κεφιρ

Αν θέλετε να μειώσετε την πρόσληψη ζάχαρης, δεν χρειάζεται να εγκαταλείψετε τα γαλακτοκομικά. Μπορείτε να επιλέξετε γαλακτοκομικά προϊόντα που δεν περιέχουν πρόσθετη ζάχαρη.

Ένα αρχαίο ρόφημα έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια χάρη στις ιδιότητές του που τονώνουν το έντερο. Θα μπορούσε όμως αυτό το ρόφημα να γίνει «εργαλείο» που ενισχύσει την υγεία της καρδιάς και τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης;

Η δυσκοιλιότητα είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα πεπτικά προβλήματα. Ποια ροφήματα κάνουν καλό στο έντερό σας.

Η υπερτροφή αυτή είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και κάνει καλό στον οργανισμό σας. Νέα μελέτη έδειξε πώς βοηθάει και τα παιδιά.

Το ρόφημα αυτό, αποτελεί ένα βασικό είδος διατροφής σε πολλούς πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, και έχει γίνει απίστευτα δημοφιλές στον κόσμο καθώς είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο.

Αυτό το γαλακτοκομικό είναι γνωστό εδώ και αιώνες, καταναλώνεται σε κάθε γωνιά της γης, αποτελώντας έναν πολύτιμο σύμμαχο για τον ανθρώπινο οργανισμό.