φασόλια

Οι γευστικοί θησαυροί που υποστηρίζουν την υγεία του εντέρου, μειώνουν τη φλεγμονή και προστατεύουν την καρδιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-07T11:25:12+03:00
Ποιοι είναι οι γευστικοί θησαυροί που μειώνουν τη χοληστερίνη και προστατεύουν την καρδιά; Νέα επιστημονική μελέτη δείχνει ότι δύο τρόφιμα έχουν σημαντική δράση, ειδικά απέναντι στα καρδιαγγειακά. Ποια είναι και ποια τα διατροφικά τους οφέλη;
3 τρόφιμα που μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος, σύμφωνα με ενδοκρινολόγο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-05-19T18:55:50+03:00
Θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφράγματος με έναν φυσικό τρόπο; Τρία συγκεκριμένα τρόφιμα, που συχνά τα υποτιμούμε, προτείνονται από ενδοκρινολόγο ως «ασπίδα» για την καρδιά.
Το μαύρο όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και καρκίνου και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του πεπτικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:19:39+03:00
Υπάρχει ένα μαύρο όσπριο που προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική και προστίθεται σε πολλά πιάτα, ζεστά ή κρύα, προσφέροντας την υπέροχη γεύση του. Παράλληλα διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Μακροζωία: 5 τροφές που επιλέγει το 90% των αιωνόβιων
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-17T17:36:54+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Πέντε τροφές που προτιμούν οι περισσότεροι αιωνόβιοι παγκοσμίως φαίνεται να συνδέονται με μακροζωία και καλή υγεία – και μπορείτε εύκολα να τις βάλετε στη διατροφή σας.
Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Το αιγυπτιακό φασόλι που προστατεύει την καρδιά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T16:43:55+02:00
Υπάρχει ένα όσπριο με «καταγωγή» από την Αίγυπτο, το λεγόμενο και «αιγυπτιακό φασόλι», η κατανάλωση του οποίου έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως το βελτιωμένο σάκχαρο και οι μειωμένοι παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Ποιο είναι;
Τα «χλωμά» φασόλια που βοηθούν στο αδυνάτισμα και ενισχύουν την υγεία της καρδιάς και του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-04T18:10:52+02:00
Ένα είδος οσπρίων, γνωστών και ως «χλωμά» φασόλια, είναι εξαιρετικά θρεπτικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, υγεία της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος. Μπορείτε να φανταστείτε ποια είναι;
Διαβήτης: Οι 6 καλύτερες νόστιμες τροφές για υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με διαιτολόγους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2024-12-02T19:06:56+02:00
Όταν δεν έχετε χρόνο, οι «εύκολες» τροφές μπορούν να σας βοηθήσουν να λάβετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να προωθήσετε τα υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Μακροζωία: 3 τρόφιμα που επιλέγουν οι κάτοικοι στις «Μπλε Ζώνες» και φτάνουν τα 100
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2024-11-30T18:53:42+02:00
Είναι γνωστό πως η σωστή διατροφή μπορεί να συμβάλει στη μακροζωία. Ποιες είναι λοιπόν οι τρεις τροφές που μας συστήνουν οι γηραιότεροι άνθρωποι του κόσμου;
Το χειμωνιάτικο όσπριο που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-21T22:18:22+02:00
Εάν χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έμπνευση στη μαγειρική σας, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ένα συγκεκριμένο, χειμωνιάτικο όσπριο λαμβάνει πολλή προσοχή. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Διαβήτης: Η Νο1 τροφή για σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με διατροφολόγους
Διατροφή

2024-11-05T09:27:36+02:00
Αυτό που τρώμε έχει άμεσο αντίκτυπο στο σάκχαρο του αίματος -είτε θετικό είτε αρνητικό. Σύμφωνα με τους διατροφολόγους υπάρχει ένα κορυφαίο σνακ που συμβάλλει σε σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Scroll to Top