ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΟ ΜΕΝΟΥ

Ο πιο ασφαλής τρόπος για να επιτύχετε τον στόχο σας και να χάσετε βάρος είναι η υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε.

Είναι ένα εξαιρετικό αρχαίο μπαχαρικό που φημίζεται από την αρχαιότητα για το βαθύ κόκκινο χρώμα, το έντονο άρωμα, τη γεύση και τις ιατρικές και αφροδισιακές του ιδιότητες.

Το πρωινό σας δίνει ενέργεια. Επηρεάζει τον μεταβολισμό σας και τη συνολική σας ευεξία. Δείτε ποιες τροφές επιβραδύνουν τον μεταβολισμό για να τις κόψετε.

Η υπερτροφή είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. Έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία και οι ειδικοί σας συνιστούν να το εντάξετε στη διατροφή σας.

Από την ηλικία των 40 και μετά, όλοι οι άνθρωποι αλλά ιδιαιτέρως οι γυναίκες πρέπει να τρώνε διαφορετικά, και όχι μόνο για να φαίνονται νεότερες. Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούν για να παραμείνουν υγιείς;

Αν στρες σημαίνει πίεση, υπερένταση και επίθεση στο ψυγείο τότε η διατροφή είναι ο νέος διαλογισμός της κουζίνας: ηρεμεί, ανακουφίζει από το άγχος και δεν (μας) παχαίνει.