Άγχος

Η αγχώδης διαταραχή είναι ένας τύπος ψυχικής νόσου. Εάν πάσχετε από αγχώδη διαταραχή, μπορεί να αντιδράτε σε ορισμένα πράγματα και καταστάσεις με φόβο και τρόμο. Ενδέχεται επίσης να εμφανίσετε σωματικά σημάδια άγχους, όπως έντονο καρδιακό παλμό και εφίδρωση.

Το άγχος είναι φυσιολογικό και κάποιες φορές μπορεί να είναι και ωφέλιμο. Αλλά μια αγχώδης διαταραχή ξεπερνά τη συνηθισμένη νευρικότητα και φόβο. Σε αυτή την περίπτωση:

  • Το άγχος παρεμποδίζει λειτουργικότητα του ατόμου
  • Υπάρχει υπερβολική συναισθηματική αντίδραση
  • Δεν υπάρχει έλεγχος των αντιδράσεων
Πώς μπορείτε να αναγνωρίσετε τον ψυχοπαθή από τα μάτια του – Τα 8 σημάδια της ψυχικής νόσου
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΑ ΛΑΘΗ

2024-06-16T17:32:33+03:00
Εκτός από τα συναισθήματα, τι άλλο σας λένε τα μάτια ενός ατόμου; Θα μπορούσαν να σας πουν αν είναι καλός, κακός ή ψυχοπαθής;
Τι αποφεύγουν όσοι έχουν υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη στη δουλειά τους-Το μυστικό της επιτυχίας τους
ΜΥΣΤΙΚΟ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ

2024-06-12T12:39:15+03:00
Για να πετύχετε στη δουλειά σας, πρέπει να ακολουθείτε τη μέθοδο που εφαρμόζουν οι περισσότεροι άνθρωποι με υψηλή συναισθηματική νοημοσύνη.
Το «ψυχολογικό κόλπο» που μειώνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-06-12T11:40:09+03:00
Αυτό το «ψυχολογικό κόλπο» είναι, σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, μια συναρπαστική ιδέα και ένας άλλος καλός λόγος για να κάνετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλύτερα.
Εξωσωματική γονιμοποίηση: Βλάπτει το άγχος πριν από τη σύλληψη;
ΜΕΙΩΣΤΕ ΤΟ ΣΤΡΕΣ

2024-08-09T09:20:04+03:00
Οι γυναίκες που προσπαθούν να αποκτήσουν παιδί μέσω εξωσωματικής γονιμοποίησης πρέπει να ελέγχουν το άγχος τους ακόμα και πριν από τη σύλληψη.
Εγκέφαλος: 6 φαινομενικά «ακίνδυνες» συνήθειες που τον γερνούν πρόωρα
ΑΛΛΑΞΤΕ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2024-06-04T11:22:02+03:00
Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές που μπορεί να μην φαίνονται σημαντικές, αλλά θα μπορούσαν να βλάψουν την υγεία του εγκεφάλου σας μακροπρόθεσμα.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν μισείτε τη δουλειά σας – Τα 9 σημάδια που το αποκαλύπτουν
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-02T22:32:42+03:00
Μια τοξική δουλειά μπορεί να σας κάνει να αρρωστήσετε με πολλούς τρόπους. Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 9 χαρακτηριστικά συμπτώματα με τα οποία το σώμα σάς δείχνει ότι δεν είστε καλά.
Γιατί τρέμουν τα χέρια μου; Τρέμουλο: Δείτε τις πιο συχνές αιτίες [εικόνες]
Yγεία

2024-08-29T10:30:06+03:00
Ο όρος «τρόμος» χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα χέρια που τρέμουν. Το τρέμουλο είναι πιο συνηθισμένο από όσο νομίζετε και οι αιτίες και τα αποτελέσματα μπορεί να ποικίλουν.
Η πρωινή άσκηση 30 δευτερολέπτων που θα βελτιώσει τη διάθεση, την παραγωγικότητα και την ευεξία σας
ΘΕΤΙΚΗ ΕΝΑΡΞΗ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

2024-05-30T12:08:57+03:00
Έρευνες έχουν δείξει ότι μια άσκηση 30 δευτερολέπτων το πρωί μπορεί να προάγει θετικά γνωστικά και ψυχολογικά αποτελέσματα, βοηθώντας σας να ξεκινήσετε τη μέρα με θετική προοπτική.
Άγχος των εξετάσεων: Πώς θα βοηθήσετε τα παιδιά να το αντιμετωπίσουν – Ψυχολόγος συμβουλεύει
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-05-10T17:45:33+03:00
Ψυχολόγος μοιράζεται κορυφαίες συμβουλές για το πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν τα παιδιά τους να αντιμετωπίσουν καλύτερα το άγχος των εξετάσεων.
Μεγαλώστε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς – Το μοντέλο ανατροφής που θα τα κάνει ευτυχισμένα
ΑΝΤΡΟΦΗ

2024-03-15T20:52:46+02:00
Μήπως αξίζει να μεγαλώσετε τα παιδιά σας όπως οι Βίκινγκς; Πάντως, όταν η συγγραφέας Helen  Russell μετακόμισε για πρώτη φορά στη Δανία, εντυπωσιάστηκε από το πόσο πιο ευτυχισμένοι και υγιείς φαίνονταν οι Δανοί και τα παιδιά τους.
Scroll to Top