ΡΥΖΙ

Γρήγορο και πικάντικο rice bowl με τόνο για όταν βαριέστε να μαγειρέψετε
ΣΥΝΤΑΓΗ

2025-09-29T17:21:02+03:00
Αναζητάτε ένα υγιεινό και πικάντικο γεύμα με υλικά από το ντουλάπι σας; Δοκιμάστε αυτό το rice bowl με τόνο, καστανό ρύζι και kimchi – γεμάτο πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και πλούσια ασιατική γεύση.
Πώς να μετατρέψετε το ρύζι που περίσσεψε σε ένα πεντανόστιμο γλυκό – Δεν είναι το ρυζόγαλο
HACK

2025-08-28T18:16:11+03:00
Σας έμεινε ρύζι από το φαγητό; Μην το πετάξετε, γιατί μπορεί εύκολα να μεταμορφωθεί σε ένα γλυκό που θα σας εντυπωσιάσει. Δεν μιλάμε για το κλασικό ρυζόγαλο αλλά για μια εναλλακτική, πιο ξεχωριστή λιχουδιά.
Διαβήτης: Μειώστε τον γλυκαιμικό δείκτη σε μακαρόνια, ρύζι και ψωμί έως 50% με το κόλπο του Harvard
ΥΠΑΡΧΕΙ ΤΡΟΠΟΣ

2025-05-16T18:04:34+03:00
Ερευνητές του Harvard αποκαλύπτουν ένα απλό κόλπο που μειώνει τον γλυκαιμικό δείκτη στους υδατάνθρακες έως και 50%, βοηθώντας στη σταθερή ενέργεια και στον έλεγχο του βάρους.
Υδατάνθρακες: Το κόλπο για να μετατρέψετε το λευκό ρύζι και το ψωμί σε υπερτροφές
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ TIPS

2025-05-13T18:12:08+03:00
Μπορεί να μοιάζουν με διατροφικός εχθρός, αλλά οι υδατάνθρακες κρύβουν ένα καλά φυλαγμένο μυστικό. Ποιο είναι το κόλπο που αλλάζει τα δεδομένα και φέρνει στο προσκήνιο έναν νέο τρόπο να τρώμε αυτά που αγαπάμε χωρίς ενοχές και με επιστημονική υποστήριξη;
Πόση ώρα αντέχουν μακαρόνια και ρύζι εκτός ψυγείου – Το κοινό λάθος που μας βάζει σε κίνδυνο
HACK

2025-05-02T18:17:52+03:00
Αγαπάτε τα μακαρόνια και το ρύζι, αλλά τα αφήνετε για την επόμενη μέρα; Υπάρχει ένα κοινό λάθος στην αποθήκευση και κατανάλωσή τους που μπορεί να προκαλέσει τροφική δηλητηρίαση.
Μακροζωία: 5 τροφές που επιλέγει το 90% των αιωνόβιων
ΖΗΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ

2025-04-17T17:36:54+03:00
Θέλετε να ζήσετε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Πέντε τροφές που προτιμούν οι περισσότεροι αιωνόβιοι παγκοσμίως φαίνεται να συνδέονται με μακροζωία και καλή υγεία – και μπορείτε εύκολα να τις βάλετε στη διατροφή σας.
Στο καστανό ρύζι βρέθηκε τοξικό μέταλλο που σχετίζεται με καρκίνο και αυτισμό – Προσοχή στα παιδιά
ΠΡΟΣΟΧΗ

2025-04-15T11:59:54+03:00
Θέλετε να προστατευτείτε από τις βλαβερές ουσίες που κρύβονται στη διατροφή σας; Σύμφωνα με ειδικούς, το καστανό ρύζι –αν και θρεπτικό– μπορεί να περιέχει στοιχεία που συνδέονται με κινδύνους για την υγεία, όπως ο καρκίνος και ο αυτισμός. Μάθετε τι να προσέξετε.
6 τροφές με «πολλές θερμίδες» που όμως πρέπει να τρώτε – Πού ωφελούν;
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2025-03-28T18:25:19+02:00
Αποφεύγετε τροφές με πολλές θερμίδες γιατί πιστεύετε ότι δεν είναι υγιεινές; Υπάρχουν έξι τροφές που, παρά τις θερμίδες τους, είναι εξαιρετικά θρεπτικές και μπορούν να υποστηρίξουν την υγεία σας.
Θέλετε δυνατά και υγιή μαλλιά; Πώς βοηθά το ρυζόνερο, σύμφωνα με δερματολόγο
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ

2025-02-07T11:03:55+02:00
Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που παρατηρείτε σε κάποιον; Τα μαλλιά είναι ένα από τα πιο εμφανή χαρακτηριστικά μας, και τα δυνατά και υγιή μαλλιά είναι ένα εξαιρετικά ελκυστικό στοιχείο τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.
Πώς να αποθηκεύσετε το ρύζι που περισσεύει – Πόσες μέρες μένει στο ψυγείο και την κατάψυξη
HACK

2025-01-08T17:32:27+02:00
Τι γίνεται με το ρύζι που περισσεύει; Είναι ασφαλές να το καταναλώσουμε μετά από λίγες μέρες στο ψυγείο ή πρέπει να το πετάξουμε;
Το κινέζικο τρόφιμο που προστατεύει από χρόνιες ασθένειες και βοηθά στην απώλεια βάρους
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

2024-12-20T17:44:15+02:00
Αποτελεί βασικό διατροφικό προϊόν σε όλο τον κόσμο, αλλά θεωρείται το κατεξοχήν κινέζικο τρόφιμο. Αυτή τη νόστιμη και ευέλικτη τροφή παρέχει και σημαντικά οφέλη για την υγεία. Ποια είναι;
Scroll to Top