Πορτοκάλι

Το πορτοκάλι είναι ο καρπός του δέντρου πορτοκαλιά (Citrus × sinensis), το οποίο ανήκει στην οικογένεια των Ρουτιδών (Rutaceae). Έχει συνήθως σφαιρικό ή ωοειδές σχήμα, με φλούδα που μπορεί να είναι λεπτή ή παχιά ανάλογα με την ποικιλία. Η σάρκα του είναι χωρισμένη σε τμήματα και έχει χαρακτηριστικό πορτοκαλί χρώμα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, αλλά περιέχει επίσης σάκχαρα, κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνη Α.

Μήλα ή πορτοκάλια: Ποιο φρούτο είναι πιο υγιεινό και θρεπτικό;
ΜΑΧΗ

2025-10-24T16:40:45+03:00
Μήλα και πορτοκάλια θεωρούνται δύο από τα πιο υγιεινά φρούτα που μπορούμε να εντάξουμε στη διατροφή μας. Και τα δύο προσφέρουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, όμως έχουν διαφορετικά οφέλη. Ποιο είναι τελικά το πιο θρεπτικό;
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε χυμό πορτοκάλι με άδειο στομάχι
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΙΔΙΚΩΝ

2025-10-22T17:33:03+03:00
Ο χυμός πορτοκάλι προσφέρει άμεσα οφέλη για την ενέργεια και το ανοσοποιητικό, αλλά όταν καταναλώνεται με άδειο στομάχι μπορεί να έχει παρενέργειες. Ποια τα θετικά του και ποιοι οι πιθανοί κίνδυνοι; Ποιοι να το αποφεύγουν;
Το σύμβολο της αγνότητας που μπορεί να τονώσει την επιδερμίδα και να ηρεμήσει από το άγχος
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-09-16T17:20:42+03:00
Το σύμβολο της αγνότητας είναι σύμβολο αγνότητας και αξιοποιείται για τα οφέλη του στην επιδερμίδα και την ευεξία. Η σύγχρονη έρευνα επιβεβαιώνει την παραδοσιακή χρήση του για ενυδάτωση, προστασία και αποκατάσταση της ισορροπίας στο σώμα και το μυαλό.
Αβοκάντο: Το κόλπο με τον χυμό πορτοκάλι που θα τα διατηρήσει φρέσκα για περισσότερο καιρό
HACK

2025-09-03T17:16:35+03:00
Θέλετε τα αβοκάντο σας να διατηρούνται φρέσκα για μέρες χωρίς να μαυρίζουν; Ένα κόλπο με χυμό πορτοκαλιού κάνει θαύματα – μάθετε πώς να το εφαρμόσετε.
Το Νο1 λαχανικό που έχει περισσότερη βιταμίνη C και από το πορτοκάλι
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-12T18:11:48+03:00
Θέλετε να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας χωρίς να βασίζεστε αποκλειστικά στον χυμό πορτοκάλι; Ένα απλό λαχανικό, που ίσως δεν υποψιάζεστε, περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι και μπορεί να ενισχύσει φυσικά την άμυνα του οργανισμού σας.
Φυτά: Πώς να χρησιμοποιήσετε τις φλούδες πορτοκαλιού για να προστατευτούν από έντομα και να πιάσουν
HACK

2025-04-04T16:56:29+03:00
Θέλετε τα φυτά σας να μεγαλώνουν δυνατά και να προστατεύονται φυσικά από τα έντομα; Οι φλούδες πορτοκαλιού κρύβουν ένα μικρό μυστικό που μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη και την άμυνά τους.
Πορτοκάλι ή λεμόνι: Ποιο έχει περισσότερη βιταμίνη C; Η απάντηση θα σας εκπλήξει
ΟΙ ΕΙΔΙΚΟΙ ΑΠΑΝΤΟΥΝ

2025-03-14T17:16:49+02:00
Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την υψηλή περιεκτικότητά σας σε βιταμίνη C. Ποια, όμως, έχουν τη μεγαλύτερη; Πορτοκάλι ή λεμόνι είναι η ιδανική επιλογή για να λάβετε τη βιταμίνη που τονώνει το ανοσοποιητικό και προστατεύει από ιούς και λοιμώξεις;
Η «υπερτροφή» που πετάμε πάντα στα σκουπίδια ενώ μειώνει τη χοληστερίνη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-10T17:45:32+02:00
Πετάτε κι εσείς αυτό το μέρος των φρούτων χωρίς δεύτερη σκέψη; Ίσως χάνετε έναν φυσικό σύμμαχο στη μείωση της χοληστερόλης! Οι ειδικοί αποκαλύπτουν πώς αυτό το διατροφικό «λάθος» μπορεί να σας στερεί πολύτιμα οφέλη για την υγεία από αυτήν την υπερτροφή.
Το φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη κατά 20% – Πρέπει να το τρώμε κάθε μέρα
ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΣΧΕΣΗ;

2025-10-16T17:24:47+03:00
Ένα κοινό φρούτο μπορεί να είναι το κρυφό όπλο κατά της κατάθλιψης, μειώνοντας τον κίνδυνο κατά 20%. Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς μπορεί να ενισχύσει τη διάθεση, επηρεάζοντας θετικά το μικροβίωμα του εντέρου.
Πορτοκάλι: Τι θα συμβεί στο σώμα σας αν τρώτε κάθε μέρα – Διατροφική αξία και οφέλη
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-02-21T17:09:49+02:00
Ψάχνετε έναν εύκολο τρόπο να ενισχύσετε την υγεία σας καθημερινά; Ένα πορτοκάλι την ημέρα δεν είναι απλώς μια γευστική απόλαυση, κρύβει ένα όφελος που μπορεί να κάνει τη διαφορά στον οργανισμό σας. Ανακαλύψτε πώς αυτό το ζουμερό φρούτο μπορεί να επηρεάσει θετικά το σώμα σας.
«Δεν μπορούν να πιστέψουν ότι είμαι 54 ετών και έχω εγγόνια» – Ποιο τρόφιμο θεωρεί ότι την διατηρεί νέα και όμορφη
ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ

2025-01-24T22:44:44+02:00
Μια παθιασμένη με το fitness γυναίκα 54 ετών δηλώνει ότι τα πορτοκάλια είναι ένα τρόφιμο-θαύμα για την υγεία και την αντιγήρανση και εξηγεί γιατί είναι το κλειδί για τη νεανική εμφάνισή της.
Scroll to Top