μπανάνα

Όλοι γνωρίζουμε ότι η μπανάνα είναι ο υδατάνθρακας που χρειάζεστε για ενέργεια πριν την άσκηση ενώ αυξάνει τα επίπεδα καλίου στον οργανισμό σας.

Αυτά τα 4 υπέροχα κόλπα για να αξιοποιήσετε τις μπανανόφλουδες, δοκιμάστε τα την επόμενη φορά που θα τελειώσετε το αγαπημένο σας σνακ.

Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο Καλιφόρνια Davis, υποδηλώνει ότι η ανάμειξη ορισμένων συστατικών στα smoothies, όπως η μπανάνα, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας. Μάθετε γιατί και τι να κάνετε.