γαλακτοκομικά

Η τροφή – απρόσμενη ανακάλυψη των νομάδων που είναι πλούσια σε πρωτεΐνη και μπορεί να ενισχύσει το μικροβίωμα του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2026-09-04T10:02:14+03:00
Η τροφή – απρόσμενη ανακάλυψη των νομάδων είναι ένα γαλακτοκομικό πλούσιο σε πρωτεΐνη και προβιοτικά που μπορεί να στηρίξουν το μικροβίωμα του εντέρου, το ανοσοποιητικό και το βάρος.
Τα γαλακτοκομικά πλούσια σε λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο για άνοια, σύμφωνα με μελέτη
EXPERT'S OPINION

2026-02-11T00:27:37+02:00
Μπορούν τα γαλακτοκομικά υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας και νόσου Αλτσχάιμερ;
Είναι το κεφίρ πάντα ωφέλιμο; Οι παρενέργειες που οι περισσότεροι αγνοούν
ΠΟΙΕΣ ΕΙΝΑΙ;

2026-02-09T18:23:19+02:00
Είναι το κεφίρ πάντα ασφαλές ως προβιοτικό ή μπορεί να συνοδεύεται από παρενέργειες; Ειδικοί εξηγούν ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να εμφανίσουν ενοχλήσεις και εξηγούν πώς μπορούμε να το καταναλώσουμε με ασφάλεια.
Νέα μελέτη ανατρέπει ό,τι ξέραμε για την κρέμα γάλακτος και τα λιπαρά τυριά – Μπορεί να προστατεύσουν από την άνοια
ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ

2025-12-24T10:51:05+02:00
Μπορούν τα λιπαρά τυριά και η κρέμα γάλακτος να προστατεύουν τον εγκέφαλο; Νέα μεγάλη σουηδική μελέτη αμφισβητεί παγιωμένες αντιλήψεις και εξετάζει τη σχέση τους με τον κίνδυνο άνοιας.
Τυρί Cottage ή στραγγιστό γιαούρτι: Ποιο είναι το πιο υγιεινό σνακ με περισσότερη πρωτεΐνη
ΣΥΓΚΡΙΣΗ

2025-09-17T15:51:27+03:00
Το τυρί cottage και το στραγγιστό γιαούρτι είναι κρεμώδη γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη. Ποιο έχει, όμως, την περισσότερη; Ποιο είναι πιο υγιεινό;
Τα τρόφιμα που μπορεί να μειώνουν το ρίσκο για 6 καρκίνους, σύμφωνα με νέα μελέτη
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-08-14T17:41:21+03:00
Νέα μελέτη αποκαλύπτει τη σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση μιας συγκεκριμένης ομάδας τροφών και του κινδύνου για καρκίνο και άλλες χρόνιες παθήσεις. Ποια είναι τα τρόφιμα που μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο;
Το κρεμώδες ρόφημα από τον Καύκασο που μπορεί να μειώσει το ρίσκο για οστεοπόρωση, να προστατεύσει από τον καρκίνο και είναι θρεπτικό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-08-08T15:52:21+03:00
Το κρεμώδες ρόφημα από τον Καύκασο είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και προβιοτικά, ωφέλιμο για την υγεία του εντέρου και ενδεχομένως προστατευτικό έναντι οστεοπόρωσης και καρκίνου, σύμφωνα με έρευνες. Ποιο είναι;
Το λευκό ευέλικτο γαλακτοκομικό που βοηθά στην απώλεια βάρους, προλαμβάνει την αντίσταση στην ινσουλίνη και είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-29T17:59:44+03:00
Το λευκό ευέλικτο γαλακτοκομικό έχει πολλά οφέλη για την υγεία, και βοηθά με την απώλεια βάρους, την ενδυνάμωση των μυών και την πρόληψη της αντίστασης στην ινσουλίνη. Ποιο είναι και ποιοι πρέπει να το αποφεύγουν;
Το Νο1 γαλακτοκομικό για μείωση της χοληστερίνης, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-06-18T19:17:08+03:00
Αναρωτιέστε ποιο είναι το γαλακτοκομικό που βοηθά στη μείωση της χοληστερίνης; Ποια είναι η κορυφαία επιλογή για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με τους ειδικούς;
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Γάλα που λήγει: Πώς να παρατείνετε τη διάρκειά του – Τι να κάνετε αν ξινίσει
HACK

2025-01-31T18:05:47+02:00
Θέλετε το γάλα σας να διαρκεί περισσότερο; Ένα απλό κόλπο μπορεί να το διατηρήσει φρέσκο στο ψυγείο απομακρύνοντας τη λήξη για έως και τρεις εβδομάδες και αποτρέποντας τη δυσάρεστη έκπληξη του ξινισμένου γάλακτος. Τι πρέπει να προσθέσετε στο γάλα που λήγει;
«Δεν τρώω φρούτα και λαχανικά εδώ και 6 χρόνια» – Τι συνέβη στο σώμα της 28χρονης
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-17T17:41:04+02:00
Μια 28χρονη influencer υποστηρίζει ότι αποφεύγει όλους τους υδατάνθρακες, φρούτα και λαχανικά τα τελευταία έξι χρόνια και έχει δει μια τεράστια αλλαγή στο σώμα της. Οι επιστήμονες, όμως, εκφράζουν επιφυλάξεις.
Scroll to Top