κουρκουμάς

Είναι φορτωμένο με πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες, ασβέστιο, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. Στην Κινεζική ιατρική αυτό το αντιγηραντικό μπαχάρι υπάρχει εδώ και αιώνες και χρησιμοποιείται θεραπευτικά.

Μία νέα επιστημονική μελέτη στο περιοδικό BMJ Evidence-Based Medicine υποστηρίζει πως ένα δημοφιλές μπαχαρικό μπορεί να αντιμετωπίσει τη δυσπεψία εξίσου αποτελεσματικά με ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της. Ποιο είναι;

Ενώ η άσκηση και η ισορροπημένη διατροφή είναι χρήσιμα για τη μείωση των επιπέδων της LDL χοληστερόλης, κάποια ροφήματα με διάφορα συστατικά για να πιείτε το πρωί θα τη ρίξουν.

Μια κουταλιά κουρκουμά κάθε μέρα θα κάνει θαύματα στον οργανισμό σας και στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με έρευνες.

Επιδέχεται η οστεοπόρωση θεραπεία χωρίς φάρμακα; Οι επιστήμονες απαντούν «ναι» και προτείνουν μερικά βότανα που μπορούν να συμβάλουν αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση.