ΦΡΟΥΤΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το απαγορευμένο φρούτο που μπορεί να μειώσει το σάκχαρο και να ανακουφίσει από την δυσμηνόρροια

2026-01-12T06:00:06+02:00 2026-01-09T14:53:16+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Αυτό το απαγορευμένο φρούτο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σακχάρου και να ανακουφίσει από τη δυσμηνόρροια, μεταξύ άλλων. Ποια όλα τα οφέλη του;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το τέλειο σνακ της φύσης που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό

2026-01-11T06:30:54+02:00 2026-01-09T14:50:04+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Το τέλειο σνακ της φύσης είναι ένα φρούτο που μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να στηρίξει την πέψη.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το ιερό φρούτο της Μεσοποταμίας που μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να προλάβει χρόνιες παθήσεις

2026-01-09T06:00:34+02:00 2026-01-08T17:36:48+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ποιο είναι το «ιερό φρούτο» της Μεσοποταμίας και γιατί θεωρείται διατροφικός θησαυρός; Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να ενισχύσει τον εγκέφαλο και να συμβάλει στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Καούρα: Ο πιο γρήγορος τρόπος να ανακουφιστείτε με αυτό το νόστιμο φρούτο

2026-01-02T08:00:40+02:00 2026-01-01T11:01:51+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Μπορεί ένα απλό φρούτο να ανακουφίσει άμεσα από την καούρα; Ποιο είναι το νόστιμο φρούτο που μπορεί να ανακουφίσει άμεσα από την αίσθηση καύσου;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Hymenaea courbaril: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να προστατεύσει από λοιμώξεις

2025-12-30T06:00:03+02:00 2026-01-08T00:17:59+02:00

Όλο Υγεία

Το hymenaea courbaril είναι ο καρπός που προσελκύει πλέον το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Πώς μπορεί να ενισχύσει την υγεία και να προστατεύσει από λοιμώξεις;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Λωτός: Το φρούτο που μπορεί να ενισχύσει την καρδιά και να μειώσει τη φλεγμονή

2025-12-29T06:00:45+02:00 2026-01-08T00:16:07+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Ο λωτός είναι ένα φρούτο που ξεχωρίζει για τα οφέλη του στην καρδιά, είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να μειώνει τη φλεγμονή και τη χοληστερίνη.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Κράνμπερι: Το φρούτο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιοπάθεια και να βοηθήσει στην αντιμετώπιση ουρολοιμώξεων

2025-12-27T06:30:13+02:00 2026-01-08T11:05:23+02:00

Όλο Υγεία

Το κράνμπερι είναι ένα φρούτο που ξεχωρίζει για το προφίλ αντιοξειδωτικών, και για το ότι μπορεί να μειώνει την «κακή» χοληστερίνη και να προλαμβάνει καρδιοπάθεια και ουρολοιμώξεις.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Κλεμεντίνες: Το φρούτο που μπορεί να κάνει την επιδερμίδα σφριγηλή και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά

2025-12-23T06:00:33+02:00 2026-01-07T23:52:51+02:00

Ιωάννα Σπίνου

Οι κλεμεντίνες είναι ένα φρούτο που μπορεί να χαρίσει σφριγηλή επιδερμίδα και ξεχωρίζει για τα αντιοξειδωτικά του.

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ;

Ποιο γλυκό φρούτο ρυθμίζει το σάκχαρο και μπορούν να φάνε οι διαβητικοί, σύμφωνα με μελέτη

2025-12-22T08:30:12+02:00 2025-12-19T17:53:23+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει ένα γλυκό φρούτο που μπορεί να συμβάλει στη ρύθμιση του σακχάρου, αμφισβητώντας την άποψη ότι η γλυκιά γεύση συνδέεται πάντα με αρνητικές επιδράσεις.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Σταφίδες: Το σνακ που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο και να ενισχύσει το γαστρεντερικό

2025-12-09T06:00:59+02:00 2025-12-17T18:24:33+02:00

Όλο Υγεία

Οι σταφίδες είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών. Μπορεί να έχουν καρδιοπροστατευτικά οφέλη και να ρίχνουν την αρτηριακή πίεση.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Κάστανα: Ο καρπός που είναι πλούσιος σε φυτικές ίνες και μπορεί να ελέγξει το σάκχαρο στο αίμα

2025-12-05T06:00:18+02:00 2025-12-10T20:54:10+02:00

Όλο Υγεία

Τα κάστανα είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και μπορεί να ενισχύσει την καρδιά, να ρυθμίσει το σάκχαρο και να υποστηρίξει το βάρος.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Οι επιστήμονες προειδοποιούν: Δεν πρέπει να τρώμε τρόφιμα με φρουκτόζη όταν έχουμε λοίμωξη – Μπορεί να αυξήσει τη φλεγμονή

2025-12-03T13:30:25+02:00 2025-12-02T17:32:40+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Νέα μελέτη αποκαλύπτει ότι η φρουκτόζη μπορεί να αυξάνει σιωπηλά τη φλεγμονή στον οργανισμό. Η διαπίστωση αυτή εντείνει τις ανησυχίες για τις συνέπειες της συχνής κατανάλωσής της.