φαγητό

EXPERT'S OPINION

Διατροφή: Γιατί ο κλινικός διαιτολόγος είναι ο ειδικός που πρέπει να σας καθοδηγεί

2026-09-20T13:30:13+03:00 2026-09-16T10:15:19+03:00

Ευμενής Καραφυλλίδης, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Ο κ. Ευμενής Καραφυλλίδης είναι Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Metropolitan General.

Ποιος είναι ο κατάλληλος ειδικός για τη διατροφή μας; Η εξειδικευμένη εκπαίδευση και η κλινική εμπειρία αναδεικνύουν τον ρόλο του κλινικού διαιτολόγου – διατροφολόγου.

ΤΙ ΤΟ ΠΡΟΚΑΛΕΙ

«Δεν είμαι αρκετά ωραίος και μυώδης» – Τι είναι η μεγαλορεξία, η συχνή διαταραχή των εφήβων

2026-09-16T19:30:06+03:00 2026-09-15T18:47:23+03:00

Όλο Υγεία

Τι είναι η μεγαλορεξία και γιατί φαίνεται να αυξάνεται στους εφήβους; Δείτε ποια σημάδια συνδέονται με τη μυϊκή δυσμορφία και πότε χρειάζεται επαγγελματική βοήθεια.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

5 αλλαγές στο φαγητό που μπορεί να είναι συμπτώματα άνοιας

2026-09-10T09:00:56+03:00 2026-09-11T17:12:43+03:00

Ιωάννα Σπίνου

Ορισμένες αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα άνοιας. Ποιες 5 αλλαγές στο φαγητό χρειάζονται προσοχή και πότε συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.

ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

Σας αρέσει να κάνετε BBQ; Νέα έρευνα δείχνει ότι όσοι ψήνουν τακτικά είναι πιο ευτυχισμένοι

2026-08-02T17:30:28+03:00 2026-07-31T18:27:46+03:00

Όλο Υγεία

Νέα έρευνα συνδέει το barbecue με μεγαλύτερη ευτυχία. Γιατί το ψήσιμο με φίλους και οικογένεια μπορεί να βελτιώνει την ευεξία;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Πασχαλινό τραπέζι: Πότε μπορεί να επηρεάσει το έντερο και να προκαλέσει δυσκοιλιότητα

2026-04-12T09:00:53+03:00 2026-04-09T16:16:06+03:00

Όλο Υγεία

Η υπερκατανάλωση τροφής στο Πασχαλινό τραπέζι μπορεί να επιβραδύνει την πέψη και να οδηγήσει σε δυσκοιλιότητα, ειδικά με τροφές χαμηλές σε φυτικές ίνες. Πώς θα προστατεύσετε το έντερό σας;

EXPERT'S OPINION

Γιατί τρώμε όταν δεν πεινάμε; Πώς γίνεται «καταφύγιο» η συναισθηματική υπερφαγία

2026-03-01T13:30:53+02:00 2026-02-27T10:39:28+02:00

Δρ. Ιωάννα Μαρία Καραγκούνη, Μοριακή Βιολόγος & Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Μοριακή Βιολόγος & Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Η Δρ. Ιωάννα Μαρία Καραγκούνη είναι μοριακή βιολόγος και Διαιτολόγος-Διατροφολόγος της DNA Care.

Η συναισθηματική υπερφαγία μετατρέπει το φαγητό σε «καταφύγιο». Πώς μπορούμε να σπάσουμε τον φαύλο κύκλο ενοχής και να αποκαταστήσουμε τη σχέση μας με τη διατροφή;

HACK

Το μυστικό για να ζεστάνετε το φαγητό που περίσσεψε και να γίνει ακόμη πιο νόστιμο

2026-02-03T07:00:28+02:00 2026-02-02T17:59:38+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένα απλό κόλπο μπορεί να μεταμορφώσει το ξαναζεσταμένο φαγητό και να το κάνει πιο νόστιμο από την πρώτη φορά. Μικρές αλλαγές στον τρόπο ζεστάματος κάνουν μεγάλη διαφορά στη γεύση.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Το ύπουλο σύμπτωμα όταν τρώμε που μπορεί να σχετίζεται με τον καρκίνο του οισοφάγου

2026-01-23T09:00:20+02:00 2026-01-22T23:17:05+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ένα ύπουλο σύμπτωμα που φαίνεται συνήθως πάνω στο φαγητό μπορεί να σχετίζεται με καρκίνο του οισοφάγου. Ποιο είναι και με ποιες άλλες παθήσεις μπορεί να σχετίζεται;

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Ξυπνάτε πεινασμένοι μέσα στη νύχτα; Πότε μπορεί να είναι σύμπτωμα πάθησης

2025-12-03T09:00:47+02:00 2025-12-02T17:29:56+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ξυπνάτε συχνά πεινασμένοι μέσα στη νύχτα; Πότε μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας πάθησης. Πότε πρέπει να ανησυχήσετε και τι μπορείτε να κάνετε;

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

7 χαρακτηριστικά που έχουν όσοι τρώνε μετά τις 9 το βράδυ

2025-11-04T19:30:15+02:00 2025-11-03T16:36:34+02:00

Όλο Υγεία

Μήπως τρώτε συχνά, αν όχι πάντα, μετά τις 9 το βράδυ; Η βιολογία και η ψυχολογία μας εξηγούν γιατί μπορεί να συμβαίνει. Ποια είναι τα 7 κοινά που έχουν όσοι τρώνε μετά τις 9 το βράδυ;

ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια είναι η καλύτερη ώρα για τα γεύματα μας; Τι συμβουλεύουν οι επιστήμονες

2025-09-16T13:30:26+03:00 2025-09-15T17:28:45+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Πόσο συχνά πρέπει να τρώμε και ποια ώρα είναι η καλύτερη; Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν πώς ο σωστός χρονισμός των γευμάτων μπορεί να βελτιώσει την ενέργεια, τον μεταβολισμό και τη γενική υγεία μας.

ΑΛΛΑΓΗ ΝΟΟΤΡΟΠΙΑΣ

Είναι το παιδί σας δύσκολο στο φαγητό; 5 συμβουλές για να τρώει τα πάντα

2025-09-14T13:00:48+03:00 2025-09-12T17:01:58+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το παιδί σας είναι επιλεκτικό στο φαγητό; Μάθετε 5 έξυπνες συμβουλές για να το βοηθήσετε να δοκιμάσει νέες γεύσεις και να απολαμβάνει υγιεινά γεύματα!