αμύγδαλα

Ο καρπός της αιώνιας αγάπης που είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε, ρίχνει τη χοληστερίνη και βοηθά με την απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-27T20:12:13+03:00
Ο καρπός της αιώνιας αγάπης είναι πλούσιος σε βιταμίνη Ε, μειώνει τη χοληστερίνη, ενισχύει τη λειτουργία της καρδιάς και βοηθά με την απώλεια βάρους. Ποιος είναι και πόσο πρέπει να τρώτε καθημερινά;
Ο «τρελός» ξηρός καρπός που μειώνει φλεγμονή, πίεση και χοληστερίνη και συμβάλλει στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-05-27T17:34:39+03:00
Υπάρχει ένα υπέροχο δέντρο που χαρακτηρίζεται και «τρελό» καθώς ανθίζει μέσα στον χειμώνα. Ο καρπός του είναι πεντανόστιμος, πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν μια ποικιλία οφελών για την υγεία. Ποιος είναι, λοιπόν, αυτός ο «τρελός» ξηρός καρπός;
Διαβήτης: Ο ξηρός καρπός που ρίχνει το σάκχαρο μέσα σε 90 λεπτά και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-11T17:27:21+03:00
Οι επιστήμονες έχουν διατυπώσει πολλάκις τα οφέλη των ξηρών καρπών για τη ρύθμιση του σακχάρου και μια μελέτη έχει αναδείξει έναν συγκεκριμένο που μπορεί να το πετύχει αυτό μέσα σε 90 λεπτά μετά την κατανάλωσή του. Ποιος είναι;
Άνοια: Το καθημερινό σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατά 12%
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-03-12T17:14:06+02:00
Υπάρχουν ενδείξεις ότι μια συγκεκριμένη καθημερινή διατροφική συνήθεια μπορεί να προσταστεύσει από άνοια και κρατήσει τον εγκέφαλό σας υγιή για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Γνωρίζετε ποια είναι;
Απώλεια βάρους: 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που θα σας βοηθήσουν να τρώτε λιγότερο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-25T17:24:14+02:00
Δείτε 6 τροφές χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη που πρέπει να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για απώλεια βάρους, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, καθώς και μειωμένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και διαβήτη τύπου 2.
Χοληστερίνη: Το σνακ σοκολάτας που την μειώνει σε 4 εβδομάδες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-02-01T17:01:10+02:00
Για να διατηρήσουμε τη χοληστερίνη μας υπό έλεγχο είναι εξαιρετικά σημαντικό να ακολουθούμε μια υγιεινή διατροφή. Αυτό, όμως, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσουμε γλυκές λιχουδιές, όπως η σοκολάτα. Δείτε με τι πρέπει να τη συνδυάσετε για καλύτερα αποτελέσματα!
Το συστατικό στους κουραμπιέδες που μειώνει την πείνα, την LDL χοληστερόλη και την πίεση
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-24T14:42:13+02:00
Ένας ξηρός καρπός που αποτελεί βασικό συστατικό στους κουραμπιέδες, το πλέον χριστουγεννιάτικο γλυκό, είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να προσφέρουν οφέλη για την υγεία. Ποιος είναι;
Αυτό το πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών μειώνει χοληστερίνη και φλεγμονές, σύμφωνα με διαιτολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-11-11T12:11:43+02:00
Μια Αμερικανίδα διαιτολόγος μοιράζεται το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με αντιφλεγμονώδη δράση, σχεδιασμένο για να βοηθήσει στη βελτίωση της χοληστερίνης.
Άνοια: Μια χούφτα από αυτό το τρόφιμο καθημερινά μειώνει κατά 12% τον κίνδυνο
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-11-05T09:53:39+02:00
Μια πρόσφατη έρευνα αποκαλύπτει μια ενδιαφέρουσα σχέση μεταξύ της κατανάλωσης ξηρών καρπών και της χαμηλότερης πιθανότητας εμφάνισης συμπτωμάτων που σχετίζονται με την άνοια.
Φυτικό γάλα: Το γάλα βρώμης και αμυγδάλου συνδέεται με καρκίνο του παχέος εντέρου; Τι λένε οι επιστήμονες
ΑΝΑΤΡΟΠΗ

2024-10-20T20:09:27+03:00
Επιστήμονες και influencers εγκαταλείπουν το φυτικό γάλα όπως το γάλα αμυγδάλου και βρώμης και επιστρέφουν στα γαλακτοκομικά εν μέσω ανησυχιών για την υγεία.
Το κρεμώδες γάλα χωρίς λακτόζη με χαμηλές θερμίδες και πολύ ασβέστιο – Ωφελεί δέρμα, μάτια και ανοσοποιητικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-09-20T07:12:19+03:00
Ένα κρεμώδες γάλα χωρίς λακτόζη με ευχάριστη γεύση ξηρών καρπών και κρεμώδη υφή παρόμοια με αυτή του κανονικού γάλακτος έχε εξελιχθεί σε μια δημοφιλή επιλογή για άτομα που ακολουθούν μια vegan διατροφή και όσους έχουν δυσανεξία ή αλλεργία στα γαλακτοκομικά. Γνωρίζετε ποιο είναι;