άσκηση

Τα 6 λεπτά την ημέρα που μπορούν να σας κάνουν πιο έξυπνους – Αυξάνουν τον όγκο του εγκεφάλου
ΑΦΙΕΡΩΣΤΕ ΛΙΓΟ ΧΡΟΝΟ

2024-05-19T12:35:45+03:00
Οι επιστημονικές έρευνες υποστηρίζουν ότι αρκούν 6 λεπτά καθημερινά για να βελτιώσετε τη μάθηση και τη μνήμη, ενώ λίγα λεπτά παραπάνω θα βελτιώσουν τις ικανότητες προγραμματισμού και οργάνωσης. Τι είναι αυτό που πρέπει να κάνετε;
Ποια άσκηση αυξάνει τον όγκο του εγκεφάλου – Είναι η καλύτερη και για τους μύες
ΑΣΚΗΘΕΙΤΕ

2024-05-17T11:48:28+03:00
Τα οφέλη της τακτικής φυσικής δραστηριότητας είναι σημαντικά για την υγεία σας. Ποια άσκηση κάνει καλό στην ενίσχυση της εγκεφαλικής λειτουργίας και στην πρόληψη της άνοιας;
Οι 3 ασκήσεις που μπορούν να βελτιώσουν τις επιδόσεις σας στο σεξ, σύμφωνα με τους ειδικούς
ΠΡΟΠΟΝΗΘΕΙΤΕ

2024-05-09T11:44:28+03:00
Οι ειδικοί αποκαλύπτουν ορισμένους συναρπαστικούς λόγους, για τους οποίους τρία συγκεκριμένα είδη ασκήσεων μπορούν να βελτιώσουν αισθητά την σεξουαλική σας ζωή.
Πώς οι μύες συμβάλλουν στην τόνωση του εγκεφάλου – Ο παράγοντας που ενισχύει την υγεία του
ΑΣΚΗΣΗ

2024-05-08T11:55:23+03:00
Η άσκηση ωθεί τους μύες να απελευθερώσουν μοριακό φορτίο που ενισχύει τη λειτουργία και τη σύνδεση των κυττάρων του εγκεφάλου, συμπεραίνουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη.
Κάνετε δίαιτα αλλά δεν βλέπετε αποτέλεσμα; Το κόλπο για να ενισχύσετε την απώλεια βάρους
Ο ΣΥΝΔΥΑΣΜΟΣ ΠΟΥ ΚΕΡΔΙΖΕΙ

2024-05-08T12:44:31+03:00
Αν έχετε υιοθετήσει τη διαλειμματική νηστεία με σκοπό να χάσετε βάρος αλλά δεν βλέπετε τα επιθυμητά αποτελέσματα από τη δίαιτα στη ζυγαριά, ίσως οι επιστήμονες να βρήκαν τον τρόπο να σας βοηθήσουν και σε αυτό.
Πόσες ακριβώς ώρες πρέπει να είστε όρθιοι, να κάθεστε και να κοιμάστε κάθε μέρα – Τι έδειξε νέα μελέτη
ΜΕΛΕΤΗ

2024-05-06T15:29:23+03:00
Η φυσική άσκηση κάνει καλό στην υγεία, ενώ η καθιστική ζωή αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης παθήσεων. Μελέτη έδειξε πόσες ώρες πρέπει να περνάτε καθιστοί και πόσο να ασκείστε κάθε μέρα.
Kevin Hart: Η προπόνηση του ηθοποιού αποκαλύπτει το μυστικό για να ξεγελάσετε τον χρόνο μετά τα 40
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-05-04T16:59:34+03:00
Ο Kevin Hart, διάσημος Αμερικανός ηθοποιός, έχει καταφέρει να ανεβάσει τη φυσική του κατάσταση σε ένα εντελώς νέο επίπεδο μετά τα 40 του και η εμφάνισή του είναι αναμφισβήτητα το πιο εντυπωσιακό στοιχείο του.
Οι απλές ασκήσεις των 3 λεπτών που ενισχύουν την υγεία και προστατεύουν την καρδιά
ΤΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΖΕΙ Η ΕΠΙΣΤΗΜΗ

2024-04-26T19:52:25+03:00
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι οι σύντομες ασκήσεις των 3 λεπτών είναι εξίσου σημαντικές με τη συνολική ποσότητα σωματικής δραστηριότητας των ανθρώπων κάθε μέρα.
Η Νο1 τεχνική για δυνατό και γραμμωμένο σώμα, σύμφωνα με personal trainer
FITNESS WORKOUT

2024-04-22T14:21:39+03:00
Αναπτύξτε ένα πιο δυνατό, πιο λειτουργικό και γραμμωμένο σώμα με αυτή την προπόνηση. Θα χρειαστείτε μόνο ένα αντικείμενο για εξοπλισμό και σίγουρα θα εντυπωσιαστείτε από τα αποτελέσματα.
Αρτηριακή πίεση: Η άσκηση με τα χέρια που σας βοηθά να τη ρίξετε
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ

2024-04-17T23:24:43+03:00
Η γυμναστική είναι απαραίτητη για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Δείτε μία άσκηση με τα χέρια που σας γλιτώνει από έμφραγμα και εγκεφαλικό.
Scroll to Top