Πορτοκάλι

ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΟΦΕΣ

6 τρόφιμα με περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι

2024-06-29T07:00:58+03:00 2024-06-28T18:46:22+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Η βιταμίνη C είναι μια από τις πιο γνωστές και ευεργετικές βιταμίνες για την υγεία σας. Διαβάστε ποια τρόφιμα είναι πλούσια σε βιταμίνη C.

ΑΡΩΜΑ ΦΡΕΣΚΑΔΑΣ

Σπιτικά καθαριστικά: Τι να προσθέσετε για να μυρίζει το σπίτι καταπληκτικά

2024-06-29T06:00:41+03:00 2024-06-28T18:45:25+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Μπορείτε να προσθέσετε στα σπιτικά καθαριστικά που φτιάχνετε μόνοι σας κάποια φυσικά συστατικά για να μυρίζει το σπίτι σας τέλεια.

ΑΠΡΟΣΔΟΚΗΤΑ ΟΦΕΛΗ

Μην πετάτε τη φλούδα πορτοκαλιού: Μπορεί να είναι το κλειδί για την υγεία της καρδιάς – έρευνα αποκαλύπτει

2024-06-02T13:00:48+03:00 2024-06-02T17:49:52+03:00

Μαριάννα Σπανού

Η φλούδα πορτοκαλιού μπορεί να αποτελεί κλειδί για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία, σύμφωνα με νέα έρευνα επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.

ΣΟΥΠΕΡ ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ

Ποια είναι τα 6 ροφήματα που προστατεύουν από καρδιαγγειακές παθήσεις και άνοια – Καθυστερούν τη γήρανση

2024-05-31T06:30:56+03:00 2024-05-31T07:20:16+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Κάποια ροφήματα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και μπορούν να προστατέψουν την υγεία σας από διάφορες παθήσεις.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Ο χυμός πορτοκαλιού δεν είναι και τόσο υγιεινός – Ποιοι δεν πρέπει να πίνουν

2024-04-10T09:00:54+03:00 2024-04-10T08:43:46+03:00

Δήμητρα Χατζηπαναγιώτου

Ο χυμός πορτοκαλιού είναι γεμάτος με βιταμίνη C, ωστόσο, έχει και κάποια μειονεκτήματα! Πόσο χυμό μπορείτε να καταναλώνετε και ποιες οι επιδράσεις της πορτοκαλάδας στο σώμα σας.

ΑΠΟ ΤΗ ΒΕΝΕΖΟΥΕΛΑ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

Πορτοκάλι κάρα κάρα: Το φρούτο από την Βενεζουέλα που ρίχνει την χοληστερόλη, βοηθάει στο αδυνάτισμα και ενισχύει ανοσοποιητικό

2024-03-07T20:28:14+02:00 2024-06-05T13:35:42+03:00

Όλο Υγεία

Τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C και αντιοξειδωτικών που περιέχει αυτό το φρούτο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου χρόνιων ασθενειών όπως ο καρκίνος και οι καρδιακές παθήσεις. Δείτε που αλλού κάνει καλό.

ΦΟΥΛ ΣΤΙΣ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ

Πορτοκάλι: Διατροφική αξία, οφέλη και παρενέργειες – Ποιοι δεν πρέπει να τρώνε

2024-03-01T13:10:19+02:00 2024-03-01T13:10:29+02:00

Όλο Υγεία

Το συγκεκριμένο φρούτο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε συνταγές, σαλάτες, γλυκά, μαρμελάδες και μόνο του. Ωστόσο, πέρα από νόστιμο είναι και πολύ θρεπτικό.

ΧΩΡΙΣ ΑΛΚΟΟΛ

Υγιεινό κοκτέιλ ανανά χωρίς αλκοόλ

2023-12-20T11:30:19+02:00 2024-02-13T09:33:03+02:00

Όλο Υγεία

Ο ανανάς όχι μόνο είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά, αλλά είναι επίσης γεμάτος με αντιοξειδωτικά. Τα αντιοξειδωτικά είναι μόρια που βοηθούν το σώμα σας να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες. Απολαύστε τον σε μια υγιεινή συνταγή.

ΓΛΥΚΟΣ ΠΕΙΡΑΣΜΟΣ

Muffins με πορτοκάλι: Γλυκιά και θρεπτική συνταγή από τους ειδικούς του Χάρβαρντ

2023-12-12T10:41:52+02:00 2024-02-13T09:22:14+02:00

Όλο Υγεία

Απολαύστε μια υπέροχη και θρεπτική συνταγή Muffins με πορτοκάλι και απογειώστε τους γευστικούς σας κάλυκες.

Διατροφή

Μπισκότα πορτοκαλιού 🍊με 3 μόλις υλικά

2023-07-30T13:41:21+03:00 2024-02-13T09:44:40+02:00

Μαρία Μεντζέλου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Απόφοιτη από το τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας – Διατροφής, του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου, με μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Διαιτολογία – Διατροφή με κατεύθυνση την «Κλινική Διατροφή», υποψήφια διδάκτωρ στο Πανεπιστήμιο Αιγαίου, με θέμα: «Η συσχέτιση του συναισθηματικού φαγητού (emotional eating) με την ψυχολογική κατάσταση (κατάθλιψη, άγχος) και το υπέρβαρο/παχυσαρκία σε Ελληνικό ενήλικο πληθυσμό».

Μπισκότα πορτοκαλιού χωρίς γλουτένη, χωρίς γλυκαντικά και χωρίς ξηρούς καρπούς. Με μόλις λίγα υλικά που έχουν πολυάριθμα θρεπτικά συστατικά!