λίπος στην κοιλιά

5 ασκήσεις που εξαφανίζουν το «σωσίβιο» πιο γρήγορα από τους κοιλιακούς μετά τα 50
ΑΣΚΗΣΕΙΣ

2025-12-17T15:55:27+02:00
Μετά τα 50, το «σωσίβιο» δεν αντιμετωπίζεται πάντα με κοιλιακούς, καθώς υπάρχουν ασκήσεις που μπορούν να αποδώσουν πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά, χωρίς υπερβολική καταπόνηση του σώματος.
29χρονη με υπερβολικό λίπος στην κοιλιά έλαβε διάγνωση για σπάνια πάθηση: «Πίστευα ότι είχα παχύνει»
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-11-24T15:37:07+02:00
Μια 29χρονη συνειδητοποίησε ότι το λίπος στην κοιλιά της δεν ήταν απλώς μια καθημερινή ενόχληση, αλλά σημάδι μιας σπάνιας ιατρικής πάθησης. Η ανακάλυψη αυτή άλλαξε πλήρως όσα πίστευε για την υγεία της.
Απώλεια βάρους: 6 υπερτροφές για το πρωί που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό και καίνε το λίπος στην κοιλιά
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-10T15:43:12+03:00
Το πρωινό μπορεί να γίνει ο καλύτερος σύμμαχος για έναν ενεργό μεταβολισμό. Οι ειδικοί προτείνουν έξι υπερτροφές που όχι μόνο δίνουν ενέργεια, αλλά βοηθούν και στην καύση του λίπους στην κοιλιά.
6 υδατάνθρακες που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του σπλαχνικού λίπους, σύμφωνα με ειδικούς
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-10-10T15:35:45+03:00
Το σπλαχνικό λίπος είναι από τα πιο δύσκολα και επικίνδυνα για την υγεία. Ωστόσο, ειδικοί αποκαλύπτουν πως κάποιοι υδατάνθρακες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωσή του. Αυτοί είναι οι έξι που αξίζει να έχετε στη διατροφή σας.
Διαβήτης: Μήπως δεν πρέπει να χάσετε βάρος για να μειώσετε τον κίνδυνο; Τι απαντούν οι επιστήμονες
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-10-20T15:40:19+03:00
Η απώλεια βάρους θεωρούνταν για χρόνια το «κλειδί» στην πρόληψη του διαβήτη. Όμως, σύμφωνα με νέα έρευνα, οι επιστήμονες αποκαλύπτουν ότι υπάρχει τρόπος να μειωθεί ο κίνδυνος ακόμη και χωρίς να χάσει κανείς βάρος.
Η 5λεπτη ιαπωνική άσκηση με την πετσέτα για επίπεδη κοιλιά και καλή στάση σώματος – Βοηθά στην απώλεια βάρους
ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

2025-09-29T17:23:13+03:00
Η ιαπωνική άσκηση των 5 λεπτών με μια απλή πετσέτα υπόσχεται πιο επίπεδη κοιλιά και σωστή στάση σώματος και μπορεί να συμβάλει και στην απώλεια κιλών.
Λίπος στην κοιλιά: Ποια άσκηση το μειώνει αποτελεσματικά, σύμφωνα με γυμνάστρια
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ;

2025-09-18T17:14:04+03:00
Μια γυμνάστρια αποκαλύπτει την άσκηση που στοχεύει το λίπος στην κοιλιά και το μειώνει αποτελεσματικά. Με σωστή τεχνική και συνέπεια, μπορείτε να δείτε ορατά αποτελέσματα και να ενισχύσετε τον κορμό σας.
Λίπος στην κοιλιά: 4 τροφές που πρέπει να αποφεύγουμε, σύμφωνα με ειδικούς
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΙΔΙΚΟΥΣ

2025-07-28T10:09:33+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά; Ειδικοί επισημαίνουν τέσσερις κατηγορίες τροφών που πρέπει να αποφεύγουμε για να δούμε πραγματικά αποτελέσματα στην απώλεια βάρους.
Η 10λεπτη προπόνηση που θα διώξει το περιττό λίπος από την κοιλιά – Πώς να την κάνετε εύκολα στο σπίτι
ΩΡΑ ΓΙΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

2025-07-18T18:53:15+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά και να νιώσετε πιο ανάλαφροι μέσα σε λίγες μόνο μέρες; Υπάρχει μια 10λεπτη προπόνηση που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, χωρίς εξοπλισμό, και είναι ιδανική για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο αλλά θέλουν γρήγορα αποτελέσματα. Η μικρή αλλαγή στο περπάτημα που θα σας αδυνατίσει και θα κάνει πιο […]
«Τα στήθη μου δεν σταματούν να μεγαλώνουν μετά από λιποαναρρόφηση – Αυξήθηκαν τρία νούμερα» – Τι συμβαίνει με την 58χρονη;
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-07-04T17:56:54+03:00
Μια 58χρονη γυναίκα είδε το σώμα της να αλλάζει με έναν εντελώς απρόσμενο τρόπο: μετά από λιποαναρρόφηση, το στήθος της άρχισε να μεγαλώνει συνεχώς φτάνοντας μέχρι και τρία νούμερα πάνω. Τι μπορεί να προκάλεσε αυτή τη μεταβολή και πώς εξηγούν το φαινόμενο οι ειδικοί;
Το φρούτο που είναι πιο αποτελεσματικό και από την άσκηση στην απώλεια βάρους – Μειώνει το λίπος στην κοιλιά
Διατροφή

2025-06-27T18:11:53+03:00
Θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά χωρίς εξαντλητική γυμναστική; Ένα φρούτο, σύμφωνα με τους ειδικούς, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και μπορεί να βοηθήσει περισσότερο απ’ ό,τι νομίζετε.
5 πρώιμα συμπτώματα που δείχνουν ότι μπορεί να έχετε πρόβλημα στο συκώτι, σύμφωνα με γαστρεντερολόγο
ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

2025-06-25T18:17:20+03:00
Το συκώτι είναι ένα από τα βασικά όργανα, αλλά τα πρώιμα προβλήματα περνούν συχνά απαρατήρητα. Ποια είναι τα 5 συμπτώματα για τα οποία προειδοποιεί η γαστρεντερολόγος;
Scroll to Top