περιεμμηνόπαυση

ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΙΣΤΟΡΙΑ

Μαρτυρία: «Ανακάλυψα το “θηλυκό βιάγκρα” στα 40 μου και τώρα κάνω σεξ σαν να είμαι ξανά 20»

2024-03-18T08:30:47+02:00 2024-03-15T20:49:59+02:00

Όλο Υγεία

Μια γυναίκα στα 40 της λέει ότι κάνει σεξ σαν να είναι στα 20 της ξανά, χάρη στο «θηλυκό βιάγκρα», μια μη επεμβατική μέθοδο που, μεταξύ άλλων, ανακουφίζει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και ενισχύει τη λίμπιντο.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΟΛΟΓΙΑ

Περιεμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που ίσως δεν αναγνωρίζετε – 4 τρόποι να τα αντιμετωπίσετε

2024-01-24T15:58:58+02:00 2024-01-24T16:00:31+02:00

Όλο Υγεία

Είτε διαβάζετε αυτό το άρθρο για να έχετε μια αίσθηση του τι συμβαίνει στο σώμα σας, είτε για να προετοιμαστείτε για την εμμηνόπαυση, θα πρέπει να γνωρίζετε τι συμβαίνει κατά την περιεμμηνόπαυση και πώς να το διαχειριστείτε.

TIPS

Οι 3 καλύτερες στάσεις του σεξ για γυναίκες στην εμμηνόπαυση

2024-01-02T20:07:28+02:00 2024-01-05T09:32:01+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί η σεξουαλική επαφή κατά την εμμηνόπαυση να μην είναι ευχάριστη για πολλές γυναίκες, αλλά υπάρχουν τρεις κορυφαίες στάσεις του σεξ που θα απογειώσουν την ευχαρίστηση.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Πώς να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας καθώς μεγαλώνετε – 3 συμβουλές

2023-12-20T19:55:02+02:00 2024-01-05T09:32:05+02:00

Όλο Υγεία

Το καλύτερο σεξ μοιάζει με μακρινό όνειρο για πολλές γυναίκες που περνούν στην περίοδο της εμμηνόπαυσης και χάνουν την επιθυμία αλλά και τη σωματική δυνατότητα για καλό σεξ. Υπάρχει τρόπος να τα επαναφέρουν; Υπάρχει!

TIPS

5 τρόποι για να αυξήσετε την ενέργεια σας το χειμώνα

2023-11-30T08:05:17+02:00 2024-01-08T15:16:37+02:00

Όλο Υγεία

Καθώς οι μέρες μικραίνουν και ο υδράργυρος πέφτει κατακόρυφα, οι ειδικοί στον τρόπο ζωής να μοιραστούν τις συμβουλές τους για την τόνωση της ενέργειας και της διάθεσης κατά τη χειμερινή περίοδο.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Η περιεμμηνόπαυση ξεκινά συνήθως γύρω στα 40: Πώς θα καταλάβετε ότι έχετε μπει σε αυτή την περίοδο

2023-11-14T18:58:24+02:00 2023-11-14T14:07:34+02:00

Μαριάννα Σπανού

Τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης ποικίλλουν πολύ μεταξύ των γυναικών, τόσο στον τύπο, τη σοβαρότητα αλλά και στον χρόνο που εμφανίζονται, καθιστώντας πολλές φορές δύσκολο για μια γυναίκα ακόμη και να εργαστεί. Πώς θα καταλάβετε όμως ότι έχει έρθει αυτή η στιγμή για εσάς;

Yγεία

Δίαιτα εμμηνόπαυσης: 5 υπερτροφές που θα περιορίσουν τα συμπτώματα

2023-10-29T13:50:49+02:00 2024-01-05T09:32:12+02:00

Μαριάννα Σπανού

Είναι γνωστό ότι η ενσωμάτωση υγιεινών τροφών στη διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη συνολική υγεία, ειδικά κατά την περίοδο της εμμηνόπαυσης. Όταν μιλάμε για δίαιτα εμμηνόπαυσης όμως, εννοούμε τις υπερτροφές που μπορούν πραγματικά να ανακουφίσουν τα συμπτώματα. Ποιες είναι;

ΠΛΗΡΟΦΟΡΗΣΗ

Εμμηνόπαυση: Αυτά είναι τα 15 πιο κοινά συμπτώματα – Πώς να τα αναγνωρίσετε και να ανακουφιστείτε

2023-10-10T07:45:23+03:00 2024-01-05T09:35:01+02:00

Όλο Υγεία

Οι ειδικοί εκτιμούν ότι τα συμπτώματα που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση ενδεχομένως να ανέρχονται και σε 500. Και ενώ κάθε γυναίκα βιώνει αυτή την κατάσταση διαφορετικά, υπάρχουν 15 πιο κοινά συμπτώματα. Μάθετε ποια είναι και τι να περιμένετε.

ΑΛΛΑΓΗ ΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Διατροφή για γυναίκες μετά τα 40: Οι 3 αλλαγές που προστατεύουν από χοληστερόλη και διαβήτη

2023-09-03T08:04:04+03:00 2023-09-03T08:04:15+03:00

Μαριάννα Σπανού

Από την ηλικία των 40 και μετά, όλοι οι άνθρωποι αλλά ιδιαιτέρως οι γυναίκες πρέπει να τρώνε διαφορετικά, και όχι μόνο για να φαίνονται νεότερες. Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούν για να παραμείνουν υγιείς;