ψαρια

Η Νο1 τροφή που αποτρέπει το Αλτσχάιμερ και ενισχύει τον εγκέφαλο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΜΥΣΤΙΚΑ

2025-07-02T18:37:38+03:00
Μια συγκεκριμένη τροφή ξεχωρίζει για την ικανότητά της να ενισχύει τη λειτουργία του εγκεφάλου και να συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ. Ποια είναι αυτή;
Το ντελικάτο ψάρι του βυθού που είναι πλούσιο σε ωμέγα 3, βοηθάει στην απώλεια βάρους και υποστηρίζει τον μεταβολισμό
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-07-01T18:54:31+03:00
Το ντελικάτο ψάρι του βυθού είναι πλούσιο σε ωμέγα-3, πρωτεΐνη και σελήνιο, βοηθά στην απώλεια βάρους και την υγεία του μεταβολισμού. Έχει χαμηλές θερμίδες, μαγειρεύεται εύκολα και προσφέρει αίσθημα κορεσμού που διαρκεί. Ποιο είναι;
Η ασημένια υπερτροφή που προλαμβάνει τον διαβήτη, βελτιώνει την υγεία των οστών και υποστηρίζει την υγεία του εγκεφάλου
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-06-06T11:44:35+03:00
Η ασημένια υπερτροφή προτείνεται ξανά και ξανά από διαιτολόγους, καθώς είναι πηγή πλούσια σε ωμέγα-3, ασβέστιο και πρωτεΐνη. Ποιο είναι αυτό το πεντανόστιμο τρόφιμο και πώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία μας;
Κάνει κακό στην υγεία ο υδράργυρος στον τόνο; Τι ισχύει για την εγκυμοσύνη και τις ευπαθείς ομάδες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-05-16T18:16:26+03:00
Ανησυχείτε για τον υδράργυρο στον τόνο; Δεν είστε οι μόνοι. Τι επισημαίνουν οι ειδικοί και τι θα πρέπει να προσέξετε αν ανήκετε σε ευπαθείς ομάδες ή περιμένετε παιδί;
Βασίλισσα Ελισάβετ: Το μεσημεριανό που έτρωγε κάθε μέρα για να παραμείνει υγιής στα 96
ΒΑΣΙΛΙΚΕΣ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕΙΣ

2025-05-02T17:34:29+03:00
Αν υπάρχει κάτι που πάντα εντυπωσίαζε στη Βασίλισσα Ελισάβετ Β’ ήταν η καλή φυσική κατάσταση και η αψεγάδιαστη εμφάνιση, ακόμα και στα 96 της χρόνια. Πρώην βασιλικοί σεφ, λοιπόν, αποκαλύπτουν το μεσημεριανό που προτιμούσε συχνά για μια υγιή και μακρά ζωή.
Τόνος: Η απλή μέθοδος για τη μείωση των επιπέδων υδραργύρου – Τι ανακάλυψαν οι επιστήμονες
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-11T17:18:53+03:00
Σας αρέσει ο τόνος αλλά σας προβληματίζει ο υδράργυρος; Οι επιστήμονες ανακάλυψαν έναν απλό τρόπο που μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδά του στο ψάρι ώστε να συνεχίσετε να τον απολαμβάνετε με περισσότερη ασφάλεια.
Ποιο είναι το Νο1 ψάρι για την υγεία – Είναι χαμηλό σε υδράργυρο και πλούσιο σε ασβέστιο, πρωτεΐνη, Β12, ωμέγα-3 και σίδηρο
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-04-07T17:07:18+03:00
Τα ψάρια βρίσκονται ανάμεσα στις πιο υγιεινές τροφές στον πλανήτη. Ποιο είναι, όμως, το Νο1 ψάρι που μπορείτε να επιλέξετε ακόμα και για καθημερινή κατανάλωση, λόγω τόσο της χαμηλής του τιμής όσο και της υψηλής περιεκτικότητάς του σε σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα;
Τα ψάρια κάνουν τα παιδιά πιο έξυπνα και κοινωνικά – Πόσο πρέπει να τρώνε;
ΝΕΑ ΜΕΛΕΤΗ

2025-03-17T16:48:44+02:00
Μπορεί η κατανάλωση ψαριών να ενισχύσει τις κοινωνικές δεξιότητες των παιδιών; Νέα έρευνα δείχνει ότι τα παιδιά που τρώνε τακτικά ψάρια είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν καλύτερη κοινωνική συμπεριφορά και ενσυναίσθηση.
Το νορβηγικό ψάρι που προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο, προλαμβάνει τη φλεγμονή και αδυνατίζει
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-07T17:13:51+02:00
Υπάρχει ένα διάσημο νορβηγικό ψάρι που δεν είναι μόνο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει ορισμένους παράγοντες κινδύνου για διάφορες ασθένειες. Επιπλέον, είναι νόστιμο, ευέλικτο και ευρέως διαθέσιμο. Μπορείτε να φανταστείτε για ποιο μιλάμε;
Το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας που θωρακίζει την καρδιά ενισχύει το ανοσοποιητικό και προλαμβάνει τον καρκίνο των νεφρών
ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ

2025-02-12T22:38:03+02:00
Αυτό το «ασημένιο φυλαχτό» της θάλασσας είναι ένα από τα πιο θρεπτικά και γευστικά ψάρια, αν και συχνά υποτιμάται στη διατροφή μας. Ενώ αποτελεί βασικό στοιχείο της γαστρονομίας σε πολλές χώρες, πολλοί το παραβλέπουν. Ανακαλύψτε τα οφέλη του και ίσως αλλάξετε γνώμη.
Το πιο υγιεινό μεσημεριανό του κόσμου που προστατεύει την καρδιά και τον εγκέφαλο-Περιλαμβάνει τυρί και γλυκό
ΓΕΥΣΤΙΚΗ ΠΡΟΤΑΣΗ

2025-01-29T14:08:20+02:00
Ένας κορυφαίος διατροφολόγος δημιούργησε ένα τέλεια ισορροπημένο υγιεινό μεσημεριανό γεύμα τριών πιάτων για το οποίο το έντερο, η καρδιά και οι γευστικοί σας κάλυκες θα σας ευχαριστήσουν.
Ποια κοινά ψάρια δεν πρέπει να τρώτε – Βλάπτουν την υγεία σας και το περιβάλλον
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

2024-12-18T17:32:45+02:00
Υπάρχουν ψάρια που πρέπει να αποφεύγουμε να αγοράζουμε, καθώς συνδέονται με σοβαρές επιπτώσεις για την υγεία, όπως υψηλά επίπεδα υδραργύρου ή άλλων τοξινών που μπορούν να επηρεάσουν το νευρικό και καρδιοαγγειακό σύστημα.
Scroll to Top