Όνειρα με πρώην, φίλους, αγνώστους ή ακόμη και το αφεντικό σας είναι πιο συνηθισμένα απ’ όσο νομίζετε. Δείτε τι δείχνουν οι έρευνες και γιατί δεν πρέπει να βγάζετε βιαστικά συμπεράσματα.
Γιατί βλέπουμε εφιάλτες; Βιολόγος αποκαλύπτει αν είναι κληρονομικοί και τι σημαίνουν
Τι σημαίνουν τα πιο συχνά σεξουαλικά όνειρα;
Τα ερωτικά όνειρα συγκαταλέγονται στις πιο συνηθισμένες εμπειρίες κατά τη διάρκεια του ύπνου, όμως συχνά προκαλούν αμηχανία ή προβληματισμό όταν το πρόσωπο που εμφανίζεται σε αυτά δεν είναι ο σύντροφός μας ή δεν ανταποκρίνεται στις πραγματικές μας προτιμήσεις. Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι τα όνειρα δεν αποτελούν πιστή αντανάκλαση των επιθυμιών μας, αλλά έναν πολύ πιο σύνθετο μηχανισμό με τον οποίο ο εγκέφαλος επεξεργάζεται εμπειρίες, συναισθήματα και αναμνήσεις της καθημερινότητας.
Η λεγόμενη «υπόθεση της συνέχειας» (continuity hypothesis) υποστηρίζει ότι το περιεχόμενο των ονείρων συνδέεται με όσα μας απασχολούν στην καθημερινή ζωή, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι τα αναπαριστά κυριολεκτικά. Μελέτη του ψυχολόγου Michael Schredl έδειξε ότι περίπου το 4,9% έως 9,1% των ονείρων περιλαμβάνει κάποιο είδος ερωτικού ή σεξουαλικού περιεχομένου, όπως φιλιά, ερωτικές προσεγγίσεις ή σεξουαλική επαφή. Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι τα συγκεκριμένα όνειρα αντανακλούν κυρίως συναισθηματικά σημαντικά ζητήματα της εγρήγορσης και όχι απαραίτητα πραγματικές επιθυμίες ή προθέσεις του ατόμου.
Σύμφωνα με το Psychology Today, περίπου τρεις στις τέσσερις γυναίκες και περισσότεροι από οκτώ στους δέκα άνδρες έχουν δει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους ένα ερωτικό όνειρο. Παράλληλα, μελέτη του 2007 στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 15.000 άνθρωποι κατέγραψε σεξουαλικό περιεχόμενο σε περίπου το 8% των αναφορών ονείρων.
Οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι τα όνειρα σπάνια πρέπει να ερμηνεύονται κυριολεκτικά. Αντίθετα, ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί εικόνες, πρόσωπα και καταστάσεις για να επεξεργαστεί συναισθήματα, εμπειρίες και αναμνήσεις που δεν εκφράζονται εύκολα όταν είμαστε ξύπνιοι.
Όταν στο όνειρο εμφανίζεται ο ή η πρώην
Πολλοί ξυπνούν ανήσυχοι όταν βλέπουν τον ή την πρώην τους σε ερωτικό όνειρο, θεωρώντας ότι αυτό σημαίνει πως υπάρχουν ακόμη συναισθήματα.
Ωστόσο, έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Dreaming έδειξε ότι περίπου το 70% των ερωτικών ονείρων των γυναικών και το 90% των αντίστοιχων ονείρων των ανδρών αφορούν κάποιον διαφορετικό από τον σημερινό σύντροφό τους. Οι πρώην βρίσκονται συχνά ανάμεσα στα πρόσωπα που εμφανίζονται, κάτι που οι ερευνητές αποδίδουν περισσότερο στην επεξεργασία παλαιότερων συναισθημάτων παρά σε πραγματική επιθυμία επανασύνδεσης.
Γιατί μπορεί να δείτε το αφεντικό σας
Αν και για πολλούς είναι ένα από τα πιο αμήχανα σενάρια, οι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι η παρουσία ενός προϊσταμένου σε ερωτικό όνειρο δεν αφορά απαραίτητα το ίδιο το πρόσωπο.
Συχνά ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί ανθρώπους που συμβολίζουν την εξουσία ή την επιρροή, προκειμένου να επεξεργαστεί ζητήματα ελέγχου, ευθύνης ή ισορροπίας στις σχέσεις.
Ο άγνωστος που δεν έχετε ξαναδεί ποτέ
Ένα πρόσωπο χωρίς όνομα και χαρακτηριστικά μπορεί να πρωταγωνιστήσει σε ένα ερωτικό όνειρο χωρίς να υπάρχει καμία πραγματική σύνδεση μαζί του.
Οι ειδικοί εκτιμούν ότι οι άγνωστοι λειτουργούν ως συμβολικές φιγούρες και ενδέχεται να αντιπροσωπεύουν την ανάγκη για νέες εμπειρίες ή αλλαγές στη ζωή, είτε αυτές σχετίζονται με τον ερωτικό τομέα είτε όχι. Παρόλα αυτά, παραμένει δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια γιατί ο εγκέφαλος επιλέγει κάθε φορά ένα συγκεκριμένο πρόσωπο.
Όνειρα: Γιατί μερικοί τα θυμούνται ενώ άλλοι τα ξεχνούν αμέσως – Τι σημαίνει
Τι μπορεί να σημαίνει ένα όνειρο με φίλο ή φίλη
Αυτό είναι ίσως το σενάριο που οδηγεί τους περισσότερους σε υπερανάλυση. Παρ’ όλα αυτά, οι μελέτες δείχνουν ότι η ερμηνεία είναι συνήθως πολύ πιο απλή.
Αντί να υποδηλώνει κρυφή ερωτική έλξη, ένα τέτοιο όνειρο συνδέεται συχνότερα με αισθήματα εμπιστοσύνης, οικειότητας και ασφάλειας απέναντι στο συγκεκριμένο άτομο.
Όταν πρωταγωνιστεί ένας διάσημος
Τα όνειρα με διάσημα πρόσωπα θεωρούνται από τους θεραπευτές από τα πιο εύκολα στην ερμηνεία. Συνήθως πρόκειται για ανθρώπους που σας ελκύουν ή σας έχουν εντυπωσιάσει, με αποτέλεσμα ο εγκέφαλος να αξιοποιεί αυτή την εικόνα κατά τη διάρκεια του ύπνου, χωρίς να χρειάζεται να της αποδοθεί βαθύτερο νόημα.
Αν το πρόσωπο δεν ταιριάζει στις συνηθισμένες προτιμήσεις σας
Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα αφορά τα όνειρα στα οποία εμφανίζεται κάποιος που δεν αντιστοιχεί στις συνήθεις ερωτικές προτιμήσεις σας.
Η επιστημονική βιβλιογραφία και οι ειδικοί της κλινικής ψυχολογίας συμφωνούν ότι ένα τέτοιο όνειρο δεν αποτελεί ένδειξη για τον σεξουαλικό προσανατολισμό ή την ταυτότητα ενός ανθρώπου. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί εικόνες και πρόσωπα που δεν θα επιλέγαμε συνειδητά, καθώς επεξεργάζεται πληροφορίες και αναμνήσεις με διαφορετικό τρόπο.
Τα όνειρα προμηνύουν τον εκφυλισμό του εγκεφάλου και σοβαρές νευρολογικές παθήσεις
Ο εγκέφαλος δεν αφηγείται πάντα την πραγματικότητα
Οι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι ο εγκέφαλος, όσο κοιμόμαστε, ταξινομεί εμπειρίες, ενισχύει τη μνήμη και συνδυάζει εικόνες με τρόπους που συχνά δεν έχουν κυριολεκτική σημασία.
Γι’ αυτό και ένα ερωτικό όνειρο δεν πρέπει να αντιμετωπίζεται ως απόδειξη των πραγματικών επιθυμιών ή σκέψεών σας. Τις περισσότερες φορές αποτελεί απλώς μέρος της φυσιολογικής διαδικασίας με την οποία ο εγκέφαλος οργανώνει όσα έχουμε ζήσει και αισθανθεί.
Τα βασικά συμπεράσματα των ειδικών
- Τα όνειρα με φίλους δεν αποτελούν ένδειξη καταπιεσμένου έρωτα.
- Οι πρώην εμφανίζονται συχνά ως μέρος της συναισθηματικής επεξεργασίας του παρελθόντος.
- Οι φιγούρες εξουσίας σχετίζονται περισσότερο με ζητήματα ελέγχου παρά με έλξη.
- Οι άγνωστοι μπορεί να συμβολίζουν την αναζήτηση νέων εμπειριών.
- Ένα μόνο όνειρο δεν αρκεί για να εξαχθούν συμπεράσματα για τα πραγματικά σας συναισθήματα.