σαρακοστή

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Σαρακοστή: Πώς να νηστέψουμε χωρίς να παχύνουμε και να βάλουμε σε κίνδυνο την υγεία μας

2026-02-23T10:30:51+02:00 2026-02-25T09:46:07+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Σαρακοστή: Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό και ποια λάθη μπορεί να κρύβουν κινδύνους; Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να νηστέψετε σωστά και με ασφάλεια.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΕΟΔΥ

ΕΟΔΥ: Οδηγίες για ασφαλή κατανάλωση θαλασσινών και οστρακοειδών τη Σαρακοστή – Τι να προσέξετε

2026-02-23T10:30:03+02:00 2026-02-22T11:37:32+02:00

Όλο Υγεία

Αυξημένα κρούσματα γαστρεντερίτιδας καταγράφονται την περίοδο της Σαρακοστής, σύμφωνα με τον ΕΟΔΥ. Χρήσιμες οδηγίες για σωστό μαγείρεμα και ασφαλή αποθήκευση.

Διατροφή

Λευκός ή κόκκινος ταραμάς με ψωμί ή πατάτα; Πώς να φτιάξετε μια πεντανόστιμη ταραμοσαλάτα

2026-02-21T08:00:46+02:00 2026-02-20T18:58:55+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Λευκός ή κόκκινος ταραμάς; Δείτε τι αλλάζει στη διατροφική τους αξία και ποια επιλογή θεωρείται πιο υγιεινή, αλλά και αν είναι καλύτερα να προτιμήσετε ταραμοσαλάτα με ψωμί ή με πατάτα.

ΤΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ

Σαρακοστή & Καθαρά Δευτέρα: Τι να προσέξετε πριν αγοράσετε θαλασσινά και νηστίσιμα εδέσματα – Οδηγίες του ΕΦΕΤ

2026-02-20T09:26:38+02:00 2026-02-20T09:26:57+02:00

Όλο Υγεία

Τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε θαλασσινά και νηστίσιμα εδέσματα για τη Σαρακοστή; Δείτε τις οδηγίες του ΕΦΕΤ για ασφαλείς επιλογές και σωστή κατανάλωση, ώστε να αποφύγετε δυσάρεστες εκπλήξεις στο τραπέζι.

EXPERT'S OPINION

Νηστεία της Σαρακοστής: Πώς ωφελεί τη χοληστερίνη, το σάκχαρο, την πίεση και τη δυσκοιλιότητα

2025-03-03T13:30:11+02:00 2025-03-02T13:05:37+02:00

Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη Ειδική Παθολόγος Η κ. Αναστασία Μοσχοβάκη είναι Ιατρός, Ειδική Παθολόγος.

Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή και η συμμόρφωση με παραδοσιακά πρότυπα θρησκευτικής νηστείας βελτιώνουν σημαντικά τους δείκτες νοσηρότητας στα περισσότερα νοσήματα που απασχολούν το σύγχρονο κόσμο.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΕΦΕΤ: Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση θαλασσινών και Σαρακοστιανών εδεσμάτων

2025-03-02T09:34:48+02:00 2025-03-02T09:34:48+02:00

Όλο Υγεία

Ο ΕΦΕΤ δίνει χρήσιμες συμβουλές για τη σωστή επιλογή και αποθήκευση των θαλασσινών, αλλά και την προετοιμασία των γευμάτων και το καλό μαγείρεμα.

ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Νηστεία της Σαρακοστής: Τι πρέπει να γνωρίζετε για να έχετε μεγαλύτερα οφέλη

2024-03-18T13:30:10+02:00 2024-03-15T20:51:21+02:00

Δρ. Άννα Παπαγεωργίου Κλινική διατροφόλογος Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου είναι Κλινική διατροφόλογος, Επιστημονική υπεύθυνη του Κέντρου Προαγωγής Υγείας Ευρωστία, Διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής Αθηνών

Δείτε τη νηστεία της Σαρακοστής ως μια μοναδική ευκαιρία για αποτοξίνωση, κάθαρση, ψυχική και σωματική ανάταση.

ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ

Καθαρά Δευτέρα: Πώς θα προλάβουμε τα παιδικά ατυχήματα

2024-03-17T18:00:39+02:00 2024-03-15T20:45:49+02:00

Μάνος Σιγανός

Η Καθαρά Δευτέρα είναι η ημέρα που πετάμε χαρταετούς. Δυστυχώς όμως, το έθιμο αυτό πολλές φορές γίνεται αιτία ατυχημάτων. Δείτε πως μπορούμε να προλάβουμε παιδικά ατυχήματα.