όσπρια

Το μαύρο όσπριο που μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών και καρκίνου και βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του πεπτικού
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-30T17:19:39+03:00
Υπάρχει ένα μαύρο όσπριο που προέρχεται από την Κεντρική και Νότια Αμερική και προστίθεται σε πολλά πιάτα, ζεστά ή κρύα, προσφέροντας την υπέροχη γεύση του. Παράλληλα διαθέτει πολλά οφέλη για την υγεία. Μπορείτε να φανταστείτε ποιο είναι;
Το όσπριο της Νεολιθικής εποχής που ενισχύει την καρδιά, προστατεύει από τον καρκίνο και βοηθά στην εγκυμοσύνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-07T19:39:52+03:00
Υπάρχει ένα τρόφιμο που μαγειρεύεται εύκολα, έχει χαμηλό κόστος και αποτελεί μια υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη για πολλούς ανθρώπους. Θεωρείται, μάλιστα, το όσπριο της Νεολιθικής εποχής, καθώς στοιχεία δείχνουν ότι καταναλωνόταν πριν από 9500-13000 χρόνια. Ποιο είναι;
Το πράσινο όσπριο που προστατεύει το έντερο, την καρδιά, τα οστά και τα μάτια και βοηθά στην αναιμία
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-04-04T18:00:03+03:00
Υπάρχει ένα πράσινο όσπριο που θεωρείται ιδιαίτερα θρεπτικό λαχανικό. Χαμηλά σε θερμίδες, περιέχουν απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα που μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία της καρδιάς και των οστών, την πρόληψη του καρκίνου και πολλά άλλα. Ποιο είναι;
Απώλεια βάρους: Το όσπριο με την περισσότερη πρωτεΐνη που έχει εντυπωσιακά αποτελέσματα
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-20T14:06:39+02:00
Θέλετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας χωρίς να αυξήσετε τις θερμίδες σας; Ένα συγκεκριμένο όσπριο μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Μάθετε ποιο είναι και πώς να το εντάξετε στα γεύματά σας!
Μακροζωία: Οι 6 τροφές που πρέπει να τρώτε για να ζήσετε πολλά χρόνια, σύμφωνα με τους επιστήμονες
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-02-24T18:02:53+02:00
Σύμφωνα με έναν ειδικό στη μακροζωία υπάρχουν 6 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να ζήσετε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο. Μπορείτε να φανταστείτε ποιες είναι;
Το αιγυπτιακό φασόλι που προστατεύει την καρδιά, ρυθμίζει το σάκχαρο και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T16:43:55+02:00
Υπάρχει ένα όσπριο με «καταγωγή» από την Αίγυπτο, το λεγόμενο και «αιγυπτιακό φασόλι», η κατανάλωση του οποίου έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία, όπως το βελτιωμένο σάκχαρο και οι μειωμένοι παράγοντες κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Ποιο είναι;
Τα «χλωμά» φασόλια που βοηθούν στο αδυνάτισμα και ενισχύουν την υγεία της καρδιάς και του εντέρου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-04T18:10:52+02:00
Ένα είδος οσπρίων, γνωστών και ως «χλωμά» φασόλια, είναι εξαιρετικά θρεπτικά και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως απώλεια βάρους, υγεία της καρδιάς και του πεπτικού συστήματος. Μπορείτε να φανταστείτε ποια είναι;
Αντιγήρανση: Ποιες τροφές πρέπει να τρώτε σε κάθε δεκαετία της ζωής σας για να είστε υγιείς
ΗΛΙΚΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

2025-02-19T16:28:21+02:00
Καλύπτει η διατροφή σας τις ανάγκες της ηλικίας σας; Μάθετε ποιες τροφές προτείνει ειδικός για καλύτερη υγεία και ευεξία σε κάθε στάδιο της ζωής σας. Ποιες είναι οι κατάλληλες ηλικίες για βιταμίνες, μαγνήσιο, φυτικές ίνες και προβιοτικά.
Διαβήτης: 3 τροφές που μειώνουν το σάκχαρο και μπορούν να βελτιώσουν την ανοχή στη γλυκόζη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

2025-06-06T16:24:19+03:00
Υπάρχουν τρεις τροφές που μπορούν να μειώσουν το σάκχαρο και έτσι να αποτρέψουν τον διαβήτη. Ποιες παρέχουν τα βέλτιστα αποτελέσματα;
Το Ν1 φαγητό που πρέπει να τρώνε όσοι θέλουν να ζήσουν μέχρι τα 100, σύμφωνα με ερευνητή των «Μπλε Ζωνών»
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

2024-12-02T11:41:38+02:00
Μπορεί να πιστεύετε ότι το μυστικό για μια μεγαλύτερη και πιο υγιή ζωή κρύβεται στη λήψη συμπληρωμάτων ή την εντατική άσκηση, αλλά ένας ειδικός πιστεύει ότι ένα μόνο φαγητό θα μπορούσε να είναι η απάντηση.
Το χειμωνιάτικο όσπριο που βελτιώνει την υγεία της καρδιάς και του εντέρου και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-11-21T22:18:22+02:00
Εάν χρησιμοποιείτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για έμπνευση στη μαγειρική σας, ίσως έχετε παρατηρήσει ότι ένα συγκεκριμένο, χειμωνιάτικο όσπριο λαμβάνει πολλή προσοχή. Γνωρίζετε ποιο είναι;
Scroll to Top