λίπος στην κοιλιά

ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

Το λίπος σε 2 σημεία του σώματος αυξάνει τον κίνδυνο για Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον

2024-07-26T07:27:24+03:00 2024-07-26T07:35:33+03:00

Μαριάννα Σπανού

Το υπερβολικό λίπος σε δύο συγκεκριμένες περιοχές του σώματος μπορεί να «δηλητηριάσει» τους μύες και τελικά να προκαλέσει Αλτσχάιμερ και Πάρκινσον, υποστηρίζει μια νέα μελέτη.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

«Έχασα 13 κιλά σε 30 ημέρες και απαλλάχτηκα από το λίπος στην κοιλιά με μια απλή άσκηση»

2024-07-17T08:30:25+03:00 2024-07-17T08:12:58+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ένας άντρας έδειξε πόσο είχε αλλάξει το σώμα του, αφού έχασε 13 κιλά σε 30 ημέρες κάνοντας μία και μόνο απλή άσκηση.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

10 εύκολα βήματα για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

2024-07-16T13:59:33+03:00 2024-07-16T10:52:46+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων και αποτελεί σημαντικό παράγοντα για διαβήτη τύπου 2 και καρδιακά προβλήματα.

Yγεία

Κορτιζόλη: Τα 4 συμπληρώματα που τη μειώνουν και ενισχύουν την απώλεια λίπους στην κοιλιά

2024-06-23T13:53:52+03:00 2024-06-23T16:37:29+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η κορτιζόλη, που συχνά αποκαλείται «ορμόνη του στρες», παίζει καθοριστικό ρόλο στην απόκριση του σώματος στο στρες.

ΝΟΣΤΙΜΑ ΚΑΙ ΥΓΙΕΙΝΑ

Τα 4 σούπερ φρούτα που μειώνουν το λίπος στην κοιλιά

2024-05-29T06:30:37+03:00 2024-05-29T00:00:10+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το λίπος στην κοιλιά είναι το πιο επίμονο λίπος που δεν καίγεται εύκολα και γρήγορα. Για να δείτε διαφορά στους πόντους, αρχίστε να τρώτε αυτά τα 4 φρούτα.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΥΓΕΙΑΣ

Λίπος στην κοιλιά: 4 βήματα που προτείνει ειδικός για να το χάσετε

2024-05-26T18:30:14+03:00 2024-05-26T09:14:26+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης σοβαρών ασθενειών. Δείτε πώς μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία σας.

Ο ΑΠΛΟΥΣΤΕΡΟΣ ΤΡΟΠΟΣ

Λίπος στην κοιλιά: Ο ευκολότερος τρόπος για να το χάσετε με μία μόνο άσκηση

2024-05-23T17:56:54+03:00 2024-05-23T12:02:05+03:00

Μαριάννα Σπανού

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος για να χάσετε λίπος στην κοιλιά με μία μόνο άσκηση; Η απάντηση είναι τόσο προφανής και πραγματικά απλή!

TIPS

Κοιλιακό λίπος: 5 αποδεδειγμένοι τρόποι να το χάσετε γρήγορα

2024-04-27T17:30:21+03:00 2024-04-26T19:50:32+03:00

Μαριάννα Σπανού

Οι ειδικοί αποκαλύπτουν την νούμερο 1 αιτία πίσω από το κοιλιακό λίπος και πώς να το νικήσετε.

TOP ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Λίπος στην κοιλιά: Η «απόλυτη» άσκηση για να το χάσετε γρήγορα, σύμφωνα με personal trainer

2024-04-01T17:55:24+03:00 2024-04-01T11:50:45+03:00

Μαριάννα Σπανού

Μια επαγγελματίας του fitness μοιράστηκε την «απόλυτη» προπόνηση που μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το λίπος στην κοιλιά και να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

ΑΝΑΤΡΕΠΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ

Το κάπνισμα αυξάνει το επικίνδυνο λίπος στην κοιλιά – Τι δείχνει νέα μελέτη-έκπληξη

2024-03-23T13:30:14+02:00 2024-03-23T00:09:21+02:00

Μαριάννα Σπανού

Μία νέα μελέτη ρίχνει ακόμη ένα ισχυρό «χτύπημα» στο κάπνισμα, υποστηρίζοντας πως η βλαβερή συνήθεια μπορεί να προκαλέσει αύξηση στο είδος του σωματικού λίπους που συνδέεται με σοβαρές ασθένειες.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

Λίπος στην κοιλιά: Η Νο1 τροφή που πρέπει να κόψετε για να απαλλαχθείτε

2024-02-27T14:15:38+02:00 2024-02-27T11:27:50+02:00

Όλο Υγεία

Υπάρχει μια εύκολη αλλαγή που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε το λίπος στην κοιλιά.

TIPS

Σπλαχνικό λίπος: Η εύκολη συνήθεια των 10 λεπτών για να χάσετε το λίπος στην κοιλιά

2024-02-15T08:41:21+02:00 2024-02-15T08:41:21+02:00

Όλο Υγεία

Η λήψη μιας συνήθειας 10 λεπτών κάθε μέρα μετά το δείπνο μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε σοβαρά το σπλαχνικό λίπος. Είναι κάτι που όλοι μας μπορούμε να ξεκινήσουμε από σήμερα και δωρεάν.