σκόρδο

ΕΙΔΙΚΟΙ ΕΞΗΓΟΥΝ

Ποιο είναι το πιο ισχυρό αντιβιοτικό της φύσης που μας βοηθά όταν αρρωσταίνουμε;

2026-09-25T13:30:14+03:00 2026-09-24T18:29:37+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ποιο είναι το ισχυρότερο φυσικό αντιβιοτικό; Τι λένε οι γιατροί για σκόρδο, μέλι, τζίντζερ, εχινάκεια και έλαιο ρίγανης.

HACK

Το κόλπο με το σκόρδο που χρησιμοποιεί διάσημος σεφ εδώ και 10 χρόνια για να μαγειρεύει πιο γρήγορα

2026-09-11T08:30:08+03:00 2026-09-10T18:31:19+03:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Ένα απλό κόλπο με το σκόρδο που χρησιμοποιεί εδώ και 10 χρόνια διάσημος σεφ μπορεί να εξοικονομήσει χρόνο και να κάνει το μαγείρεμα πιο γρήγορο.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το «λαχανικό των πολεμιστών» που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό και να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερίνης

2026-07-14T06:00:46+03:00 2026-07-13T18:13:55+03:00

Όλο Υγεία

Το «λαχανικό των πολεμιστών» είναι μία τροφή που μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό, να υποστηρίξει την καρδιαγγειακή υγεία και να συμβάλλει στη μείωση της ολικής και της LDL χοληστερόλης.

HACK

Σκορδαλιά: Το μυστικό για να γίνει αφράτη, βελούδινη και γεμάτη γεύση

2026-03-25T07:00:22+02:00 2026-03-24T18:17:32+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Θέλετε να πετύχετε την τέλεια σκορδαλιά στο σπίτι; Υπάρχει ένα απλό μυστικό που μπορεί να την κάνει αφράτη, βελούδινη και γεμάτη γεύση, απογειώνοντας κάθε πιάτο σας.

ΘΩΡΑΚΙΣΤΕΙΤΕ

5 τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό καλύτερα και από το σκόρδο

2026-01-05T13:30:17+02:00 2026-01-02T15:15:35+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το σκόρδο θεωρείται σύμμαχος της άμυνας του οργανισμού, όμως υπάρχουν τροφές που φαίνεται να προσφέρουν ακόμη μεγαλύτερη ενίσχυση στο ανοσοποιητικό, υποστηρίζοντας τον οργανισμό πιο αποτελεσματικά στην καθημερινότητα.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Σκόρδο: Το μυρωδικό που μπορεί να ρίξει πίεση και χοληστερίνη και να προστατεύσει από την άνοια

2025-12-24T06:00:58+02:00 2026-01-08T00:00:34+02:00

Όλο Υγεία

Το σκόρδο είναι ένα μυρωδικό που μπορεί να μειώσει την πίεση, την LDL χοληστερίνη και να προστατεύσει τον εγκέφαλο.

ΣΥΝΤΑΓΗ

Σκορδάτες γαρίδες με σπανάκι – Χρειάζεστε ένα μόνο σκεύος και 25 λεπτά

2025-11-07T06:00:23+02:00 2025-11-06T13:43:34+02:00

Όλο Υγεία

Μπορεί ένα πιάτο να είναι πεντανόστιμο, υγιεινό και έτοιμο μέσα σε 25 λεπτά; Αυτές οι σκορδάτες γαρίδες με σπανάκι και μυρωδικά απαντούν… «ναι»!

HACK

Το κόλπο για να απογειώσετε την γεύση στο σπιτικό τζατζίκι – Τι να προσθέσετε

2025-11-04T07:00:45+02:00 2025-11-03T16:33:54+02:00

Αλέξανδρος Παντελάκης

Το τζατζίκι είναι κλασικό συνοδευτικό της ελληνικής κουζίνας, όμως πολλές φορές στο σπίτι δεν έχει την ένταση και τη νοστιμιά που θα θέλαμε. Με ένα μικρό αλλά καθοριστικό κόλπο μπορείτε να απογειώσετε τη γεύση του και να το κάνετε να θυμίζει εκείνο που απολαμβάνετε στις καλύτερες ταβέρνες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 φυσικές τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος

2025-05-26T14:00:23+03:00 2025-05-23T19:36:03+03:00

Όλο Υγεία

Ποιες είναι οι τροφές που καθαρίζουν τις αρτηρίες φυσικά και μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος; Διαιτολόγοι προτείνουν κοινές τροφές και ροφήματα που στηρίζουν την υγεία της καρδιάς και την καλή κυκλοφορία του αίματος.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το μαύρο μπαχαρικό που μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων

2025-02-15T06:00:51+02:00 2025-02-14T19:40:32+02:00

Μαριάννα Σπανού

Υπάρχει ένα μαύρο μπαχαρικό που χρησιμοποιείται ευρέως στη μεσογειακή διατροφή και μπορεί να ωφελήσει την υγεία με διάφορους τρόπους, όπως η βελτίωση χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης -παραγόντων κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Γνωρίζετε ποιο είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Το «μπαχαρικό του Αριστοτέλη» που μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και βοηθά τα οστά και τις αρθρώσεις

2024-12-22T07:00:56+02:00 2024-12-20T17:45:18+02:00

Μαριάννα Σπανού

Το «μπαχαρικό του Αριστοτέλη» καλλιεργείται στην Ελλάδα από την αρχαιότητα. Σήμερα, η παραγωγή του στη χώρα μας φτάνει τους 18.000 τόνους ετησίως. Ποιο είναι;

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΟΦΕΛΗ

Οι δύο «υπερτροφές» που ενισχύουν το ανοσοποιητικό και την υγεία του εντέρου

2024-12-03T07:00:15+02:00 2024-12-02T18:55:31+02:00

Όλο Υγεία

Αυτές οι δύο «υπερτροφές» μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μαγειρική ή εναλλακτικά να παρασκευαστούν σε τσάι ή να ληφθούν ως συμπλήρωμα για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.