διατροφή

Διατροφή και άνοια: Η δίαιτα που μειώνει τον κίνδυνο κατά 25%
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-06-20T18:41:30+03:00
Μπορεί η διατροφή να προστατεύσει τον εγκέφαλο σας από τη φθορά του χρόνου; Νέα έρευνα αποκαλύπτει εντυπωσιακά στοιχεία για μια συγκεκριμένη δίαιτα που ίσως αλλάζει τα δεδομένα στην πρόληψη της άνοιας. Τι προτείνουν οι ειδικοί;
Γήρανση: 8 απλά βήματα για να την επιβραδύνετε μετά τα 50 – Υποστηρίζονται από την επιστήμη
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗΣ

2025-06-14T11:17:10+03:00
Η καθημερινότητά μας μπορεί να παίξει καταλυτικό ρόλο στον ρυθμό με τον οποίο γερνάει το σώμα μας και, υπάρχουν 8 απλά βήματα που μπορούν να κάνουν τη διαφορά στη γήρανση. Η καλύτερη στιγμή για να τις υιοθετήσετε ίσως είναι τώρα.
Λίπος στο συκώτι: Πώς να αντιστρέψετε φυσικά τη λιπώδη νόσο του ήπατος
ΦΥΣΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

2025-06-06T18:58:42+03:00
Το λίπος στο συκώτι γίνεται όλο και πιο συχνό, τόσο που έχει εξελιχθεί σε παγκόσμια επιδημία. Πώς μπορεί να αντιστραφεί η βλάβη από τη λιπώδη νόσο του ήπατος φυσικά;
Έλλειψη καλίου: Τα 6 σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε – Τι πρέπει να τρώτε
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

2025-06-13T09:55:58+03:00
Έχετε σκεφτεί ποτέ αν λαμβάνετε αρκετό κάλιο από τη διατροφή σας; Το απαραίτητο αυτό μέταλλο ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση και προλαμβάνει τις μυϊκές κράμπες, μεταξύ άλλων λειτουργιών. Μάθετε ποια είναι τα 6 σημάδια που δείχνουν ότι έχετε έλλειψη καλίου.
Παχυσαρκία: Ο ρόλος της διατροφής από τον πρώτο χρόνο ζωής του παιδιού
ΑΝΗΣΥΧΙΑ

2025-06-04T10:32:47+03:00
Η Ελλάδα κατέχει την 3η θέση στην Ευρώπη σε συχνότητα υπέρβαρων/παχύσαρκων παιδιών ηλικίας κάτω των 5 ετών, τη 2η στις ηλικίες 5-9 ετών και την 1η στην ομάδα 10-19 ετών.
Salma Hayek: «Ποιο είναι το μυστικό μου για να παραμένω όμορφη και σέξι στα 58 μου»
ΕΚΘΑΜΒΩΤΙΚΗ ΣΤΑ 58

2025-05-30T19:20:33+03:00
Στα 58 της χρόνια, η Salma Hayek ακτινοβολεί αυτοπεποίθηση και αποκαλύπτει τη φιλοσοφία που της χαρίζει διαχρονική ενέργεια. Ποιο είναι το μυστικό πίσω από τη νεανικότητά της;
Μακροζωία: Τι κάνει η γηραιότερη γυναίκα του κόσμου και έχει φτάσει 115
ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2025-05-26T17:20:27+03:00
Νέες έρευνες δείχνουν ότι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να προάγουν τη μακροζωία. Πώς σχετίζεται η πείνα με τη γήρανση; Ποιες είναι οι 4 συνήθειες της 115χρονης Βρετανίδας;
Διαβήτης: 7 ύπουλες τροφές που ανεβάζουν απότομα το σάκχαρο χωρίς να το γνωρίζετε
ΣΩΣΤΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ

2025-05-09T17:22:54+03:00
Μπορούν απλές τροφές που επιλέγουμε ως υγιεινές επιλογές να ανεβάζουν το σάκχαρο χωρίς να το γνωρίζουμε; Ανακαλύψτε τις πιο ύπουλες επιλογές στη διατροφή που επηρεάζουν αρνητικά τον διαβήτη και με τι να τις αντικαταστήσετε.
Απώλεια βάρους: Πόσος πραγματικά χρόνος χρειάζεται για να χάσετε κιλά και να μην τα ξαναπάρετε
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΠΟΥ ΔΟΥΛΕΥΟΥΝ

2025-05-08T17:30:05+03:00
Πόσο χρόνο χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα στην απώλεια βάρους; Τι είναι τελικά πιο σημαντικό; Η σταθερότητα ή η ταχύτητα; Μάθετε πώς να χάσετε κιλά και να διατηρήσετε το νέο σας look.
Βασίλισσα Ελισάβετ: Το μεσημεριανό που έτρωγε κάθε μέρα για να παραμείνει υγιής στα 96
ΒΑΣΙΛΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ

2025-05-02T17:34:29+03:00
Αν υπάρχει κάτι που πάντα εντυπωσίαζε στη Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ ήταν η καλή φυσική κατάσταση και η αψεγάδιαστη εμφάνιση, ακόμα και στα 96 της χρόνια. Πρώην βασιλικοί σεφ, λοιπόν, αποκαλύπτουν το μεσημεριανό που προτιμούσε συχνά για μια υγιή και μακρά ζωή.
Απώλεια βάρους: Η ιαπωνική τεχνική για να επιταχυνθεί ο μεταβολισμός και να αδυνατίσετε
ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟΣ

2025-04-23T17:12:16+03:00
Πώς μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας και να χάσετε βάρος χωρις να μετράτε θερμίδες; Η ιαπωνική τεχνική που προτείνουν ειδικοί για απώλεια βάρους βασίζεται σε κάτι απλό αλλά τεκμηριώνεται επιστημονικά. Ποιο είναι το μυστικό;
Scroll to Top