φαγητό

Το κόλπο για να μην πάρετε κιλά – Πρέπει να το κάνετε πριν το φαγητό
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-06-16T18:29:47+03:00
Θέλετε να κρατήσετε το βάρος σας σταθερό χωρίς αυστηρές δίαιτες; Μια νέα μελέτη αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο που μπορείτε να εφαρμόσετε πριν από το φαγητό και να δείτε άμεσα διαφορά.
Το σύμπτωμα του καρκίνου που εμφανίζεται όταν τρώτε – Τι να προσέξετε
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-04-17T17:41:39+03:00
Νιώθετε κάτι ασυνήθιστο την ώρα που τρώτε; Ένα συγκεκριμένο σύμπτωμα, σύμφωνα με τους ειδικούς, μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για αυξημένο κίνδυνο καρκίνου.
Μεσημεριανό: Η καλύτερη ώρα να το φάτε για απώλεια βάρους και ενέργεια, σύμφωνα με ειδικό
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΩΡΑ

2025-04-08T17:02:08+03:00
Το μεσημεριανό είναι πιο σημαντικό απ’ όσο νομίζετε. Βοηθά στη διατήρηση της ενέργειας, ρυθμίζει το σάκχαρο και στηρίζει τη συνολική υγεία. Σύμφωνα με τους ειδικούς, όσο νωρίτερα το απολαύσετε μέσα στη μέρα, τόσο το καλύτερο.
«Γιατί πεινάω συνέχεια» – Τι κόβει την υπερβολική πείνα;
ΠΕΙΝΑ Ή ΘΥΜΟΣ

2025-02-13T17:34:37+02:00
Νιώθετε ότι η πείνα σάς καταβάλλει, ακόμα κι αν μόλις έχετε φάει; Τρεις βασικοί παράγοντες μπορεί να ευθύνονται για την ασταμάτητη όρεξή σας. Δείτε τι κρύβεται πίσω από αυτό το αίσθημα και πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το «γιατί πεινάω συνέχεια».
Διαβήτης τύπου 2: Η κοινή συνήθεια στα γεύματα που αυξάνει τον κίνδυνο – Πώς θα προστατευθούμε
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

2025-02-19T16:34:47+02:00
Όλοι απολαμβάνουμε ένα βραδινό σνακ, αλλά έχετε σκεφτεί ποτέ πώς επηρεάζουν την υγεία σας τα γεύματα αργά το βράδυ; Ίσως ήρθε η ώρα να δούμε πόσο σημαντικό είναι το πότε και το τι τρώμε!
Το «πιο υγιεινό γεύμα του κόσμου» για το 2025 – Τι περιλαμβάνει για ορεκτικό, κυρίως πιάτο και επιδόρπιο
ΦΑΤΕ ΥΓΙΕΙΝΑ

2025-01-03T17:58:56+02:00
Μια ομάδα διατροφολόγων εντόπισε τα πιο θρεπτικά συστατικά και συνέταξε το «πιο υγιεινό γεύμα του κόσμου» για το 2025. Είναι γεμάτο με τροφές που κάνουν καλό στον εγκέφαλο, την καρδιά και τους μύες σας
Χριστουγεννιάτικα φαγητά: 5 εύκολοι τρόποι για να τα κάνετε πιο υγιεινά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-12-25T12:36:37+02:00
Μπορεί ένα πλούσιο εορταστικό γεύμα να είναι υγιεινό; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν τις κορυφαίες συμβουλές τους για να κάνετε τα χριστουγεννιάτικα φαγητά λίγο καλύτερα για την υγεία σας.
«Είμαι καρδιολόγος: Το μοναδικό δείπνο που δεν θα έτρωγα ποτέ» – Ποιο φαγητό «απαγορεύεται»
ΚΑΛΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΕΤΕ

2024-10-01T09:13:39+03:00
Ένα πλούσιο, αλμυρό γεύμα για δείπνο μπορεί να συνοδεύεται από ορισμένα αρνητικά προβλήματα υγείας, ειδικά για την καρδιά σας. Ποιο είναι αυτό που ένας καρδιολόγος «απαγορεύει» ακόμη και στον ίδιο του τον εαυτό;
Είναι κακό το φαγητό πριν τον ύπνο; Όχι, εάν ακολουθείτε αυτούς τους κανόνες
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-16T18:59:09+03:00
Δεν χρειάζεται να πάτε για ύπνο πεινασμένοι. Μάθετε ποιες τροφές να τρώτε και πότε για βέλτιστη νυχτερινή διατροφή, καθώς και το φαγητό πριν τον ύπνο επηρεάζει την ποιότητα τον ύπνο και το βάρος σας;/
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να τρώτε φαγητό στο κρεβάτι – 5 λόγοι για να μην το ξανακάνετε ποτέ
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-08-10T14:04:23+03:00
Είτε απολαμβάνετε ένα χαλαρό πρωινό στο κρεβάτι είτε τρώτε ένα σνακ ενώ παρακολουθείτε μια ταινία στην τηλεόραση, υπάρχουν στιγμές που το φαγητό στο κρεβάτι είναι μια δελεαστική προοπτική. Πόσο υγιεινό είναι όμως και τι κινδύνους μπορεί να ενέχει;
Η ιδανική ώρα να φάτε βραδινό εάν θέλετε να χάσετε βάρος, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ TIMING

2025-02-26T16:33:06+02:00
Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, πιθανότατα έχετε κάνει μερικές αλλαγές στον τρόπο που τρώτε. Έχετε σκεφτεί όμως να αλλάξετε την ώρα που τρώτε το βραδινό σας;
Scroll to Top