Πατάτα

Η πατάτα είναι ένα ρίζωμα, δηλαδή το βρώσιμο μέρος του φυτού αναπτύσσεται υπόγεια. Έχει στρογγυλό ή επιμήκη σχήμα και το χρώμα της μπορεί να ποικίλει από λευκό έως κόκκινο ή μωβ. Η πατάτα είναι πλούσια σε άμυλο, το οποίο της προσδίδει μια γλυκιά γεύση και την καθιστά ένα βασικό συστατικό σε πολλές κουζίνες του κόσμου.

ΠΡΟΣΟΧΗ

3 απρόσμενες τροφές που «καταστρέφουν» τον εγκέφαλο μετά τα 40 – Πώς να τον προστατεύσετε;

2025-03-10T14:00:58+02:00 2025-03-07T17:22:49+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Θέλετε να κρατήσετε το μυαλό σας σε φόρμα και να προστατεύσετε τη μνήμη σας; Τρεις συγκεκριμένες τροφές μπορεί να επηρεάζουν αρνητικά τη γνωστική σας λειτουργία, αυξάνοντας τον κίνδυνο νοητικής εξασθένησης.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΣΤΑΣΕΙΣ

Απώλεια βάρους: 7 νόστιμες τροφές που θα σας βοηθήσουν να αδυνατίσετε

2025-03-05T14:00:50+02:00 2025-03-04T18:45:09+02:00

Μαριάννα Σπανού

Σε αντίθεση με ό,τι μπορεί να έχετε ακούσει, υπάρχουν ορισμένες νόστιμες και απολαυστικές τροφές μπορούν να σας προσφέρουν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε και να υποστηρίξουν τους στόχους σας για απώλεια βάρους. Γνωρίζετε ποιες είναι;

ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΟ

Το Νο1 υλικό για να κάνετε τις ψητές πατάτες πιο τραγανές από ποτέ, σύμφωνα με γνωστό σεφ

2025-01-01T07:00:47+02:00 2024-12-31T13:09:03+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Tο μυστικό των σεφ για τις πιο τραγανές πατάτες θα απογειώσει κάθε τραπέζι σας!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Πατάτες ή γλυκοπατάτες; Ποιες είναι πιο υγιεινές – Τα οφέλη για την υγεία

2024-12-14T13:30:40+02:00 2024-12-13T17:32:57+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Είναι οι γλυκοπατάτες πραγματικά πιο υγιεινές από τις κανονικές πατάτες; Ανακαλύψτε τις διαφορές τους!

HACK

Πρέπει να πετάξετε αμέσως τις πατάτες αν παρατηρήσετε αυτό το σημάδι, σύμφωνα με διατροφολόγο

2024-12-04T07:00:13+02:00 2024-12-04T10:03:20+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Οι πατάτες είναι βασικό στοιχείο πολλών ελληνικών πιάτων αλλά ο διατροφολόγος Pablo Ojeda προειδοποιεί ότι υπάρχουν περιπτώσεις όπου ακόμη και αυτό το τόσο ευέλικτο λαχανικό πρέπει να πεταχτεί αν εμφανίσει αυτό το σημάδι.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το παρεξηγημένο τρόφιμο που ενισχύει την υγεία του εντέρου και ρυθμίζει το σάκχαρο

2024-11-06T06:00:22+02:00 2024-11-06T05:46:00+02:00

Μαριάννα Σπανού

Αυτό το παρεξηγημένο τρόφιμο είναι το αγαπημένο των παιδιών. Ταυτόχρονα, μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Είναι ασφαλές να τρώτε πατάτες που έχουν βγάλει ρίζες; Τι λένε οι ειδικοί

2024-11-04T07:00:02+02:00 2024-11-04T06:34:52+02:00

Όλο Υγεία

Λαχταράτε για μια ψητή πατάτα ή ετοιμάζετε ένα δείπνο στον φούρνο. Αλλά διαπιστώνετε ξαφνικά ότι οι πατάτες έχουν βλαστάρια και μια πρασινωπή χροιά. Είναι ακόμα ασφαλείς για κατανάλωση;

HACK

Το κόλπο με την πατάτα που διώχνει τους μαύρους κύκλους από τα μάτια, σύμφωνα με ειδικό

2024-11-02T13:00:16+02:00 2024-11-02T00:23:58+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Μια ειδικός περιποίησης δέρματος μοιράστηκε ένα χρήσιμο κόλπο χρησιμοποιώντας μια πατάτα για να βοηθήσει τους ανθρώπους να διώξουν τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.

ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ

Κολονοσκόπηση: Η διατροφή μετά την εξέταση – Οι 5 καλύτερες και οι 5 χειρότερες τροφές που προτείνει ειδικός

2024-08-27T14:00:59+03:00 2024-08-27T15:00:20+03:00

Στράτος Σαρήσχολης

Είναι καλύτερο να είστε προσεκτικοί στη διατροφή σας, μετά από μία κολονοσκόπηση. Διαβάστε ποια είναι τα τρόφιμα που εγκρίνονται από γαστρεντερολόγους, για να εξασφαλίσετε μια ομαλή μετάβαση στην κανονική διατροφή.