διατροφή

Πώς θα προστατεύσουμε τη μνήμη μας; 5 συνήθειες που «θωρακίζουν» τον εγκέφαλο, σύμφωνα με ειδικούς του ΕΚΠΑ
ΠΡΟΛΗΨΗ

2026-05-08T17:19:17+03:00
Η σωστή διατροφή, η άσκηση, ο ποιοτικός ύπνος και η καλή καρδιαγγειακή υγεία φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με ειδικούς του ΕΚΠΑ.
Μικροβίωμα του εντέρου: Πώς συνδέεται με τον εγκέφαλο και επηρεάζει τη ψυχική μας υγεία
EXPERT'S OPINION

2026-04-23T09:50:37+03:00
Η διατροφή επηρεάζει το μικροβίωμα του εντέρου και τη διάθεση. Πώς συνδέονται τα βακτήρια του εντέρου με την ψυχική υγεία;
ΕΟΔΥ: Οι «χρυσές» συμβουλές για να απολαύσουμε το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι χωρίς υπερβολές
EXPERT'S OPINION

2025-12-24T14:06:29+02:00
Οι γιορτές των Χριστουγέννων αποτελούν μια περίοδο χαράς, γεμάτη συναντήσεις, κοινωνικές επαφές και οικογενειακές συγκεντρώσεις με παραδοσιακά πλούσια γεύματα και άφθονες λιχουδιές.
Γιορτινό τραπέζι με μελομακάρονα, βασιλόπιτα και αλκοόλ: Ποιες τροφές επιβαρύνουν περισσότερο την υγεία;
EXPERT'S OPINION

2025-12-12T17:26:37+02:00
Οι γιορτές αλλάζουν τη διατροφή μας και φέρνουν υπερβολές σε ζάχαρη, λιπαρά και αλκοόλ. Ποιες τροφές από το γιορτινό τραπέζι επιβαρύνουν περισσότερο την υγεία; Τι μπορούμε να κάνουμε;
103χρονος δρομέας-φαινόμενο υποστηρίζει πως νίκησε τον καρκίνο και την αρθρίτιδα φυσικά – Τα μυστικά της μακροζωίας του
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-02T18:37:18+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα χρόνια με υγεία και δύναμη; Ένας 103χρονος δρομέας υποστηρίζει πως νίκησε καρκίνο και αρθρίτιδα με φυσικό τρόπο, χάρη σε απλές καθημερινές συνήθειες που του χάρισαν μακροζωία.
Διατροφή και άνοια: Η δίαιτα που μειώνει τον κίνδυνο κατά 25%
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-06-20T18:41:30+03:00
Μπορεί η διατροφή να προστατεύσει τον εγκέφαλο σας από τη φθορά του χρόνου; Νέα έρευνα αποκαλύπτει εντυπωσιακά στοιχεία για μια συγκεκριμένη δίαιτα που ίσως αλλάζει τα δεδομένα στην πρόληψη της άνοιας. Τι προτείνουν οι ειδικοί;
Γήρανση: 8 απλά βήματα για να την επιβραδύνετε μετά τα 50 – Υποστηρίζονται από την επιστήμη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

2025-06-14T11:17:10+03:00
Η καθημερινότητά μας μπορεί να παίξει καταλυτικό ρόλο στον ρυθμό με τον οποίο γερνάει το σώμα μας και, υπάρχουν 8 απλά βήματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη γήρανση. Η καλύτερη στιγμή για να τις υιοθετήσετε ίσως είναι τώρα.
Λίπος στο συκώτι: Πώς να αντιστρέψετε φυσικά τη λιπώδη νόσο του ήπατος
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-06-06T18:58:42+03:00
Το λίπος στο συκώτι γίνεται όλο και πιο συχνό, τόσο που έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια επιδημία. Πώς μπορεί να αντιστραφεί η βλάβη από τη λιπώδη νόσο του ήπατος φυσικά;
Έλλειψη καλίου: Τα 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Τι πρέπει να τρώτε
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-06-13T09:55:58+03:00
Έχετε σκεφτεί ποτέ αν λαμβάνετε αρκετό κάλιο από τη διατροφή σας; Το απαραίτητο αυτό μέταλλο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει τις μυϊκές κράμπες, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Μάθετε ποια είναι τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη καλίου.
Παχυσαρκία: Ο ρόλος της διατροφής από τον πρώτο χρόνο ζωής του παιδιού
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-06-04T10:32:47+03:00
Η Ελλάδα κατέχει την 3η θέση στην Ευρώπη σε συχνότητα υπέρβαρων/παχύσαρκων παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών, τη 2η στις ηλικίες 5-9 ετών και την 1η στην ομάδα 10-19 ετών.
Scroll to Top