αναπνοή

Αϋπνία: Οι 3 αριθμοί που θα σας βοηθήσουν να ξανακοιμηθείτε, εάν ξυπνάτε στις 3 το ξημέρωμα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-05-06T17:46:24+03:00
Μια ειδικός ύπνου αποκαλύπτει ότι υπάρχουν 3 αριθμοί που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε και να ξανακοιμηθείτε, ακόμα κι αν ξυπνήσετε στις 3 τα ξημερώματα. Δοκιμάστε την τεχνική και ξαναβρείτε την ηρεμία μέσα σε λίγα λεπτά.
Το κόλπο για να μην μυρίζει η ανάσα σας το πρωί – Τι να φάτε πριν κοιμηθείτε
HACK

2025-05-05T17:45:58+03:00
Θέλετε να ξυπνάτε με δροσερή ανάσα; Ένα απλό κόλπο πριν τον ύπνο μπορεί να μειώσει τα βακτήρια και να κάνει τη διαφορά στη φρεσκάδα του στόματός σας το πρωί.
Αλτσχάιμερ: Ο τρόπος που αναπνέετε μπορεί να αποκαλύψει κρυφό σημάδι της ασθένειας
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-03-01T10:37:33+02:00
Μπορεί ο τρόπος που αναπνέετε να αποκαλύπτει πρώιμα σημάδια του Αλτσχάιμερ; Οι επιστήμονες εξετάζουν μια πιθανή σύνδεση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε έγκαιρη διάγνωση.
Άγχος: Άμεση αντιμετώπιση του στρες μέσα σε 3 λεπτά, σύμφωνα με ψυχοθεραπεύτρια
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ

2025-02-19T16:33:54+02:00
Νιώθετε παγιδευμένοι στο άγχος και δεν ξέρετε πώς να ηρεμήσετε; Η Dr. Nicole Cain προτείνει μια απλή 3λεπτη τεχνική που μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τον έλεγχο!.
Μυρίζει η ανάσα σας; Οι 6 πιο συχνές αιτίες και φυσικές λύσεις με άμεσα αποτελέσματα
ΥΠΑΡΧΕΙ ΛΥΣΗ

2025-01-03T18:22:55+02:00
Είτε το πρωί, μετά το γεύμα ή λόγω ορμονικών αλλαγών, δείτε τις κύριες αιτίες που μπορεί να μυρίζει η ανάσα σας και πώς να την αντιμετωπίσετε.
Το τεστ αναπνοής που δείχνει αν οι πνεύμονές σας είναι υγιείς- Το κάνετε μόνοι σας
ΔΟΚΙΜΑΣΤΕ ΤΟ ΜΕ ΠΡΟΣΟΧΗ

2024-10-25T20:21:50+03:00
Ένα τεστ αναπνοής ισχυρίζεται ότι, εάν καταφέρετε να το ολοκληρώσετε σύμφωνα με όσα ορίζουν οι κανόνες, σημαίνει ότι έχετε πνεύμονες πιο υγιείς από το 95% του πληθυσμού.
Άγχος: Το κόλπο των 15 δευτερολέπτων για να πατήσετε «stop» στις σκέψεις σας και να κοιμηθείτε ήρεμα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-10-12T12:32:32+03:00
Το μυαλό σας «τρέχει» συνέχεια και βρίσκεστε πάντα σε εγρήγορση; Πατήστε παύση και αντιμετωπίστε το άγχος με ένα απλό κόλπο 15 δευτερολέπτων.
Πώς θα απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αναπνoή – Τι προτείνει ειδικός
ΤΕΛΕΙΟ ΚΟΛΠΟ

2024-08-14T18:46:27+03:00
Ο ειδικός σε θέματα διατροφής Phil Bianchi αποκαλύπτει το μυστικό του για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή χωρίς να χρειαστεί να ψάχνετε τσίχλες.
Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα; Τι είναι καλύτερο, σύμφωνα με ειδικό του Κλίβελαντ
ΚΑΘΑΡΟΣ ΑΕΡΑΣ

2024-08-03T10:42:29+03:00
Ποια είναι τα προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε όταν αναπνέετε από το στόμα. Τι πρέπει να προσέξετε κατά την αναπνοή σας.
Δυσκολία στην αναπνοή: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται
ΔΙΑΦΡΑΓΜΑ

2024-08-01T14:11:23+03:00
Ασθενείς που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αναπνοή από τη μύτη εμφανίζουν και άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν σημαντικά την καθημερινότητά τους.
Άπνοια οθόνης: Τι είναι η πάθηση από την οποία κινδυνεύουν όσοι χρησιμοποιούν πολύ υπολογιστή
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ

2024-07-06T17:19:07+03:00
Ένας ειδικός υγείας προειδοποίησε πώς η άπνοια οθόνης θα μπορούσε να προκαλέσει καταστροφικά προβλήματα υγείας σε εκατομμύρια ανθρώπους χωρίς καν να το συνειδητοποιήσουν -αλλά υπάρχει ένας απλός τρόπος για να την καταπολεμήσετε.
Δυσκολεύεστε να πάρετε αναπνοή όταν είστε ξαπλωμένοι; Τι σημαίνει και τι πρέπει να κάνετε αμέσως
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2024-06-25T08:26:25+03:00
Τι είναι η ορθόπνοια, ποιες οι αιτίες και ποιες οι επιλογές θεραπείας. Ενημερωθείτε ώστε να μπορείτε να πάρετε αναπνοή πιο άνετα ενώ κοιμάστε.
Scroll to Top