διαλειμματική νηστεία

Η Νο1 διατροφή που καίει μόνο λίπος και όχι μυϊκή μάζα
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2025-04-11T17:18:40+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος αλλά να διατηρήσετε τη μυϊκή μάζα σας; Μια μικρή αλλαγή στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά. Δείτε τι προτείνουν οι ειδικοί για καλύτερα αποτελέσματα.
Απώλεια βάρους: Η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα που αδυνατίζει περισσότερο από τη μέτρηση θερμίδων
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T17:57:01+03:00
Η μέτρηση θερμίδων είναι μία γνωστή και αρκετά αποτελεσματική μέθοδος απώλειας βάρους. Μια νέα μελέτη, όμως, αναδεικνύει πιο βιώσιμη προσέγγιση για όσους θέλουν να αδυνατίσουν και να διατηρήσουν το βάρος τους. Πώς λειτουργεί η δίαιτα 3 μέρες την εβδομάδα;
Σεξ: Η αγαπημένη διατροφή της Τζένιφερ Άνιστον που μπορεί να ενισχύσει τη λίμπιντο
ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-04T17:51:32+03:00
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι ένα συγκεκριμένο διατροφικό μοτίβο -το αγαπημένο της Τζένιφερ Άνιστον και άλλων σταρ του Χόλιγουντ- φαίνεται να ενισχύει τη λίμπιντο. Ποια είναι η διατροφή και πώς επηρεάζει τη σεξουαλική ορμή;
Εμμηνόπαυση: Ο Νο1 συνδυασμός που αυξάνει τον μεταβολισμό και βελτιώνει τα συμπτώματα
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-04-01T17:10:03+03:00
Μία νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένας συνδυασμός άσκησης και διατροφής μπορεί να αναστρέψει τη μείωση του μεταβολισμού και την αύξηση του βάρους και να βελτιώσει τυχόν εμμένοντα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης. Ποιος είναι;
Πρωινό: Ποια είναι η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και υγιή καρδιά – Τι θα συμβεί αν το παραλείψετε
ΦΑΤΕ ΕΞΥΠΝΑ

2025-03-14T17:39:17+02:00
Θέλετε να φροντίσετε την καρδιά σας ξεκινώντας σωστά τη μέρα σας; Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας μπορεί να επηρεάζει περισσότερο την υγεία σας απ’ όσο νομίζετε! Δείτε ποια είναι η ιδανική στιγμή για το πρώτο γεύμα της ημέρας και γιατί η παράλειψή του μπορεί να έχει επιπτώσεις στην καρδιαγγειακή σας υγεία.
Διαλειμματική νηστεία: Πότε μπορεί να προκαλέσει διαβήτη τύπου 2; Τι πρέπει να προσέχετε
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-02-18T18:02:32+02:00
Ακολουθείτε τη διαλειμματική νηστεία για τα οφέλη της στην υγεία και τον έλεγχο του βάρους; Αν και είναι ιδιαίτερα δημοφιλής, μια νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι αυτή η διατροφική τάση θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη τύπου 2, ειδικά στους εφήβους.
Καρκίνος: Πώς να τρώτε για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τον καταπολεμήσει
ΜΕΛΕΤΗ

2025-02-06T15:42:59+02:00
Μια επιστημονική μελέτη υποστηρίζει ότι παρόλο που ο καρκίνος είναι μια γενετική ασθένεια, ένας συγκεκριμένος τρόπος κατανάλωσης του φαγητού μπορεί να βοηθήσει σημαντικά το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού να τον καταπολεμήσει.
«Έχασα 73 κιλά με μια άσκηση και δύο αλλαγές στη διατροφή μου» – Πώς κατάφερε να μεταμορφωθεί χωρίς μεγάλο κόπο
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

2024-11-14T16:21:55+02:00
Μια 40χρονη Αμερικανίδα αποκαλύπτει τη συνήθεια άσκησης και τις αλλαγές στη διατροφή που τη βοήθησαν να χάσει 73 κιλά και να ευδοκιμήσει παρά τις απώλειες που σημάδεψαν τη ζωή της.
«Είμαι γιατρός – Αυτές οι 5 αλλαγές στον τρόπο ζωής σας θα σας κάνουν να ζήσετε περισσότερο»
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-11-08T23:08:46+02:00
Ένας Αμερικανός γιατρός ειδικευμένος στη διατροφή, ο Δρ. Έρικ Μπεργκ, προτείνει πέντε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής για να αυξήσουμε τη μακροζωία μας.
Η δίαιτα της μακροζωίας μειώνει φυσικά χοληστερόλη και ινσουλίνη – Ποια τρόφιμα απαγορεύει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-10-25T18:01:27+03:00
Οι επιστήμονες στις Ηνωμένες Πολιτείες ανακάλυψαν ένα νέο διατροφικό σχέδιο, το οποίο χαρακτηρίζουν ως «δίαιτα της μακροζωίας». Τι περιλαβάνει και ποια τα οφέλη του;
«Είμαι ειδικός στη μακροζωία – Οι 3 μικρές αλλαγές που βοηθούν τους άνδρες να ζήσουν περισσότερο»
ΑΛΛΑΓΕΣ ΖΩΗΣ

2024-10-11T17:37:57+03:00
Οι έρευνες δείχνουν ξεκάθαρα ότι, κατά μέσο όρο, οι άνδρες ζουν έξι χρόνια λιγότερα από τις γυναίκες. Ωστόσο, το χάσμα μεταξύ ανδρών και γυναικών ίσως, τελικά, να μην είναι τόσο δύσκολο να κλείσει -τουλάχιστον όσον αφορά στη μακροζωία.
Άσκηση και δίαιτα σε ένα χάπι: Καινοτόμο συμπλήρωμα διατροφής μιμείται τα οφέλη τους
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2024-10-08T06:26:42+03:00
Το να μπορούμε να πάρουμε ένα απλό χάπι και να απολαμβάνουμε τα οφέλη που προσφέρει η άσκηση και η νηστεία στον οργανισμό μας μοιάζει με σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Κι όμως, μπορεί να μην είναι τόσο μακριά από την πραγματικότητα.
Scroll to Top