
EXPERT'S OPINION
Οδηγός για την ενυδάτωση: Πόσο νερό χρειάζεται ο οργανισμός – Ποια τα σημάδια της αφυδάτωσης
2025-06-18T16:30:51+03:00 2025-06-17T11:30:43+03:00
Το νερό είναι απαραίτητο για την υγεία—βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας, στην ενυδάτωση του δέρματος και στη λίπανση των αρθρώσεων. Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε και πότε κινδυνεύουμε από αφυδάτωση;