συνδέονται με την πρόωρη εκσπερμάτιση και γιατί οι περισσότεροι άνδρες δεν θα έπρεπε να συγκρίνουν τον εαυτό τους με όσα βλέπουν στην οθόνη.
Η πρόωρη εκσπερμάτιση αποτελεί μία από τις συχνότερες δυσκολίες που αντιμετωπίζουν οι άνδρες στην ερωτική τους ζωή. Η Dr Philippa Kaye, η οποία εργάζεται τόσο στο NHS όσο και στον ιδιωτικό τομέα, αναφέρει ότι πρόκειται για ένα ζήτημα που βλέπει συχνά στην κλινική πράξη.
Όπως εξηγεί, έως και το 30% των ανδρών ενδέχεται να βιώσουν το συγκεκριμένο πρόβλημα κάποια στιγμή στη ζωή τους. Παρ’ όλα αυτά, η πραγματική του έκταση είναι δύσκολο να καταγραφεί, καθώς πολλοί αποφεύγουν να μιλήσουν ανοιχτά για θέματα που αφορούν τη σεξουαλική τους υγεία.
Πώς ορίζεται η πρόωρη εκσπερμάτιση
Σύμφωνα με την ειδικό, η κατάσταση χαρακτηρίζεται από τρία βασικά στοιχεία:
- Η εκσπερμάτιση συμβαίνει σταθερά περίπου μέσα στο πρώτο λεπτό από τη διείσδυση.
- Το πρόβλημα προκαλεί έντονη ενόχληση ή δυσκολίες στη σχέση.
- Ο άνδρας αρχίζει να αποφεύγει τη σεξουαλική επαφή εξαιτίας της κατάστασης.
Η Dr Kaye τονίζει ότι η διάγνωση δεν βασίζεται μόνο στη διάρκεια της επαφής, αλλά και στις συνέπειες που έχει το ζήτημα στην καθημερινότητα και στην ψυχολογία του ατόμου.
Οι συνήθειες της εφηβείας που μπορεί να επηρεάσουν την ενήλικη ζωή
Για ορισμένους άνδρες, η τάση για γρήγορη εκσπερμάτιση μπορεί να έχει τις ρίζες της στα πρώτα χρόνια της σεξουαλικής τους εξερεύνησης.
«Αν κάποιος έμαθε να αυνανίζεται γρήγορα ως έφηβος για να αποφύγει το ενδεχόμενο να τον πιάσουν οι γονείς του, οι οποίοι είχαν μια σχεδόν μεταφυσική ικανότητα να χτυπούν την πόρτα ακριβώς τη χειρότερη στιγμή, το σώμα μπορεί να εκπαιδευτεί ώστε να κατευθύνεται βιαστικά προς την εκσπερμάτιση», δήλωσε στην Daily Mail.
Η ίδια προσθέτει ότι αυστηρές αντιλήψεις γύρω από το σεξ ή συγκεκριμένες πεποιθήσεις για την οικειότητα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί το άτομο στις ερωτικές του σχέσεις.
Πότε το αλκοόλ προκαλεί στυτική δυσλειτουργία – Πώς επηρεάζει και τις γυναίκες;
Η σύνδεση με τη στυτική δυσλειτουργία
Η πρόωρη εκσπερμάτιση δεν εμφανίζεται πάντα ως ένα μεμονωμένο πρόβλημα. Σε αρκετές περιπτώσεις συνδέεται με άλλες καταστάσεις υγείας.
Μεταξύ αυτών περιλαμβάνονται η στυτική δυσλειτουργία, οι παθήσεις του προστάτη αλλά και δυσκολίες που σχετίζονται με την ψυχική υγεία.
«Το άγχος για το ενδεχόμενο απώλειας της στύσης μπορεί να δημιουργήσει μια ασυνείδητη αίσθηση επείγοντος — έναν πανικό του τύπου “βιάσου πριν χαθεί” — που οδηγεί στη βιασύνη και τελικά σε γρήγορη εκσπερμάτιση», εξηγεί η γιατρός.
Για τον λόγο αυτό, θεωρεί ότι όταν συνυπάρχει πρόβλημα στύσης, η αντιμετώπισή του συχνά οδηγεί και σε βελτίωση της πρόωρης εκσπερμάτισης.
Πόση ώρα διαρκεί πραγματικά το σεξ;
Η Dr Kaye υποστηρίζει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν επηρεαστεί από μη ρεαλιστικές προσδοκίες σχετικά με τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.
«Να κάτι που ίσως σας εκπλήξει: οι μελέτες δείχνουν ότι ο μέσος χρόνος μέχρι την εκσπερμάτιση κατά τη διάρκεια της διεισδυτικής σεξουαλικής επαφής είναι περίπου πέντεμισι λεπτά», αναφέρει.
Παράλληλα, επισημαίνει ότι δεν υπάρχει κάποιο παγκόσμιο πρότυπο ή συγκεκριμένος χρόνος που να θεωρείται υποχρεωτικά σωστός για όλους.
«Παρά τα όσα μπορεί να υποδηλώνουν το Hollywood, η πορνογραφία, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ή ακόμη και οι συζητήσεις μεταξύ φίλων σε μια παμπ, δεν υπάρχει κάποιο ολυμπιακό πρότυπο αντοχής στην κρεβατοκάμαρα», σημειώνει χαρακτηριστικά.
Τι θεωρούν ικανοποιητική διάρκεια οι γυναίκες
Έρευνα της δημοσιογράφου Sophia Benoit για λογαριασμό του GQ, στην οποία συμμετείχαν 2.380 άτομα, έδειξε ότι το 61% των συντρόφων που δέχονται διεισδυτικό σεξ θεωρούν ιδανική διάρκεια τα πέντε έως δέκα λεπτά, χωρίς να υπολογίζονται τα προκαταρκτικά.
Παράλληλα, υπήρξαν και συμμετέχουσες που ανέφεραν ότι θα προτιμούσαν μια ερωτική εμπειρία διάρκειας έως και μίας ώρας. Ωστόσο, σε αυτή την περίπτωση συμπεριλαμβάνονταν και τα προκαταρκτικά.
Τι δείχνουν οι μελέτες για τη μέση διάρκεια
Τα διαθέσιμα επιστημονικά δεδομένα κινούνται σε παρόμοια επίπεδα με όσα αναφέρει η Dr Kaye.
Τα επιστημονικά δεδομένα επιβεβαιώνουν ότι η πραγματικότητα απέχει αρκετά από όσα πολλοί θεωρούν «φυσιολογικά». Μία πολυεθνική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Journal of Sexual Medicine και ανέλυσε στοιχεία από 500 ζευγάρια σε πέντε χώρες κατέγραψε μέση διάρκεια διεισδυτικής σεξουαλικής επαφής τα 5,4 λεπτά. Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι ο χρόνος μέχρι την εκσπερμάτιση μειώνεται σταδιακά με την ηλικία.
Καρκίνος του προστάτη και στυτική δυσλειτουργία: Τι να περιμένετε μετά τη θεραπεία
Την ίδια στιγμή, το Urology Care Foundation αναφέρει ότι σε ορισμένες περιπτώσεις η πρόωρη εκσπερμάτιση περιγράφεται ως εκσπερμάτιση που συμβαίνει μέσα σε δύο έως τρία λεπτά από την έναρξη της διείσδυσης.